পেকেস সঙ্গে মধু-গ্লাজড গাজর

পেকেস সঙ্গে মধু-গ্লাজড গাজর
মধু গাজরের স্বাভাবিক মিষ্টি ব্যবহার করে, পেকেস সমৃদ্ধি যোগ করে, এবং চিলিপুদার একটি মৃদু কিক দেয়। মোট টাইম35 মিনিটমুদ্রার উপকরণসাইটের আকার উপকরণ 1/3 সি পেকান, কুঠরিভাবে কাটা 2 টেম্পলেট ক্যালোলা তেল, বিভক্ত 1/4 চামচ লবণ, বিভক্ত 1 চামচ মাখন 2 পাউণ্ডের গাজর লম্বা লম্বা এবং অর্ধেক অর্ধেক 1/4 "পুরু কাটা 1/2 টি চামচ চিনি গুঁড়া 2 চামচ মধু এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির মধ্যে একটি : এখনই কিনুন তাপমাত্রা 375 ডিগ্রি ফারেনহাইটে। তেলের 1 টেবিল-চামচ এবং 1/8 চা চামচ লবণ দিয়ে পেঁচানো টুকরা টুকরো টুকরো করে নিন। >

মধু গাজরের স্বাভাবিক মিষ্টি ব্যবহার করে, পেকেস সমৃদ্ধি যোগ করে, এবং চিলিপুদার একটি মৃদু কিক দেয়।

মোট টাইম35 মিনিটমুদ্রার উপকরণসাইটের আকার

উপকরণ

  • 1/3 সি পেকান, কুঠরিভাবে কাটা
  • 2 টেম্পলেট ক্যালোলা তেল, বিভক্ত
  • 1/4 চামচ লবণ, বিভক্ত
  • 1 চামচ মাখন
  • 2 পাউণ্ডের গাজর লম্বা লম্বা এবং অর্ধেক অর্ধেক 1/4 "পুরু কাটা
  • 1/2 টি চামচ চিনি গুঁড়া
  • 2 চামচ মধু
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির মধ্যে একটি :

এখনই কিনুন

তাপমাত্রা 375 ডিগ্রি ফারেনহাইটে। তেলের 1 টেবিল-চামচ এবং 1/8 চা চামচ লবণ দিয়ে পেঁচানো টুকরা টুকরো টুকরো করে নিন। > গরম মাখন এবং মাঝারি উচ্চ তাপের উপর বড় ননস্টিক স্কাইললেটের 1 টেবিল-চামচ তেল অবশিষ্ট রাখুন। গাজর, কভার এবং মাঝারি তাপের উপর 1২ মিনিট রান্না করুন এবং মাঝে মাঝে আধা কাপ করে দিন।

  1. চিনির গুঁড়া এবং অবশিষ্ট 1/4 চা চামচ লবণ দিয়ে সসেজ করুন। 1 টেবিল-চামচ, মরিচ ২ টেবিল চামচ, মরিচ ২ টেবিল চামচ, মরিচ ২ টেবিল চামচ, মরিচ ২ টেবিল চামচ, মরিচ ২ টেবিল চামচ, পুষ্টির তথ্য
  2. ক্যালোরি: ২60 কেজি ক্যালেন্ডার
  3. ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 150 কেজি ক্যালেন্ডার
সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 27 কেজি ক্যালকুলেটেড

ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 1 কেসিএল

  • ফ্যাট: 17 জি
  • মোট চুমুক: 19 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: ২9 জি
  • 3 জি
  • কোলেস্টেরল: 8 এমজি
  • সোডিয়াম: 378 এমজি
  • প্রোটিন: 3 জি
  • অরাবদ্ধ ফাইবার: 4 জি
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 1 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 75 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 35 এমজি
  • পটাসিয়াম: 689 মিঃ
  • ফসফরাস: 97 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ কার্টেনয়েড: 3377 এ
  • ভিটামিন এ: 33864 ইইউ
  • ভিটামিন এ: 1713-র
  • ভিটামিন এ: 3401re
  • ভিটামিন এট্রিভিনোল: ২4 ই
  • ভিটামিন সি: 1২ মিঃ
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: ২ এমজি
  • ভিটামিন ডি আইইউ: ২আইইউ
  • ভিটামিন ডি ম্যাক: 0 এমসিজি
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 3 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 3 এমজি
  • ভিটামিন ই আইইউ: 4 ইইউ
  • ভিটামিন ই এমজি: 3 এমজি
  • আলফা ক্যারোটিন: 7018 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন ইকুইভ: ২0২71 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন : 16731 ​​মিঃ
  • বায়োটিন: 10 মি.সি.
  • কপার: 0 মিগা
  • ডেটি ফাইবার: 7 জি
  • ফোলেট ডাফ: 41 মিঃ সি
  • ফোলেট ফুড: 41 মিঃ সি
  • ফোলোট: 41 মিঃ সি
  • গ্রাম ওজন: ২3 জি
  • Mono Fat: 9g
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 3 মিঃ
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 4 জি
  • পলি ফ্যাট: 4 জি
  • সেলেনিয়াম: 1 এমসিজি
  • দ্রাবক ফাইবার: 3 জি
  • স্টার্চ: 3 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কে: 32 এমসিজি
  • পানি: 181 জি