মধু-চকচকে গাজর

মধু-চকচকে গাজর
মিষ্টি Carrots পুরোপুরি আন্তরিক মাংস রান্নার সম্পূরক। আপনি তাড়াহুড়ো করছি, তাদের স্লিপ 1/8 "পুরু এবং অর্ধেক রান্না সময় কাটা। মোট সময় 25 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ উপকরণ ২ টেম্পলেট জলপাই তেল 1 1/2 পাউণ্ডের গাজর, 1/4 "কাটা কাটা ~ 2 টেবিল মধু এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা মাঝারি উচ্চ তাপের উপর কুঁড়ে থেকে তেল গরম করুন। গাজর এবং লবণ দিয়ে স্যুইট করুন এবং ২ মিনিট। > কম এবং কম তাপ কমিয়ে নিন। টেনে আনুন, 15 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন। জলে যদি কয়েক

মিষ্টি carrots পুরোপুরি আন্তরিক মাংস রান্নার সম্পূরক। আপনি তাড়াহুড়ো করছি, তাদের স্লিপ 1/8 "পুরু এবং অর্ধেক রান্না সময় কাটা।

মোট সময় 25 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ

উপকরণ

  • ২ টেম্পলেট জলপাই তেল
  • 1 1/2 পাউণ্ডের গাজর, 1/4 "কাটা কাটা ~ 2 টেবিল মধু
  • এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:
এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

মাঝারি উচ্চ তাপের উপর কুঁড়ে থেকে তেল গরম করুন। গাজর এবং লবণ দিয়ে স্যুইট করুন এবং ২ মিনিট। > কম এবং কম তাপ কমিয়ে নিন। টেনে আনুন, 15 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন। জলে যদি কয়েকটি বড় চামচ থাকে তবে স্টকিং প্রতিরোধ করতে হবে।

  1. মধু যোগ করুন এবং কোট টানুন। তাজা ময়দা কালো মরিচ দিয়ে সিজন।
  2. পুষ্টির তথ্য
ক্যালোরি: 154 কিলোগ্রাম

চর্বি থেকে ক্যালোরি: 63 কিলোগ্রাম

  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 9 কেসিএল
  • চর্বি: 7g
  • মোট চুম্বন: 16 গ
  • কার্বোহাইড্রেট : 23 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 1 জি
  • সোডিয়াম: 105 এমজি
  • প্রোটিন: 1 জি
  • ক্যালসিয়াম: 51 এমজি
  • ডাইটিরি ফাইবার: 4 জি
  • ফোলেট ডিফ: 29 এমসিজি
  • মোনা ফ্যাট: 5 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • অন্যান্য: 3 কার্বসজি
  • পলি ফ্যাট: 1 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 2 জি