গবাবজো এবং রোস্টেড টমেটো সালাদ

গবাবজো এবং রোস্টেড টমেটো সালাদ
মোট সময় 20 মিনিট উপাদানসমূহ 7 গণনাসঙ্কট আকার উপকরণ 8 টি পাম্প টমেটো, অর্ধেক এবং উঁচু করা 8 টি স্কালিয়ান, ২ টি টুকরো করে কাটা ২ টেবিল চামচ তেল তেল 1/4 চা চামচ লবন 1 ব্যাগ (6 আউন্স) শিশুর স্পিন এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশনা প্রস্তুতি: 10 মিনিটসকুচি: 10 মিনিট 425 ডিগ্রি ফারেনহেস্টের মধ্যে Preheat করুন। টমেটো এবং স্কালিয়ানগুলি একপাশে বড় পেলেস করে রাখুন তেল এবং লবণ দিয়ে ধুয়ে নিন। মিনিট বা বাদামি এবং স্নেহপূর্ণ পর্যন্ত এদিকে, বড় বাটিতে মাংস এবং চিকেনকে রাখুন।

মোট সময় 20 মিনিট উপাদানসমূহ 7 গণনাসঙ্কট আকার

উপকরণ

  • 8 টি পাম্প টমেটো, অর্ধেক এবং উঁচু করা
  • 8 টি স্কালিয়ান, ২ টি টুকরো করে কাটা
  • ২ টেবিল চামচ তেল তেল
  • 1/4 চা চামচ লবন
  • 1 ব্যাগ (6 আউন্স) শিশুর স্পিন
  • <1 এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:
  • এখনই কিনুন
নির্দেশনা <1 প্রস্তুতি: 10 মিনিটসকুচি: 10 মিনিট

425 ডিগ্রি ফারেনহেস্টের মধ্যে Preheat করুন।

টমেটো এবং স্কালিয়ানগুলি একপাশে বড় পেলেস করে রাখুন তেল এবং লবণ দিয়ে ধুয়ে নিন। মিনিট বা বাদামি এবং স্নেহপূর্ণ পর্যন্ত

এদিকে, বড় বাটিতে মাংস এবং চিকেনকে রাখুন। টমেটো মিশ্রণের সাথে শীর্ষস্থানীয় এবং ভিনেগারের সাথে ঝলমল করুন। কোট টস করতে হবে।
  1. পুষ্টির তথ্য
  2. ক্যালোরি: 179 কিলোগ্রাম
ক্যালোরি থেকে ফ্যাট: 73 কেজি ক্যালেন্ডার

সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 5 কেসিএল

  • ফ্যাটঃ 9 জি
  • মোট শূকরস: 7 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: ২3 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাটঃ 1 জি
  • সোডিয়াম: 306 এমজি
  • প্রোটিন: 6 জি
  • অস্বাভাবিক ফাইবার: 1 জি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 7 জি
  • গ্রাম ওজন: 286 গ্রাম
  • মণি ফ্যাট: 4 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • পলি ফ্যাট: 3 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 0 জি
  • জল: 150 গ