সুইস, স্পিনহা, এবং টমেটোর সঙ্গে ডিম স্যালাড স্যান্ডউইচ

সুইস, স্পিনহা, এবং টমেটোর সঙ্গে ডিম স্যালাড স্যান্ডউইচ
মোট সময় 10 মিনিট উপাদানসমূহ 11 টি কাউন্টিং মান সাইজ উপকরণ 1 হার্ড-রান্না ডিম এবং 1 টি হার্ড-সিদ্ধ ডিম সাদা। কাটা 1 টেবিল-চামচ 0% প্লেইন গ্রীক দই 1 চা চামচ হালকা মেইনয়েজ ২ টেবিল-চামচ কাটা সিলেট ২ টেবিল-চামচ কাটা কাটা মাটি কালো মরিচ রসুন গুঁড়া 3/4 আউন্স স্লিভস সুইস পনির 1/2 কাপ তাজা শিশুর গুঁড়ো ২ টুকরো টমেটো ২ টি গোটা শস্যের রুটি (নোট দেখুন) এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিট একটি ছোট বাটিতে ডিম, দই, মেয়ো, সিলেট, এবং পেঁয়াজ। স্বাদে মরিচ এবং

মোট সময় 10 মিনিট উপাদানসমূহ 11 টি কাউন্টিং মান সাইজ

উপকরণ

  • 1 হার্ড-রান্না ডিম এবং 1 টি হার্ড-সিদ্ধ ডিম সাদা। কাটা
  • 1 টেবিল-চামচ 0% প্লেইন গ্রীক দই
  • 1 চা চামচ হালকা মেইনয়েজ
  • ২ টেবিল-চামচ কাটা সিলেট
  • ২ টেবিল-চামচ কাটা কাটা
  • মাটি কালো মরিচ
  • রসুন গুঁড়া
  • 3/4 আউন্স স্লিভস সুইস পনির
  • 1/2 কাপ তাজা শিশুর গুঁড়ো
  • ২ টুকরো টমেটো
  • ২ টি গোটা শস্যের রুটি (নোট দেখুন)
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিট
  1. একটি ছোট বাটিতে ডিম, দই, মেয়ো, সিলেট, এবং পেঁয়াজ। স্বাদে মরিচ এবং রসুনের পাউডার যোগ করুন। রুটি টুকরা মধ্যে ডিম সালাদ, পনির, গুঁড়ো, এবং টমেটো রাখুন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 357 কেজি ক্যালেন্ডার
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 132 কেসিএল
  • ফ্যাট: 15 জি
  • মোট শর্করা: 7 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 31 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 6 গ
  • কোলেস্টেরল: ২08 মিঃ
  • সোডিয়াম: 431 মিঃ
  • প্রোটিন: ২5 গ
  • ডায়রিটি ফাইবার: 6 জি
  • গ্রাম ওজন: ২66 জি