নারকেল পাই

নারকেল পাই
মোট সময় 2 ঘন্টা 0 মিনিটমুদ্রায়মান 7 গণনাসঙ্কট আকার উপকরণ 1 কাপ গাঁজনযুক্ত চিনির বিকল্প 1/4 কাপ ট্রান্সফ্রান্সিয়াল মার্জারিন, নরমাল 4 টি ডিম ২ কাপ চর্বিহীন দুধ 1 কাপ শুকনো নারকেল 1/2 কাপ পুরো শস্য পেস্ট্রি ময়দা 1 চা চামচ ভ্যানিলা বা বাদাম এক্সট্র্যাক্ট এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেককুচি: 50 মিনিট 350F এ চুলা Preheat কোট একটি 9 "রান্না স্প্রে সঙ্গে প্লে প্লে। মাঝারি গতিতে একটি মিশ্র মিশ্রণ সঙ্গে একটি বড় বাটি মধ্যে চিনির বিকল্প এবং মার

মোট সময় 2 ঘন্টা 0 মিনিটমুদ্রায়মান 7 গণনাসঙ্কট আকার

উপকরণ

  • 1 কাপ গাঁজনযুক্ত চিনির বিকল্প
  • 1/4 কাপ ট্রান্সফ্রান্সিয়াল মার্জারিন, নরমাল
  • 4 টি ডিম
  • ২ কাপ চর্বিহীন দুধ
  • 1 কাপ শুকনো নারকেল
  • 1/2 কাপ পুরো শস্য পেস্ট্রি ময়দা
  • 1 চা চামচ ভ্যানিলা বা বাদাম এক্সট্র্যাক্ট
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেককুচি: 50 মিনিট
  1. 350F এ চুলা Preheat কোট একটি 9 "রান্না স্প্রে সঙ্গে প্লে প্লে।
  2. মাঝারি গতিতে একটি মিশ্র মিশ্রণ সঙ্গে একটি বড় বাটি মধ্যে চিনির বিকল্প এবং মার্জারিন হিট ভাল মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত। ডিম একসাথে, প্রতিটি একসাথে পরে ভাল পিটুন। দুধ, নারকেল, ময়দা, ভ্যানিলা বা বাদাম বের করে নিন এবং মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত শুধু বীজ বপন করুন।
  3. 50 থেকে 55 মিনিটের জন্য স্যাক করুন, অথবা কেন্দ্রে ঢোকানো একটি ছুরি পরিষ্কার হয়ে আসে। কমপক্ষে 1 ঘণ্টা।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 253 কেজি ক্যালেন্ডার
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 178 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 91 কিলোগ্রাম
  • ফ্যাট: ২0 জি
  • মোট শর্করা: 4 গ
  • কার্বোহাইড্রেট: 13 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 10 জি
  • কোলেস্টেরল: 107 মিঃ
  • সোডিয়াম: 189 মিঃ
  • প্রোটিন: 7 জি
  • ক্যালসিয়াম: 96 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 2 জি
  • ফ্লেট ডাফ: 16mcg
  • মণি ফ্যাট: 3 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 7 কারব্যাগে
  • পলি ফ্যাট: 5 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 0 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 1 জি