মাখনের মতো ধূমপান করা সালমোন এবং ডিল ফেটুউকিনিন

মাখনের মতো ধূমপান করা সালমোন এবং ডিল ফেটুউকিনিন
মোট সময় 30 মিনিট উপাদানগুলি 9 গণনাসম্পন্ন আকার উপকরণ 6 Ounces fettuccine 1 1/2 কাপ 1 শতাংশ দুধ 7 চা চামচ সর্বমোট আটা 1/4 চা চামচ লবণ চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ 3 ounces Neufchatel পনির, নরম 4 আউন্স ধূমপান করা স্যামন, কাটা 1 টেবিল চামচ চটকানো তাজা ডিল 2 চামচ ভাজা তাজা লেবু জাদুকরী এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেকক: ২0 মিনিট একটি ফোঁড়াতে হালকাভাবে নোনা জলের একটি বড় পাত্র আনুন Fettuccine যোগ করুন এবং প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী রান্না ক

মোট সময় 30 মিনিট উপাদানগুলি 9 গণনাসম্পন্ন আকার

উপকরণ

  • 6 ounces fettuccine
  • 1 1/2 কাপ 1 শতাংশ দুধ
  • 7 চা চামচ সর্বমোট আটা
  • 1/4 চা চামচ লবণ
  • চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
  • 3 ounces Neufchatel পনির, নরম
  • 4 আউন্স ধূমপান করা স্যামন, কাটা
  • 1 টেবিল চামচ চটকানো তাজা ডিল
  • 2 চামচ ভাজা তাজা লেবু জাদুকরী
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেকক: ২0 মিনিট
  1. একটি ফোঁড়াতে হালকাভাবে নোনা জলের একটি বড় পাত্র আনুন Fettuccine যোগ করুন এবং প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী রান্না করুন। ড্রেন, সামান্য ভিজা ছাড়িয়ে, এবং পাত্র ফিরে।
  2. মাঝারি তাপে মাঝারি সসপ্যানে দুধ, ময়দা, লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত করুন। কুকুরটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য ক্রমাগত উত্তেজিত হয়, অথবা মিশ্রণটি যতটা পুরু এবং উষ্ণ হতে শুরু হয়। পনির মধ্যে সাফ এবং প্রায় 1 মিনিট জন্য রান্না, বা গলিত পর্যন্ত। স্যামন, ডিল এবং লেবু রসুনের মধ্যে সতেজ করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য রান্না করুন।
  3. ফেটুকেটাইনের উপর সস জুড়ুন এবং ভাল টানুন অবিলম্বে পরিবেশন করা

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 322 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 73 কিলোবাল
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 38 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি: 8g
  • মোট চুম্বন: 7 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 41 গ
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 4 জি
  • কোলেস্টেরল: 46 মিঃ
  • সোডিয়াম: 449 মিঃ
  • প্রোটিন: ২২ গ
  • ক্যালসিয়াম: 154 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম: 45 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 362 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার : 2 জি
  • ফোলেট ডিফ: 105 এমসিজি
  • মণি ফ্যাট: 1 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 32 কার্বসজি
  • পলি ফ্যাট: 1 জি
  • দ্রাবক ফাইবার : 0 গ