নারকেল শেক

নারকেল শেক
প্রোটিন, কার্বস এবং ইলেক্ট্রোলাইট আপনার পোষ্টার পুষ্টি নিয়মিত যোগ করার জন্য এটি একটি আদর্শ পানীয় মোট টাইম 5 মিনিট উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ উপকরণ 1 11-আউন্স কন্টেইনার নারিকেল জল 1 কাপ চেরি রস 1 টি ফোঁটা অকার্যকর বা ভ্যানিলা প্রোটিন গুঁড়া 1/2 কাপ স্ট্রবেরি, হিমায়িত 1 কলা এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশগুলি সমস্ত মিশ্রণগুলিকে একটি ব্লেন্ডার এবং ঘূর্ণায়মান পর্যন্ত মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত জুড়ুন। এক কাজ করে পুষ্টির তথ্য জিংক: 1 এমজি

প্রোটিন, কার্বস এবং ইলেক্ট্রোলাইট আপনার পোষ্টার পুষ্টি নিয়মিত যোগ করার জন্য এটি একটি আদর্শ পানীয়

মোট টাইম 5 মিনিট উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ

উপকরণ

  • 1 11-আউন্স কন্টেইনার নারিকেল জল
  • 1 কাপ চেরি রস
  • 1 টি ফোঁটা অকার্যকর বা ভ্যানিলা প্রোটিন গুঁড়া
  • 1/2 কাপ স্ট্রবেরি, হিমায়িত
  • 1 কলা
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশগুলি

  1. সমস্ত মিশ্রণগুলিকে একটি ব্লেন্ডার এবং ঘূর্ণায়মান পর্যন্ত মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত জুড়ুন। এক কাজ করে

পুষ্টির তথ্য

  • জিংক: 1 এমজি