• তেজাত্কিছির সঙ্গে পিটাসি

    তেজাত্কিছির সঙ্গে পিটাসি

    টিজাত্কিচি - একটি দই ও শসা মশলা যা গ্রিসের প্রায় প্রতিটি টেবিলকে গ্রাস করে তোলে - প্রচুর পরিমাণে রসুনের সাথে জড়িত একটি অবিস্মরণীয় সুগন্ধযুক্ত স্বাদ। মোট সময় 1 ঘন্টা 15 মিনিট উপাদানগুলি 8 গণনা মান! উপকরণ ২ কাপ কম চর্বিযুক্ত গ্রিক দই 1 কাপ খিঁচুনি করা, গুঁড়ো কাছিম, সালাদ স্পিনারে শুকনো গুঁড়ো 4 রসুন রসুন, খাঁজ 1 টি চামচ লেবু রস 3/4 চা চামচ লবণ চা চামচ ভূমি লাল মরিচ 6 টি গম পিঠ (6 "-7" ব্যাস) 1 চামচ অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল এই রেসিপি আমাদের এক থেকে এসেছে বই: এখনই কিনুন দিকনির্দেশ প্রস্তুতি: 5 আরও পড়ুন
  • চকলেট চিপস সঙ্গে ফ্ল্যাপজ্যাকস

    চকলেট চিপস সঙ্গে ফ্ল্যাপজ্যাকস

    মোট সময় 12 মিনিট অঙ্গরাগ 9 সংখ্যাসঙ্কট আকার উপকরণ 3/4 কাপ পুরো-গম ময়দা 1 চামচ বেকিং পাউডার 1 চা চামচ লবন 1 1/2 কাপ 2 শতাংশ দুধ 1 কাপ সামান্য তাত্ক্ষণিক ওটমিল 1 চামচ বাদামি শর্করা 1 টি চামচ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট 2 টি ডিম, হালকাভাবে পেটানো 1/2 কাপ চকলেট চিপস এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেক কুকি: 7 মিনিট ময়দা, বেকিং পাউডার এবং একটি ছোট বাটিতে লবণ মিশ্রিত করুন । একটি বড় বাটি মধ্যে দুধ, Oatmeal, চিনি, এবং ভ্যানিলা মিশ্রিত করুন ডিম মধ্যে ত্ আরও পড়ুন
  • উন্মত্ততা চিনি বন্ধ করুন

    উন্মত্ততা চিনি বন্ধ করুন

    কীভাবে আমি আমার মিষ্টি দাঁতকে সংহত করতে পারি? মিষ্টি না হয় যে খাবারের বাইরে অতিরিক্ত চিনি কাটা। অনেক প্রক্রিয়াকৃত পণ্য যা আমরা মিষ্টি হিসাবে মনে করি না, যেমন পাস্তা স্যুস, সালাদ পোষাক, রুটি এবং ক্র্যাকার, অতিরিক্ত চিনি থাকে। লেবেল পড়ুন এবং উপাদানের তালিকায় চিনি যোগ করা হয় না যে বৈচিত্র্যের (প্রায়ই উচ্চ ফল্টোজ ভুট্টা সিরাপ আকারে) পড়ুন আপনি আপনার খাদ্য থেকে অতিরিক্ত ক্যালোরি স্লথ করবেন না শুধুমাত্র, আপনি আপনার স্বাদব পুনর্বাসন করতে হবে যাতে তারা নিম্ন স্তরে মাধুরী সনাক্ত; ফলস্বরূপ, আপনি অনে আরও পড়ুন
  • ভুট্টা টরন্টিলা হিউভোস র্যাঙ্কোরোস

    ভুট্টা টরন্টিলা হিউভোস র্যাঙ্কোরোস

    মোট সময় ২1 মিনিট উপাদানসমূহ 1২ গণনা সারভ্যাস উপকরণ ২ টেপুন জলপাই তেল 1/3 কাপ কাটা লাল আউশ মরিচ 1/4 কাপ কাটা সাদা পেঁয়াজ চা চামচ শুকনো অরিগান 1/4 কাপ হিমায়িত মরিচ গুঁড়ো, ঠাণ্ডা 1 লবঙ্গা লবঙ্গ , কাঁচা মরিচ 1 কাপ ডিম বিকল্প 1 টেবিল চামচ কাটা কাঁচামরিচ 1/4 চা চামচ লবণ চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ 4 মরিচ Tortillas 4 টেবিল চামচ ফ্যাট-বিনামূল্যে কালো মটরশুভ্র প্রস্তুত এবং ভুট্টা সালসা (যেমন নতুন এর নিজস্ব হিসাবে) এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রস্তুতি: 14 মিনিট আরও পড়ুন
দক্ষিণ পেকন ব্রেড পুডিং

