নারিকেল রাইস পুডিং

নারিকেল রাইস পুডিং
মোট সময় 1 ঘন্টা 35 মিনিট সামগ্রী 7 গণনা সারভাইসিংয়ের আকার উপকরণ ২ কাপ জল 1 কাপ হালকা অসচেতন নারকেল দুধ 1/2 কাপ দীর্ঘ শস্য সাদা চাল 1/3 কাপ চিনি ২ টেবিল চামচ মধু 1/2 চা চামচ নারকেল নির্যাস 1/4 চা চামচ লবণ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেকক: 50 মিনিট জল, নারকেল দুধ, চাল, চিনি, মধু, মাঝারি সসপ্যানের মধ্যে মাঝারি উচ্চ তাপে নারিকেলের নির্যাস এবং লবণ। একটি ফোঁড়া আনুন, মাঝে মাঝে Stirring, চিনি দ্রবীভূত সাহায্য। 45 মিনিটের জন্য তাপ কমিয়ে ঢেকে রা

মোট সময় 1 ঘন্টা 35 মিনিট সামগ্রী 7 গণনা সারভাইসিংয়ের আকার

উপকরণ

  • ২ কাপ জল
  • 1 কাপ হালকা অসচেতন নারকেল দুধ
  • 1/2 কাপ দীর্ঘ শস্য সাদা চাল
  • 1/3 কাপ চিনি
  • ২ টেবিল চামচ মধু
  • 1/2 চা চামচ নারকেল নির্যাস
  • 1/4 চা চামচ লবণ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেকক: 50 মিনিট
  1. জল, নারকেল দুধ, চাল, চিনি, মধু, মাঝারি সসপ্যানের মধ্যে মাঝারি উচ্চ তাপে নারিকেলের নির্যাস এবং লবণ। একটি ফোঁড়া আনুন, মাঝে মাঝে stirring, চিনি দ্রবীভূত সাহায্য। 45 মিনিটের জন্য তাপ কমিয়ে ঢেকে রাখুন, কভার করুন এবং সয়াসার পরিমাণ কমিয়ে দিন। তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং 40 মিনিটের জন্য দাঁড়ান। গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন করা

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 220 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 38 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 32 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট: 4 জি
  • মোট শূকর: ২6 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 45g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 4 জি
  • সোডিয়াম: 153 মিঃ
  • প্রোটিন: ২ জি
  • ক্যালসিয়াম: 14 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 16 এমজি
  • পটাসিয়াম: 76 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 1 জি
  • ফলেট ডাফ: 56 এমসিজি
  • মণি ফ্যাট: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 18 কার্বসজি
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 0 জি