পরিবার-বন্ধুত্বপূর্ণ ফ্ল্যাট বেলী ডায়েট রেসিপিগুলি

পরিবার-বন্ধুত্বপূর্ণ ফ্ল্যাট বেলী ডায়েট রেসিপিগুলি
আপনার পরিবারের সাথে সুস্থ থাকুন এটি সহজ: আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং ওজন লক্ষ্যমাত্রা বজায় রাখতে আপনার প্রয়োজন নেই পরিবারকে খাওয়ানো প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি ফ্ল্যাট বেলী ডায়ট প্ল্যানটি তৈরি করেন তবে আপনি যেভাবে জীবন যাপন করবেন তার সাথে আপনি সেই লক্ষ্যগুলি দ্রুত পৌঁছান। আমরা আপনার পরিবারের ভালবাসার খাবারের জন্য সুস্বাদু ধারণা পেয়েছি- এবং তাদের সামগ্রী রাখার জন্য আপনার ওজন কমানোর ভাঙ্গা বন্ধ করতে হবে না। (এই দুটি খাবার, প্রিভিউ প্রিমিয়াম থেকে, পেটে চর্বি ছাড়াই।) এই সন্তোষজনক পারিবারিক অনুমোদনপ্র

আপনার পরিবারের সাথে সুস্থ থাকুন

এটি সহজ: আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং ওজন লক্ষ্যমাত্রা বজায় রাখতে আপনার প্রয়োজন নেই পরিবারকে খাওয়ানো প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি ফ্ল্যাট বেলী ডায়ট প্ল্যানটি তৈরি করেন তবে আপনি যেভাবে জীবন যাপন করবেন তার সাথে আপনি সেই লক্ষ্যগুলি দ্রুত পৌঁছান। আমরা আপনার পরিবারের ভালবাসার খাবারের জন্য সুস্বাদু ধারণা পেয়েছি- এবং তাদের সামগ্রী রাখার জন্য আপনার ওজন কমানোর ভাঙ্গা বন্ধ করতে হবে না। (এই দুটি খাবার, প্রিভিউ প্রিমিয়াম থেকে, পেটে চর্বি ছাড়াই।)

এই সন্তোষজনক পারিবারিক অনুমোদনপ্রাপ্ত রেসিপিগুলির মধ্যে পেট ফ্যাট-ফ্যাক্টিং উপাদানগুলো হচ্ছে মুউফাস (মনিসস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড )- ফ্ল্যাট বেলী ডায়েট ম্যাজিক উপাদান যা একগুঁয়ে পেট ফ্যাটকে লক্ষ্য করে। আপনার পরিবারকে সব 10 টি রেসিপি দেখান এবং জিজ্ঞাসা করুন কোনটি তারা প্রথম করতে চায়!

কলা স্ক্রিপ্ট মফিন

সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এই সপ্তাহে একটি সহজ সাময়িক ফ্ল্যাট বেলির সকালের খাবারের জন্য এটি করুন। কলা বিভাজক সব স্বাদ এই আশ্চর্যজনক muffins- চকলেট, ভ্যানিলা, আখরোট, এবং (অবশ্যই) কলা-মধ্যে লোড করা হয় তাদের একটি ডেজার্ট-যোগ্য ব্রেকফাস্ট তৈরীর!

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 287

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

প্রতিবন্ধকতা থেকে আরও: 5 রেসিপিস আপনি ছাড়া বেঁচে থাকতে পারবেন না

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আসুন টাচ থাকুন

আপনি যেকোনো সময় সদস্যতা ত্যাগ করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি | আমাদের সম্পর্কে

ম্যাপেল-পেকোন দারুচিনি রোলস

মলের উপর দারুচিনির রোলের প্রলোভন ঘটাতে আমাদের কোনও প্রয়োজন নেই- আমাদের পেট-স্লিমিং সংস্করণটি ব্রেকফাস্ট বা বিকেলের চর্চা জন্য স্পট আঘাত করবে।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 366

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

চকলেট চটকানো ফরাসি টোস্ট

ব্রেকফাস্ট জন্য চকলেট চেয়ে ভাল কিছু আছে? আপনার উইকএন্ডের সম্পূর্ণ ডিডাক্টেন্ট শুরু করার সময় এই থালাটি তৈরি করুন। এই রেসিপি ব্যবহৃত Neufchâtel পনির নিয়মিত ক্রিম পনির তুলনায় এক তৃতীয়াংশ কম চর্বি আছে, এটি রন্ধন মধ্যে একটি দুর্দান্ত বিকল্প তৈরীর।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 416