দক্ষিণ পেকন ব্রেড পুডিং

মোট সময় 50 মিনিট অঙ্গরাজসম্পাদনা সংরক্ষণের আকার উপকরণ 2 টি ডিম, পৃথক করা ২ টি ডিম সাদা লবণের চিম্টি 1 1/2 কাপ 1% দুধ 3 টেবিল-চামচ ও 1/4 কাপ মধু, বিভক্ত 1 চামচ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট 1 চামচ কলোলা তেল চামচ মাটি জায়ফল 3 কাপ গরুর মাংসের রুটি বানানো 1/4 কাপ পুষ্টিকর কাটা পেকান 1 চামচ বোর্ন (ঐচ্ছিক) মাটির দারুচিনির চিমটি এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী 350F এ চুলা Preheat কোট একটি 8 "এক্স 8" রান্না স্প্রে সঙ্গে বেকিং ডিস্ক। একপাশে সেট করুন উচ্চ গতিতে বৈদ্যুতিক মিলে আরও পড়ুন

মিষ্টি তুরস্ক Paninis

মিষ্টি তুরস্ক Paninis

মোট সময় 15 মিনিট অঙ্গরাগ 7 গণনা মান উপকরণ 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল 1 টেবিল-চামচ, তৈলাক্ত তরমুজ 1 টেবিল চামচ, তৈলাক্ত তরমুজ 1 টেবিল চামচ, তেল 1/২ চা চামচ, 1/2 কাপ তাজা আগ্রাসা ২ আউন্স অ্যাসিয়াগো পনির, কাঁটাচাঁটো এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশনা প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেকক: 10 মিনিট একটি ছোট বাটিতে, একসঙ্গে ময়দা ও সরিষার সাথে ঝিল্লি করুন। একটি পরিষ্কার কাজের পৃষ্ঠায় টর্টরাগুলি রাখুন। উপরের তালের মধ্যে পিয়ার টুকরো, টার্কি, আউগুলা এবং পনির ভাগ করুন। টর্টরাজ, মরিচ গুঁড়ো আরও পড়ুন

Roasted আপেল-ক্র্যানবেরি Strudel

Roasted আপেল-ক্র্যানবেরি Strudel

উচ্চ ফাইবার খাবার বিরক্তিকর হতে হবে না! গ্র্যানি স্মিথ আপেল এবং Cranberries এই strudel একটি টাকাকড়ি লাঠি দিতে। মোট সময় 1 ঘন্টা 17 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের আকার উপাদানগুলি 4 বড় বৃদ্ধা স্মিথ আপেল (2 1/4 পাউন্ড), খাঁজানো, সিদ্ধ, এবং পাতলাভাবে কাটা 1/3 কাপ শুকনো ক্র্যানবেরি 1 চামচ ব্র্যান্ডি বা জল 1/2 চুনকাম কুমড়ো পাইন মশলা বা স্থূল জায়ফল 1/3 কাপ ভরাট বাদামি শর্করা 1 1/2 টেবিল-চামচ বাদামি শর্করা ভ্যাকুয়াম 3/4 চামচ মাটির দারুচিনি 5 শীট phyllo মালকড়ি (17 "এক্স 12") 3 tablespoons মাখন, আরও পড়ুন

জুত
হিউভোস র্যাঙ্কারস

হিউভোস র্যাঙ্কারস

মোট সময় 15 মিনিট উপাদানসমূহ 10 টি কাউন্টিং মানস উপকরণ 1/2 টমেটো, কাটা কাটা 1/4 কাপ হিমায়িত মরিচ গুঁড়ো, থাওড 1/4 কাপ 50% -হীন লবণ কালো মটরশুটি 1/2 ছোট জালাপেনো মরিচ, কাটা (হ্যান্ডলিং যখন প্লাস্টিক গ্লাবস পরুন) 1/2 চা চামচ Canola তেল 1 কম carb, 95% চর্বি মুক্ত multigrain tortilla (8 "ব্যাস) 3 tablespoons কমে চর্বি চেষর পনির 1 ওমেগা -3-সমৃদ্ধ ডিম চা চামচ কালো মরিচের 1 চা চামচ কাটা কাঁচামরিচ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেক: 10 মিনিট 4২5 এ. আরও পড়ুন

স্বাস্থ্য

খেলা

প্রস্তাবিত

আকর্ষণীয় নিবন্ধ