একটি ব্লেন্ডারে ডেজার্ট: ক্লেমস Smoothie, যা সালাদের মত চাদর নয়

একটি ব্লেন্ডারে ডেজার্ট: ক্লেমস Smoothie, যা সালাদের মত চাদর নয়
ইভি অ্যাপারেল ক্যান্ডিস কুমাই একটি রান্নাবান্না এবং কয়েকটি কুকবুকের লেখক, সহ পরিষ্কার সবুজ ভোজন। তার রেসিপি আরও দেখুন Candicekumai com এবং তার অনুসরণ Instagram। rs_560x720-150202105355-560-chandice-Kumai-cleangreeneats-12_1। jpg বিজ্ঞাপনজ্ঞান আসুন টাচ থাকুন আপনি যেকোনো সময় সদস্যতা ত্যাগ করতে পারেন। গোপনীয়তা নীতি | আমাদের সম্পর্কে আপনি কখনোই অনুমান করবেন না যে এই গাঢ়-বেগুনী ইলিক্সিয়ারের মধ্যে 2 কাপ কেল্ড রয়েছে, যা সবুজ এর তিকর স্বাদকে ব্লুবেরি এবং লেবুর মিশ্রণের মিশ্রণ এবং একটি ফ্রোস্টিলাইক

ইভি অ্যাপারেল

ক্যান্ডিস কুমাই একটি রান্নাবান্না এবং কয়েকটি কুকবুকের লেখক, সহ পরিষ্কার সবুজ ভোজন। তার রেসিপি আরও দেখুন candicekumai com এবং তার অনুসরণ Instagram।

rs_560x720-150202105355-560-chandice-Kumai-cleangreeneats-12_1। jpg

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আসুন টাচ থাকুন

আপনি যেকোনো সময় সদস্যতা ত্যাগ করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি | আমাদের সম্পর্কে

আপনি কখনোই অনুমান করবেন না যে এই গাঢ়-বেগুনী ইলিক্সিয়ারের মধ্যে 2 কাপ কেল্ড রয়েছে, যা সবুজ এর তিকর স্বাদকে ব্লুবেরি এবং লেবুর মিশ্রণের মিশ্রণ এবং একটি ফ্রোস্টিলাইক টেক্সচারের জন্য একটু কলা । এই মসৃণ চিনি চিনি (11 গ) বেশি নয়, কিন্তু যদি আপনি কাটা কাটা দেখতে চান তবে পুরো আভাকাডো জন্য কলা আউট swap- এটা শুধুমাত্র পরিচর্যা প্রতি 7 গ মিষ্টি উপাদান সঙ্গে হিসাবে সমৃদ্ধ হবে।

পরিবেশন 2

2 সে। Unsweetened বাদাম দুধ

২ কাপ কাটা কয়লা

1/2 হিমায়িত কলা

1 সি জৈব হিমায়িত ব্লুবেরি

1 টেনিস টমেটো লেবু রস

1 টি চামচ লেবু জেসিকা

1 টিপস মৌমাছি পরাগ (ঐচ্ছিক)

1 টিফল্ট সবুজ সুপারফুদ বা স্পারুলিন গুঁড়া

আরও: একটি বাজেটে স্বাস্থ্যকর খাবারের সাতটি উপায়

যোগ করুন মসৃণ পর্যন্ত ব্লেন্ডারী এবং মিশ্রিত উপাদান।

খাদ্যদ্রব্য (প্রতি সেবা) 160 ক্যাল, 7 গ্রাম প্রো, 27 গ্রাম carb, 6 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম শর্করা, 4. 5 গ্রাম চর্বি, 0 গ্রাম শস্য, 250 মিলিগ্রাম সোডিয়াম