আইসক্রীম শপতে 400 ক্যালোরি

আইসক্রীম শপতে 400 ক্যালোরি
ভয় করো না আইসক্রিমের দোকান দেখার জন্য আপনার কন্ডিশনার ট্র্যাক হার না করেই একটি শীতল শঙ্কু বা সুগন্ধি স্কোপের সাথে নিজেকে কেমন আচরণ করতে হয় তা এখানে দেখুন। এই কম ক্যালোরি আইসক্রিম Combos সুস্বাদু ডেজার্টের জন্য তৈরি এবং আপনার dieting লক্ষ্য থেকে বিভ্রান্ত করবেন না। দিনটিকে আপনার 400-ক্যালোরি খাবারের একটি হিসাবে বিবেচনা করুন, 1, 600-ক্যালোরি ওজন কমানোর প্ল্যানের সাথে তাল মিলিয়ে নিন। চার 400 ক্যালোরি খাবার খাওয়া দৈনিক জ্বালানি শক্তি, বিপাক বিপণন, এবং আপনার পূর্ণ দীর্ঘ অনুভূতি রাখে। এখন সব 10 কম

ভয় করো না আইসক্রিমের দোকান দেখার জন্য

আপনার কন্ডিশনার ট্র্যাক হার না করেই একটি শীতল শঙ্কু বা সুগন্ধি স্কোপের সাথে নিজেকে কেমন আচরণ করতে হয় তা এখানে দেখুন। এই কম ক্যালোরি আইসক্রিম combos সুস্বাদু ডেজার্টের জন্য তৈরি এবং আপনার dieting লক্ষ্য থেকে বিভ্রান্ত করবেন না।

দিনটিকে আপনার 400-ক্যালোরি খাবারের একটি হিসাবে বিবেচনা করুন, 1, 600-ক্যালোরি ওজন কমানোর প্ল্যানের সাথে তাল মিলিয়ে নিন। চার 400 ক্যালোরি খাবার খাওয়া দৈনিক জ্বালানি শক্তি, বিপাক বিপণন, এবং আপনার পূর্ণ দীর্ঘ অনুভূতি রাখে।

এখন সব 10 কমোজো মধ্যে ফ্লিপ করুন!

দ্রষ্টব্য: আইসক্রিমের জন্য একটি অনুচ্ছেদ 1/2 সি পরিবেশন এবং ক্যালোরি সংখ্যা বিভিন্ন জনপ্রিয় ব্রান্ডের উপর ভিত্তি করে করা হয়।

চেরি-ভ্যানিলা sundae

চেরি-ভ্যানিলা আইসক্রিম আমরা গবেষণা ব্র্যান্ড মধ্যে চকলেট বা ভ্যানিলেন চেয়ে ভজনা প্রতি প্রায়ই 10-40 কম ক্যালোরি ছিল। আপনি সব চেরি গার্সিয়া প্রেমীদের জন্য ভাল খবর!

  • 1 কাপ চেরি-ভ্যানিলা আইসক্রিম (220) একটি কাপ
  • শীর্ষ 1 1/2 টেম্পলেট গরম ফসফুসে (110)
  • 1/4 গ চিপযুক্ত ক্রিম যোগ করুন (39 )
  • 1 টেম্পলেট চিনাবাদাম চিনাবাদাম (64)

মোট ক্যালোরি : 433

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আসুন টাচ থাকুন

আপনি যেকোনো সময় সদস্যতা ত্যাগ করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি | আমাদের সম্পর্কে

দুই-চপেটা জেলটা

জিলেট এবং আইসক্রিমের জন্য, সর্বাধিক ফল স্বাদ (স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি বা আনারস) তাদের চকোলেট বা ভ্যানিলা গন্ধের তুলনায় 30-50 ক্যালোরি কম, তাই আপনি দুইটি স্কোপ পরিবর্তে এক!

  • স্ট্রবেরি (180)
  • মত চকোলেট বা পিসাচি (২30)

মোট ক্যালোরিগুলি: 1 410 চকোলেট-ভ্যানিলা পাকান

"হালকা" আইসক্রীম দ্বারা বোকা বোকা না - এটি চর্বি বলে না, ক্যালোরি নয়। আসলে, হালকা নরম সেবা চকোলেট আইসক্রিমের বড় পরিসেবা আপনাকে 444 ক্যালোরি ফিরিয়ে দেবে! পরিবর্তে একটি টপিং এর সাথে একটি ছোট অংশ উপভোগ করুন।

1 টি ছোট্ট (1 সি) নরম-সার্ভিস হালকা চোক-ভেনিলা টুইস্ট আইসক্রিম (২43) একটি সাধারণ শঙ্কুতে (17)

