নারকেল-মাকাদামিয়া কলা ব্রেড

নারকেল-মাকাদামিয়া কলা ব্রেড
মোট সময় 1 ঘন্টা 45 মিনিট উপাদানসমূহ 13 গণনা মান উপকরণ 1 বড় ডিম 1/2 কাপ শর্করার ২ টেবিল চামচ আখরোট তেল 3 অত্যন্ত মজবুত বড় কলা, ভেজে 1/2 কাপ চর্বি-মুক্ত দুধ 1 চা চামচ ভ্যানিলা 1/4 চা চামচ নারকেল এক্সট্র্যাক্ট 1 1/2 কাপ সবজির আটার 1/3 কাপ হাই-ভুট্টা প্রতিরোধক স্টাবার 2 চামচ বেকিং পাউডার 1/2 চা চামচ লবণ 1/3 কাপ মিষ্টি কোকোনাট গুঁড়ো 1/3 কাপ ম্যাক্যাডামিয়া বাদাম, কাটা এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 55 মিনিট 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের আগ

মোট সময় 1 ঘন্টা 45 মিনিট উপাদানসমূহ 13 গণনা মান

উপকরণ

  • 1 বড় ডিম
  • 1/2 কাপ শর্করার
  • ২ টেবিল চামচ আখরোট তেল
  • 3 অত্যন্ত মজবুত বড় কলা, ভেজে
  • 1/2 কাপ চর্বি-মুক্ত দুধ
  • 1 চা চামচ ভ্যানিলা
  • 1/4 চা চামচ নারকেল এক্সট্র্যাক্ট
  • 1 1/2 কাপ সবজির আটার
  • 1/3 কাপ হাই-ভুট্টা প্রতিরোধক স্টাবার
  • 2 চামচ বেকিং পাউডার
  • 1/2 চা চামচ লবণ
  • 1/3 কাপ মিষ্টি কোকোনাট গুঁড়ো
  • 1/3 কাপ ম্যাক্যাডামিয়া বাদাম, কাটা
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 55 মিনিট
  1. 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের আগে চুলা লাগান। কোট একটি 9 "3 5" রান্না স্প্রে সঙ্গে বেকিং প্যান।
  2. একটি বড় বাটি মধ্যে ডিম, চিনি, এবং তেল একত্রিত করা এবং ভাল মিশ্রিত করা। কলা, দুধ, এবং ভ্যানিলা এবং নারকেল চায়ের যোগ করুন এবং মসৃণ পর্যন্ত মিশ্রণ। একটি বাটি মধ্যে ময়দা, প্রতিরোধী স্টার্ট, বেকিং পাউডার, এবং লবণ একত্রিত। কলা মিশ্রিত করা পর্যন্ত হালকা না করা পর্যন্ত নারকেল ফ্লেক্স এবং বাদাম মধ্যে ভাঁজ।
  3. প্রস্তুত বেকিং প্যানের মধ্যে পিষে ফেলুন। 40 থেকে 45 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন, অথবা কেন্দ্রে সন্নিবেশিত একটি কাঠের পিক না হওয়া পর্যন্ত পরিষ্কার হয়ে আসে। 5 মিনিটের জন্য প্যানের মধ্যে শীতল করুন প্যান থেকে সরান এবং 45 মিনিট আগে ছাঁচনির্মাণ আগে একটি আলনা উপর ঠান্ডা।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 201kcal
  • ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 67 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 15 কেজি ক্যালসিয়াম
  • ফ্যাট: 8 জি
  • মোট শূকর: 14 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 31g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 2g
  • কোলেস্টেরল: 18 মিঃ
  • সোডিয়াম: 182 মিঃ
  • প্রোটিন: 4 জি
  • ক্যালসিয়াম: 67 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম: ২9 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 188 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার : 3 জি
  • ফোলেট ডাফ: 40 মিলিগ্রাম
  • মণি ফ্যাট: 3 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 14 ক্যারেকসজি
  • পলি ফ্যাট: 3 জি
  • দ্রাবক ফাইবার : 0 গ