কুইক আউ বিন

কুইক আউ বিন
মোট সময় 5 ঘন্টা 6 মিনিট অঙ্গরাগ 11 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ উপকরণ 1 কাপ শুকনো লাল ওয়াইন 1/2 কাপ টমেটো পেস্ট 3 টেম্পলেট আটা 1 1/2 চামচ হেরেস ডি প্রোভেন্স 1 1/2 চামচ লবণ 1 1/2 চামচ মাটি কালো মরিচ 3 পাউণ্ড বোনাস, চামড়াহীন মুরগির থলে 1 পাউণ্ড (2 কাপ) হিমায়িত মুক্তা পেঁয়াজ 8 Oz (2 কাপ) ছোট ক্রীতদাসী মাশরুম 6 টি সুষম বেকন টুকরা, জমকালো কাটা 1 টেম্পল টেবিল-চামচ রসুন এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 6 মিনিটসেকক: 300 মিনিট 5 থেকে 6-কোয়ার্টার ধীর কুকারের ভ

মোট সময় 5 ঘন্টা 6 মিনিট অঙ্গরাগ 11 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ

উপকরণ

  • 1 কাপ শুকনো লাল ওয়াইন
  • 1/2 কাপ টমেটো পেস্ট
  • 3 টেম্পলেট আটা
  • 1 1/2 চামচ হেরেস ডি প্রোভেন্স
  • 1 1/2 চামচ লবণ
  • 1 1/2 চামচ মাটি কালো মরিচ
  • 3 পাউণ্ড বোনাস, চামড়াহীন মুরগির থলে
  • 1 পাউণ্ড (2 কাপ) হিমায়িত মুক্তা পেঁয়াজ
  • 8 oz (2 কাপ) ছোট ক্রীতদাসী মাশরুম
  • 6 টি সুষম বেকন টুকরা, জমকালো কাটা
  • 1 টেম্পল টেবিল-চামচ রসুন
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 6 মিনিটসেকক: 300 মিনিট
  1. 5 থেকে 6-কোয়ার্টার ধীর কুকারের ভিতরে কোট রান্না স্প্রে সঙ্গে
  2. পাত্রের মধ্যে, দ্রাক্ষা, টমেটো পেস্ট, ময়দা, herbes, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রন। মসৃণ পর্যন্ত ঝাড়া চিকেন, পেঁয়াজ, মাশরুম, বেকন, এবং রসুন যোগ করুন।
  3. সস সঙ্গে চিকেন কোট জড়িয়ে। 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য কম তাপ সেটিং এবং ২ 1/2 থেকে 3 ঘন্টার জন্য উচ্চ আচ্ছাদন এবং রান্না করুন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 487 কেসিএল
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 185 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 51 কিলোমিটার
  • চর্বি: 21g
  • মোট শর্করা: 6 গ
  • কার্বোহাইড্রেট : 18g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 6g
  • কোলেস্টেরল: 160 মিলিগ্রাম
  • সোডিয়াম: 1086 মিঃ
  • প্রোটিন: 48 জি
  • অস্বস্তিকর ফাইবার: 1 জি
  • ক্যালসিয়াম: 55 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 65 এমজি
  • পটাসিয়াম : 890 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: ২ জি
  • গ্রাম ওজন: 351 গ্রাম
  • মণি ফ্যাট: 8 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 4 জি
  • পলি ফ্যাট: 4 জি
  • দ্রবণীয় ফাইবার: 1 জি
  • স্টারঃ 0 জি
  • পানি: ২56 জি