তৃপ্ত কোলস্লাউ

তৃপ্ত কোলস্লাউ
টাটকা আজব সাধারণ থেকে একটি Coleslaw উপায় উত্তোলন। মোট সময় 1 ঘন্টা 5 মিনিট উপাদানসমূহ 10 গুণমানের আকার উপকরণ ২ কাপ কুচি কুচি 1 কাপ ভর্তি বেগুনী 1 টি গাজর, কাঁটাচামচ ২ টি শাখা ডাব ডাল, কাটা 2 টেবিল-চামচ তাজা বেসিল 1/4 চা চামচ লবণ 3 টেবিল-চামচ মেইনয়েজ ২ টেবিল চামচ সাদা ওয়াইন ভিনেগার 1 টি চামচ পপি বীজ (ঐচ্ছিক) মরিচ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 5 মিনিট বড় বাটিতে, গোবে, সিলেট, গাজর, ডাল, এবং পুদিনা.

টাটকা আজব সাধারণ থেকে একটি coleslaw উপায় উত্তোলন।

মোট সময় 1 ঘন্টা 5 মিনিট উপাদানসমূহ 10 গুণমানের আকার

উপকরণ

  • ২ কাপ কুচি কুচি
  • 1 কাপ ভর্তি বেগুনী
  • 1 টি গাজর, কাঁটাচামচ
  • ২ টি শাখা ডাব ডাল, কাটা
  • 2 টেবিল-চামচ তাজা বেসিল
  • 1/4 চা চামচ লবণ
  • 3 টেবিল-চামচ মেইনয়েজ
  • ২ টেবিল চামচ সাদা ওয়াইন ভিনেগার
  • 1 টি চামচ পপি বীজ (ঐচ্ছিক)
  • মরিচ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 5 মিনিট
  1. বড় বাটিতে, গোবে, সিলেট, গাজর, ডাল, এবং পুদিনা. লবণ দিয়ে ছিটান এবং ভাল টান একটি ছোট বাটি মধ্যে, ময়দার আঠা, ভিনেগার, পপি বীজ (যদি ব্যবহার করে), এবং স্বাদ যাও মরিচ একত্রিত। সবজি যোগ করুন এবং আবার টান স্বাদে মিশ্রিত করার অনুমতি দেবার জন্য পরিবেশন করার আগে কমপক্ষে 1 ঘন্টা চিল করা।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 1২4 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 41 কিলোক্যাল
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 6 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট: 5 জি
  • মোট শাকস: 10 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 20g
  • স্যাচুরাত ফ্যাট: 1 জি
  • কোলেস্টেরল: 4 এমজি
  • সোডিয়াম: 378 এমজি
  • প্রোটিন: 2 জি
  • ইনসুল্যুবল ফাইবার: 3 জি
  • ডাইটিরি ফাইবার: 6 জি
  • গ্রাম ওজন: 24 9 জি
  • মণ ফ্যাট: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 2 জি
  • স্টারঃ ২ জি
  • পানি: 212 গ