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

প্রতিরোধের থেকে আরও: 15 রেসিপি বেনিফিট বিস্ফোরণে

চিনাবাদাম মাখন-স্ট্রবেরি মোড়ানো

এই দ্রুত এবং সহজ লাঞ্চ ছোট বেশী সঙ্গে একটি পরিবার প্রিয় হতে নিশ্চিত। জেলি মধ্যে যে অবাঞ্ছিত চিনি উপর কাটা যখন ক্লাসিক চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি স্যান্ডউইচ ramps আপ আমাদের সংস্করণ ফাইবার আপ।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 332

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

ইংরেজী মফিন পিজা

5 মিনিটের মধ্যে এই সুগন্ধী পেট-ফ্ল্যাটিং পিজার প্রস্তুত। চর্বিযুক্ত যুদ্ধ MUFA হল সুস্বাদু জলপাই tapenade, একটি সুস্বাদু স্প্রে যে তাজা বেসিল এবং পনির সম্পূরক।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 311

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

প্রতিবন্ধকতা থেকে আরও: 11 ফ্ল্যাট-বেবি ডায়েট থেকে মাংসহীন খাবার

চিকেন এবং হলুদ রাইস কাসারল

এই স্প্যানিশ-অনুপ্রাণিত থালাটি একটি পেট ফ্যাট-ফাঁসিং ফাঁস জন্য জলপাই রয়েছে।চিকেন জাইয়ে স্তনের মাংসের চেয়ে বেশি গন্ধ দেয়, এই আরামদায়ক খাবারের জন্য তাদের আদর্শ করে তোলে।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 364

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

কারামেলাইজড পেঁয়াজ এবং সুইস বার্গারস

আপনি আপনার নিজের সুসজ্জিত সংস্করণটি এত সহজেই তৈরি করতে পারেন এমন একটি ডাইনিনার থেকে গ্লাসি, মৎস্য বার্গারদের কে দরকার? এই রেসিপি আপনার সাপ্তাহিক অনুরোধ তালিকা করতে নিশ্চিত করা হয়। আপনার বাচ্চারা picky ভোজনকারী যদি পেঁয়াজ বন্ধ রাখুন।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 434

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

প্রতিবন্ধকতা থেকে আরও: ফ্ল্যাট বেলী ডায়েটিং শপিং লিস্ট পান

ভাংচুর কাটা "ম্যাক এবং পনির"

আপনি এই ক্রিমি ও ভঙ্গুর কাসারল খাওয়ার জন্য আপনার পরিবারের জন্য প্রলোভিত কোন সমস্যা হবে না। পেট ফ্যাট-ফাইটিং উপাদান হল জলপাই তেল- কেউ জানে না!

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 328

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

প্রতিরোধের থেকে আরও: ফ্ল্যাট বেলির এমুফাস পূরণ করুন

মার্শমল্লো সিরিয়াল বারস

এই বারগুলি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করার জন্য নিখুঁত স্বার্থপরতা। পছন্দের ক্রিস্পাইয়াম চাল খাদ্যশস্য চর্বি একটি সিরিজ একটি ভিন্ন সমন্বয় এবং উপরে সমৃদ্ধ চকোলেট একটি মসৃণ স্তর সঙ্গে একটি সুস্থ রূপান্তর পায়।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 425

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

স্ট্রবেরি স্পঞ্জ শর্টকাট

এই হালকা পিষ্টক একটি বিশেষ-অনুষ্ঠানে পারিবারিক খাবার একটি চমত্কার শেষ। স্বাস্থ্যবান monounsaturated ক্যানোলা তেল এবং তাজা berries সঙ্গে প্রস্তুত, আপনি আপনার পরিবারের এটি পরিবেশন সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন।

সেবা প্রতি ক্যালোরি: 286

সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন!

ফ্ল্যাট বেলী ডায়েট সম্পর্কে আরও জানুন
  • বেস্টসেলিং এর আপনার কপিটি পান ফ্ল্যাট বেলী ডায়েট
  • শীর্ষ 10 টি পেট ভরাট খাবারগুলি পূরণ করুন
  • অর্ডার করুন ফ্ল্যাট বেলী ডায়েট ফ্যামিলি রান্নাবুক আজই!