মধুনিতুল্য স্যুপ

মধুনিতুল্য স্যুপ
মিষ্টি এবং সরস, মধুচন্দ্রিমা এই ঠান্ডা, রিফ্রেশিং স্যুপ বেস গঠন করে। দম্পতির একটি স্পর্শ রান ছাড়ার আগে আপনার নিচে ঝাঁঝরি ছাড়া চকচক করছে। মোট সময় 10 মিনিট অঙ্গরাগ 6 গণনা মান উপাদান 1 টি হুডডউ তরমুজ, চুনগুলি মধ্যে কাটা 1/2 কাপ 2% প্লেইন গ্রিক দই 2 টেবিল চামচ টন পুদিনা পাতা 1/2 চিনি ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট ২ টেবিল-চামচ আগাছা সিরাপ (ঐচ্ছিক) 1 টি চামচ Unsweetened flaked নারকেল এই রেসিপি আমাদের বই এক থেকে এসেছেন: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিট একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসর মধ্যে, মধুচক

মিষ্টি এবং সরস, মধুচন্দ্রিমা এই ঠান্ডা, রিফ্রেশিং স্যুপ বেস গঠন করে। দম্পতির একটি স্পর্শ রান ছাড়ার আগে আপনার নিচে ঝাঁঝরি ছাড়া চকচক করছে।

মোট সময় 10 মিনিট অঙ্গরাগ 6 গণনা মান

উপাদান

  • 1 টি হুডডউ তরমুজ, চুনগুলি মধ্যে কাটা
  • 1/2 কাপ 2% প্লেইন গ্রিক দই
  • 2 টেবিল চামচ টন পুদিনা পাতা
  • 1/2 চিনি ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
  • ২ টেবিল-চামচ আগাছা সিরাপ (ঐচ্ছিক)
  • 1 টি চামচ unsweetened flaked নারকেল
এই রেসিপি আমাদের বই এক থেকে এসেছেন:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিট
  1. একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসর মধ্যে, মধুচক্র, দই, পুদিনা, এবং ভ্যানিলা মিশ্রন এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া। মিষ্টি জন্য স্বাদ এবং agave সিরাপ যোগ করুন, যদি ইচ্ছা করে। স্যুপ লন্ডল 4 টি কড়াইতে এবং চকচকে নারকেল দিয়ে উপরে।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 147 কেসিএল
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 18 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 12 কেজি ক্যালসিয়াম
  • ফ্যাট: ২ জি
  • মোট চুমুক: ২7 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 31 জি
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট: 1 জি
  • কোলেস্টেরল: ২ এমজি
  • সোডিয়াম: 68 এমজি
  • প্রোটিন: 4 জি
  • পটাসিয়াম: 743 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: 3 জি
  • গ্রাম ওজন: 353 গ্রাম