মনিফির মাখন, পনির, এবং চিলি কাসেরল

মনিফির মাখন, পনির, এবং চিলি কাসেরল
মোট সময় 1 ঘন্টা ২২ মিনিটমুদ্রার উপকরণসাইটের আকার উপাদানগুলি 3 কাপ জল ২ কাপ 2% দুধ 1/2 চা চামচ লবণ 1 কাপ মাখানো গ্রীট 1/4 কাপ মাখন 1 কাপ কাটা ধারালো চাদর বা মন্টেরে জ্যাক পনির (4 আউন্স) ২ টি বড় ডিম, হালকাভাবে পিটিয়েছে 4 টেবিল-চামচ ক্যানড, চিকিত, চিকেনকৃত মেক্সিকান চাইল্ড চা চামচ মাটি কালো মরিচ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের মধ্যে চুলা প্রাকটিপুন। একটি অগভীর 1 1/2-চতুর্থাংশ প্যাকিং ডিশ ধুয়ে। বড় পরিমাণে সসপ্যানের মধ্যে, জল মেশান, দুধের

মোট সময় 1 ঘন্টা ২২ মিনিটমুদ্রার উপকরণসাইটের আকার

উপাদানগুলি

  • 3 কাপ জল
  • ২ কাপ 2% দুধ
  • 1/2 চা চামচ লবণ
  • 1 কাপ মাখানো গ্রীট
  • 1/4 কাপ মাখন
  • 1 কাপ কাটা ধারালো চাদর বা মন্টেরে জ্যাক পনির (4 আউন্স)
  • ২ টি বড় ডিম, হালকাভাবে পিটিয়েছে
  • 4 টেবিল-চামচ ক্যানড, চিকিত, চিকেনকৃত মেক্সিকান চাইল্ড
  • চা চামচ মাটি কালো মরিচ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

  1. 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের মধ্যে চুলা প্রাকটিপুন। একটি অগভীর 1 1/2-চতুর্থাংশ প্যাকিং ডিশ ধুয়ে।
  2. বড় পরিমাণে সসপ্যানের মধ্যে, জল মেশান, দুধের 1 কাপ, এবং লবণ। অতি উচ্চ তাপে ফুটন্ত জলে সিদ্ধ করে আনুন. মাঝারি থেকে কম হ্রাস - কম, এবং ধীরে ধীরে ময়দার তাল মধ্যে চালান। খুব মোটা পর্যন্ত 8, 10 মিনিট পর্যন্ত মাখন, কুঁচকানো। তাপ থেকে সরান এবং মাখন, পনির, এবং অবশিষ্ট 1 কাপ দুধ মধ্যে জাগানো। ক্রমাগত ডিম মধ্যে চালান চাইল এবং মরিচ মধ্যে সাফ করুন চুনযুক্ত প্রস্তুত
  3. বেকিং ডিশ এবং বেকন যতক্ষণ না উপরের রঙের হয় এবং কেন্দ্রে একটি দাঁত পিক ঢোকানো পরিষ্কার হয়, প্রায় 1 ঘন্টা।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 227 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 116 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 71 কিলোগ্রাম
  • ফ্যাট: 13 জি
  • মোট চুমুক: 3 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 20g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 8g
  • কোলেস্টেরল: 79mg
  • সোডিয়াম: 355 মিঃ
  • প্রোটিন: 8g
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 1 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 212 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 19 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 136 মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস: 117 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ কারোটেয়ড: 5 ই
  • ভিটামিন এ: 538 ইও
  • ভিটামিন এ: 104rae
  • ভিটামিন এটটিনোল: 101 ডি
  • ভিটামিন সি: 3 এমজি
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিগা
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 1 এমজি
  • ভিটামিন বি 1২: 1 এমসিজি
  • ভিটামিন ডি আইইউ: 44 আই
  • ভিটামিন ডি ম্যাক: 1 এমসিজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন: ২8 এমসিজি
  • বায়োটিন: 4 এমসিজি
  • চোলিনি: 48 এমজি
  • Chromium: 0 মি.সি.জি
  • ডাইটিয়ারি ফাইবারঃ 1 জি
  • ডিসেকচারাইড: 3 জি
  • ফ্লোরাইড: 0 এমজি
  • ফোলেট ডাফ: 41 মি.সি.
  • ফোলেট ফুড: 62 মিঃ গিগাহার্জ
  • গ্রাম ওজন: 212 গ্রাম
  • আইডাইন: 21 মিঃ সি
  • ম্যাগনেস: 0 মিগাঃ
  • মোল্বিদেনাম: 3 মিলিগ্রাম
  • মনোস্যাকচারাইডঃ 0 জি
  • মোনা ফ্যাট : 2 গ
  • মাইপাইরামিড: 1 গ্রেইন
  • মাইপাইরামিড মাংস: 0বিনাস
  • মাইপিরামিড: 1 মিল্ক
  • মাইপিরামিড: 0 আপগ্রেড
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 2 এমজি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • অন্যান্য: 16 ক্যারেকসজি
  • প্যানটোনেটিক এসিড: 1 এমজি
  • পলি ফ্যাট: 1 জি
  • সেলেনিয়াম: 5 এমসিজি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কে: 1 এমসিজি
  • পানি: 16২ জি