হিমায়িত স্ট্রবেরি মুরস

হিমায়িত স্ট্রবেরি মুরস
মোট সময় 8 ঘন্টা 15 মিনিট অঙ্গরাজসম্পাদনা সংরক্ষণের আকার উপকরণ 1 কাপ গ্র্যামার ক্র্যাকার Crumbs (প্রায় 9 স্কয়ার থেকে) 1 পাকা স্ট্রবেরি, 1/ আখের জন্য অতিরিক্ত স্ট্রবেরি 3 ডিমের সাদা কক্ষ তাপমাত্রায় 1/3 কাপ চিনি 1 ধারক (8 ounces) চর্বি মুক্ত হিমায়িত বেত্রাঘাত টেপ, thawed + আঠালো জন্য অতিরিক্ত এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী কোট এ 9 "রান্নার স্প্রে দিয়ে বসন্ত প্যান করুন। গ্রামের প্যাকার টুকরাগুলি প্যানের নীচে চাপুন। একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে স্ট্রবেরি। উচ্চ গত

মোট সময় 8 ঘন্টা 15 মিনিট অঙ্গরাজসম্পাদনা সংরক্ষণের আকার

উপকরণ

  • 1 কাপ গ্র্যামার ক্র্যাকার crumbs (প্রায় 9 স্কয়ার থেকে)
  • 1 পাকা স্ট্রবেরি, 1/ আখের জন্য অতিরিক্ত স্ট্রবেরি
  • 3 ডিমের সাদা কক্ষ তাপমাত্রায়
  • 1/3 কাপ চিনি
  • 1 ধারক (8 ounces) চর্বি মুক্ত হিমায়িত বেত্রাঘাত টেপ, thawed + আঠালো জন্য অতিরিক্ত
  • এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:
এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

কোট এ 9 "রান্নার স্প্রে দিয়ে বসন্ত প্যান করুন। গ্রামের প্যাকার টুকরাগুলি প্যানের নীচে চাপুন। একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে স্ট্রবেরি।

  1. উচ্চ গতির উপর একটি বৈদ্যুতিক মিশ্রণের সঙ্গে একটি বড় বাটি মধ্যে, প্রায় 5 মিনিট, বা চকচকে পিঠ গঠন পর্যন্ত ডিম সাদা এবং চিনি ভেজান।
  2. অন্য বড় বাটি মধ্যে, ভাঁজ চাবুক টপ আপের মধ্যে স্ট্রবেরি পুরি, তারপর স্ট্রবেরি মিশ্রণটি পিঁড়তে থাকা ডিম সাদা মধ্যে ভাঁজ করুন। বসন্ত প্যানের মধ্যে ঢালা এবং রাতারাতি নিশ্চল।
  3. আনমুল্ড করতে, গরম জল একটি ছুরি ডুবা, প্যানের প্রান্তের কাছাকাছি এটি চালানো, তারপর অতিরিক্ত গরুর মাংস, পুদিনা পাতা, এবং বেত্রাঘাত টেপ এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
পুষ্টির তথ্য

ক্যালোরি: 166 কিলোগ্রাম

  • চর্বি থেকে ক্যালোরি 13kcal
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 2 কেজি ক্যালসিয়াম
  • ফ্যাটঃ 1 জি
  • মোট শূকরস: ২0 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 35 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাটঃ 0 জি
  • সোডিয়াম: 101 এমজি
  • প্রোটিন: 3 জি
  • আয়রন: 1mg
  • দস্তা: 0 মি.গ্রা
  • ক্যালসিয়াম: ২২ মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: 19 মিঃ
  • পটাসিয়াম: ২08 মিঃ
  • ফসফরাস: 40 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ কার্টেনওড: ২ য়
  • ভিটামিন এ: 14 ইও
  • ভিটামিন এ: 1 আর
  • ভিটামিন সি: 67 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 1 থিয়ামিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 1 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 8 এমসিজি
  • Biotin: 2mcg
  • কোলিন: 9 এমজি
  • কপার: 0 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 3 জি
  • ডিসেকচারাইড: 1 জি
  • ফ্লোরাইড: 5 এমজি
  • ফোলেট ডিফ: 33 এমসিজি
  • ফোলেট ফুড: 35 এমসিজি
  • গ্যাম ওজন: 173 গ্রাম
  • আয়োডিন: 17 মিঃ গিগাহার্জ
  • ম্যাগনেস: 1 মিঃ
  • মোনোস্যাক্রাইরাস: 5 জি
  • মণি ফ্যাট: 1 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 1 এমজি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • অন্যান্য: 5 ক্যারজগ
  • প্যান্টোফেনিক এসিড: 0 এমজি
  • পলি ফ্যাটঃ 1 জি
  • সেলেনিয়াম: 4 এমসিজি
  • দ্রাবক ফাইবার: 1 জি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কে: 3 এমসিজি
  • জল: 133 গ