  • 2 টেম্পলেট চকলেট বা ময়দা সোঁটা (120)
  • মোট ক্যালোরিগুলির সাথে শীর্ষে

: 380 Oreo কুকি sundae

ভেজানো আইসক্রীম সঙ্গে ভ্যানিলা আইসক্রীম শীর্ষক দ্বারা আপনার নিজস্ব কুকিজ 'এন' ক্রিম স্বাদ তৈরি করুন Oreo কুকি। এই কম্বো বেশিরভাগ কুকিজ 'এন' ক্রিম মিশ্র আইসক্রীম স্বাদ হিসাবে একই ক্যালোরি সম্পর্কে আছে, তাই আপনি পছন্দ যা চয়ন।

1 স্কপ ভ্যানিলা বা চকোলেট আইসক্রীম (২60)

  • 1 1/2 চূর্ণকারী Oreo কুকিজ (83)
  • ধুলোবালি 1 টেম্পলেট চকলেট সিরাপ (52)
  • মোট ক্যালোরি

395 কাপ ও কুকি আটার

কুকি মালকড়ি একটি ভিড় প্রিয়, কিন্তু ঝাড়া ক্যালোরি হুঁশিয়ার। এক টুকরো টুকরো টুকরো করে নিন এবং 100 টি ক্যালোরি বন্ধ করে রাখুন, যেমন গরম গরম, পাতলা বা হিথ বার।

1 টুকরো চকলেট চিপ কুকি আটার আইসক্রীম (২90)

  • 1 টি ওজ গরম ফ্যাদেজ (110)
  • মোট ক্যালোরি

: 400 ফ্রাটিসি sorbet trio

আইসক্রীম? চর্বি চয়ন করুন এবং আপনি আপনার ক্যালোরি বাজেটের জন্য 3 scoops পাবেন!শুধু সচেতন থাকুন যে সর্বাধিক শেরব উচ্চ ফল্টস ভুট্টা সিরাপ ধারণ করে, তাই আপনি এটি খুব প্রায়ই অর্ডার করতে চান না।

ফলশ্রমের 3 টি শরবৎ (360)

  • মোট ক্যালোরিগুলি

: 360 হিথ বার ক্রঞ্চ

এই মিছরি বারের শীর্ষে সম্ভবত অব্যবহৃত বলে মনে হতে পারে, তবে এটি আসলে ছয়টি চামড়ার চেয়ে কম ক্যালোরি রয়েছে ( 120) - আপনি এটা বিশ্বাস করতে পারেন? !

চকোলেট আইসক্রিমের 1 শাখার অর্ডার করুন (২60)

  • হিট বারের অর্ধেকের উপরে (105)
  • মোট ক্যালোরিগুলি

: 365 পাতলা দই দিয়ে গুঁড়ো

তরলতা ভ্যানিলা এর বড় ফসল? আইসক্রীম পরিবর্তে fro-yo চয়ন করুন। হিমায়িত দই (1২0) এর একটি 1 কাপ পানিতে নিয়মিত ভ্যানিলা আইসক্রিম (২60) এর 1 কাপ কাপের তুলনায় 40 ক্যালোরি কম থাকে এবং একটি শঙ্কু এবং ছিদ্রের জন্য আপনার রুম সংরক্ষণ করে।

কম চর্বি বা চর্বি মুক্ত ফ্রাইজেন দই (220) একটি চিনি শঙ্কু (50)

  • 2 Tbsp ইস্টার্ন বোর্ড বা চকোলেট sprinkles (120)
  • মধ্যে আইসক্রীম গুড়ো একটি 1 কাপ দিয়ে শুরু মোট ক্যালোরিস

: 390 চকলেট কারমেল সুডেই

ইতিমধ্যে চকোলেট আইসক্রিমের স্বাদে মিশ্রিত "চকচকে বিট" মিশ্রিত হয়েছে প্রায় সাড়ে 40 ক্যালোরি আছে যা সার্ভারে চকোলেটের আইসক্রিমের চেয়ে বেশি ক্যালরি রয়েছে, তাই একাধিক টপকে যোগ করবেন না ।

চকলেট ফেজ ব্রাউনি বা রকি রোড বা সুইস আলমান্ড ফাজেজ (300)

  • ২ টিপ্পর কারমেল সস (130)
  • মোট ক্যালোরিগুলি

: 430 মত ধনী চকোলেটের স্বাদ গ্রহণ করুন। পিনাট মাখন কাপ

চিনাবাদাম মাখন আইসক্রীম প্লেইন চকোলেট বা ভ্যানিলা স্বাদ থেকে আরও 90 ক্যালোরি যোগ। টপপিংস ছেড়ে তিড়িং লাগে - এটি ছাড়া তাদের প্রচুর সমৃদ্ধ, যাইহোক।

পেঁয়াজ মাখনের কাপ বা চকোলেট পেঁয়াজ বাটার (350)

  • মোট ক্যালোরি

: 350 আপনার 400 ক্যালরি ফিক্স শুরু করুন!

আরও 400-ক্যালোরি সমাধান:

400-ক্যালোরি পাস্তা ডিনার

  • 14 400-ক্যালোরি সালাদ
  • 400-ক্যালোরি খাবার আপনি যে কোন জায়গায় যান
  • 10 400-ক্যালোরি স্যান্ডউইচস