স্মার্ট সম্পর্কে শব্দ পাওয়ার জন্য কেস

স্মার্ট সম্পর্কে শব্দ পাওয়ার জন্য কেস
আপনি কোন সন্দেহ নেই যে, আপনার শ্রবণশক্তি এবং স্বাস্থ্য উভয়েরই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি খুব জোরে জোরে হতে পারে। (প্রকৃতপক্ষে, আমরা এখানে সংক্ষিপ্তভাবে রিপোর্ট করেছি।) তবে পরিবেশগত স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ এর মে ইস্যুতে একটি গবেষণায় আপনার শরীরকে উদ্বেগের একটি নতুন কারণ প্রদান করে: দৈনন্দিন গোলমাল, যেমন সেল ফোন রিং এবং কথোপকথন। এটা যে শব্দগুলি লিয়া এবং আপনার হৃদয় হার প্রভাবিত করতে পারে দেখা যাচ্ছে। 110 জন প্রাপ্তবয়স্কদের হার্টের হারের কার্যকলাপ এবং গোলমালের এক্সপোজার পর্যবেক্ষণের পর, জার্মান গবেষকরা দে

আপনি কোন সন্দেহ নেই যে, আপনার শ্রবণশক্তি এবং স্বাস্থ্য উভয়েরই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি খুব জোরে জোরে হতে পারে। (প্রকৃতপক্ষে, আমরা এখানে সংক্ষিপ্তভাবে রিপোর্ট করেছি।) তবে পরিবেশগত স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ এর মে ইস্যুতে একটি গবেষণায় আপনার শরীরকে উদ্বেগের একটি নতুন কারণ প্রদান করে: দৈনন্দিন গোলমাল, যেমন সেল ফোন রিং এবং কথোপকথন। এটা যে শব্দগুলি লিয়া এবং আপনার হৃদয় হার প্রভাবিত করতে পারে দেখা যাচ্ছে।

110 জন প্রাপ্তবয়স্কদের হার্টের হারের কার্যকলাপ এবং গোলমালের এক্সপোজার পর্যবেক্ষণের পর, জার্মান গবেষকরা দেখেছিলেন যে, একজন ব্যক্তির শব্দে এক্সপোজার বৃদ্ধি পেয়েছে, তাদের হার্টের হারও বেড়েছে। অন্যদিকে, তাদের হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা, বা হার্টের বিট মধ্যে সময় ব্যবধান, হ্রাস। কিন্তু কম পরিবর্তনশীলতা, হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি, গবেষণায় বলা হয়।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

আসুন টাচ থাকুন

আপনি যেকোনো সময় সদস্যতা ত্যাগ করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি | আমাদের সম্পর্কে

স্পষ্টতই যথেষ্ট, যখন শব্দগুলি 65 ডেসিবেল-এর নীচে অবস্থান করে - অকুপেশনাল সেফটি এন্ড হেলথ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (ওএসএএএ) মান অনুযায়ী শ্রবণযোগ্য অঞ্চল - অংশগ্রহণকারীদের হৃদস্পন্দন এখনো চলছে।

সেন্ট ভিনসেন্ট মেডিক্যাল সেন্টারের হাউস ক্লিনিক সহ অ্যাটল্যার্যানগোলজিস্ট এরিকেক উইলকিনসন বলেন, এই গবেষণায় শব্দটির একটি তাত্ক্ষণিক প্রভাব খুঁজে পাওয়া সত্ত্বেও, 60 থেকে 65 ডেসিবেলের নীচে শব্দগুলি অন্যথায় স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব দেখানো হয়নি। লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফ। বিপজ্জনক শব্দটির জন্য ওএসএএর থ্রেশহোল্ড এখনও 80 ডিসিবলে উপরে দাঁড়িয়ে আছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, অন্যান্য কারণ বিবেচনা করাও আছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যেভাবে স্বতঃপ্রণোদিত বা আনন্দদায়ক বোধ করেন-তার মানসিক প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত হতে পারে।

তথাপি, এটি আহম মনে হয় যে যদি নিরাপদ না হয় তবে যে কোন স্তরে গোলমাল ক্ষতিকর হতে পারে। কোনও ক্ষেত্রে, আপনার এক্সপোজারটি কমিয়ে দেওয়ার তিনটি উপায় এখানে রয়েছে:

আপনার সীমার জানুন আপনি যদি একটি ঘনঘন পরিবেশে যাচ্ছেন, তবে জানেন যে আপনি শব্দটি কতক্ষণ সহ্য করতে পারেন। আপনার কানের জন্য, OSHA 90 ডিসিবালের জন্য 8 ঘন্টা, 9 5 ডিসিবলে চার ঘন্টা এবং 100 ডেসিবেলের জন্য মাত্র দুই ঘন্টা দেয়। এই শব্দগুলির মধ্যে রয়েছে আধা-ট্রেলার, লোন মাওয়া ও আগাছা। একটি সম্পূর্ণ তালিকা জন্য, ওএসএএ এর ওয়েবসাইট দেখুন। কিন্তু এই শব্দের প্রতি আপনার শরীর কী প্রতিক্রিয়া দেখায় তাও খেয়াল করুন, আপনি কি নিজেকে উদ্বিগ্ন মনে করেন? যদি তাই হয় তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যা আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করছে। শান্ত খুঁজে পেতে পদক্ষেপ গ্রহণ

একটি শব্দ মিটার ডাউনলোড করুন। আপনি যে জায়গাটি খুঁজে পেয়েছেন তা কি সত্যিই শান্ত?আপনার স্মার্টফোন জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে স্বতন্ত্র পরিমাপ শব্দ দ্বারা। "অনেক পরিস্থিতিতে আপনার মনে তুলনায় অনেক বেশী হয়," ড। উইলকিনসন বলছেন। একটি শব্দ বা ভলিউম মিটার দিয়ে, আপনি দেখতে পারেন কিভাবে একটি রুমে সত্যিই হয়- অথবা না- এবং যদি এটি আপনার হৃদয় এর সেরা আগ্রহে থাকতে হবে। একটি বোনাস হিসাবে, বেশিরভাগ অ্যাপস আপনাকে সতর্ক করবে যদি শব্দটি আরও সুরক্ষার সাথে বা সুরক্ষার সাথে রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত, যেমন কান প্লাগগুলি (আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও ভাল অ্যাপ্লিকেশনগুলি দেখুন।)

কান muffs সম্পর্কে জানুন মুহুর্তের জন্য আপনি জোরে জোরে কথা বলতে পারেন না, হাতে কান প্লাগ বা কান মাপ আছে। ডাঃ স্টোর থেকে ফোম জুটা করবে ডঃ উইলকিনসন। কিন্তু সংবেদনশীল শ্রবণ বা বিদ্যমান হৃদয়ের অবস্থার মানুষদের জন্য, কাস্টম তৈরি করা প্লাগগুলি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। "একজন শ্রবণশক্তিবিজ্ঞানী আপনার কান খালের একটি ছাঁচ তৈরি করতে পারেন, যেমন একটি হেলেন্স এড, এবং আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা তাদের কাস্টমাইজ করুন," তিনি বলেন । এই অন্তর্ভুক্ত মাপসই এবং শব্দগুলির ডেসিবেলগুলি আপনি এখনও তাদের সাথে শুনতে পারবেন।

শুনুন? এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন, এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব থাকার থেকে আপনি গোলমাল রাখা যাবে না কোন কারণ নেই।

প্রতিরোধের থেকে আরও বেশি: শুনানির ক্ষতি বিপরীত 3 উপায়