হোম-স্টাইলের পাঁজর

হোম-স্টাইলের পাঁজর
মোট সময় 48 মিনিট উপাদানসমূহ 7 গণনাসঙ্কট আকার উপকরণ 1 পীচ, আচ্ছাদিত, খিলানযুক্ত, এবং কাটা 1/3 কাপ কেচাপ 1/4 কাপ সিডার ভিনেগার অ্যাডোবোতে 1 টি চিপটেল, কাটা কালো মরিচ চিম্টি 8 ট্রিম করা, সুস্থ দেশ-শৈলী পাঁজর 1 টেম্পলেট লবণ-বিনামূল্যে চিপটল এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 15 মিনিটসেকক: 30 মিনিট সসপ্যানের মধ্যে 1 টি পিচ, পিচ, পিট, এবং কাটা; 1/3 কাপ কচপ; 1/4 কাপ সিডার ভিনেগার; 1 টি অ্যাডবোতে চিপলেট, কাটা; এবং কালো মরিচ একটি চিম্টি একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর

মোট সময় 48 মিনিট উপাদানসমূহ 7 গণনাসঙ্কট আকার

উপকরণ

  • 1 পীচ, আচ্ছাদিত, খিলানযুক্ত, এবং কাটা
  • 1/3 কাপ কেচাপ
  • 1/4 কাপ সিডার ভিনেগার
  • অ্যাডোবোতে 1 টি চিপটেল, কাটা
  • কালো মরিচ চিম্টি
  • 8 ট্রিম করা, সুস্থ দেশ-শৈলী পাঁজর
  • 1 টেম্পলেট লবণ-বিনামূল্যে চিপটল
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 15 মিনিটসেকক: 30 মিনিট
  1. সসপ্যানের মধ্যে 1 টি পিচ, পিচ, পিট, এবং কাটা; 1/3 কাপ কচপ; 1/4 কাপ সিডার ভিনেগার; 1 টি অ্যাডবোতে চিপলেট, কাটা; এবং কালো মরিচ একটি চিম্টি একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর 10 মিনিটের জন্য, stirring, কমিয়ে এবং উষ্ণ করুন। মিশ্রণ এবং অর্ধেক সরাইয়া সেট 8 টি ছাঁটা, 1 টিপ্পন লবণ-বিনামূল্যে চিপটেল মশলা মাঝারি তাপ উপর একটি তেল-মাজা গ্রিল উপর সেট করুন এবং সস সঙ্গে আধা কেজি। ঢাকনা বন্ধ করে, 5 মিনিট ভাজা করে, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন 5 মিনিট, ঘুরান করুন এবং 2 মিনিট গিল করুন অথবা অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 145 ফা পর্যন্ত পৌঁছান না। একটি থালা, আবরণ, এবং 3 মিনিট জন্য বিশ্রাম সরান। সংরক্ষিত সস দিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 443 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 145 কিলোগ্রাম
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 52 কিলোগ্রাম
  • ফ্যাট: 16 জি
  • মোট চুম্বন: 8 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 10g
  • চর্বিযুক্ত চর্বি: 6g
  • কোলেস্টেরল: 210mg
  • সোডিয়াম: 454mg
  • প্রোটিন: 60g
  • আয়রন: 3mg
  • জিংক: 9mg
  • ক্যালসিয়াম: 67mg
  • ম্যাগনেসিয়াম: 73 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 1144 মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস: 594 মিঃ
  • ভিটামিন এ কার্টেনওড: ২9 সে
  • ভিটামিন এ: ২২২ ইইউ
  • ভিটামিন এ: 15 য়
  • ভিটামিন সি: 4 এমজি
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 1 এমজি
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 1 এমজি
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 9 এমজি
  • ভিটামিন বি 1২: 3 এমসিজি
  • ভিটামিন ডি আইইউ: 62 ই ইউ
  • ভিটামিন ডি ম্যাক: 1 এমসিজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 1 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 132 মিঃ সি
  • বায়োটিন: 0 মি.সি.জি
  • চোলিনি: ২53 মিঃ
  • Chromium: ২ মিঃ সিঃ
  • কপার: 0 মিগা
  • ডাইটিয়ারি ফাইবার: 1 জি
  • ডিস্ক্যাকাইডার: 3 জি
  • ফ্লেট ডিফ: 4 এমসিজি
  • ফোলেট ফুড: 4 মিলিগ্রাম
  • গ্রাম ওজন: 370 গঃ আয়োডিন: 1 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেটিক: 0 মিলিগ্রাম
  • মনোস্যাকচারাইডস: 6 জি
  • মণি ফ্যাট: 7 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: ২0 মিঃ
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 2 গ
  • অন্যান্য: 1 কার্বসজি
  • প্যান্টোফেনিক এসিড: 5 মিঃ
  • পলি ফ্যাট: ২ জি
  • সেলেনিয়াম: 99 এমসিজি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ভিটামিন বি 6: ২ এমজি
  • ভিটামিন কে: 2mcg
  • জল: 278 গ