মধুযুক্ত পিচ গালেট

মধুযুক্ত পিচ গালেট
মোট সময় ২ ঘন্টা ২0 মিনিট অঙ্গরাজিসংক্রান্ত আকার উপকরণ CRUST জন্য: 1 কাপ সবজির আটা 1 কাপ সাদা প্রচুর গম ময়দা 1 টি চামচ কোষের লবণ 1 টিশ্মি চিনি 14 টিপস ঠান্ডা unsalted মাখন, টুকরা কাটা 4 চামচ চামচ আধা চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি 1 টেবিল চামচ, পেঁয়াজ কুচি ২ টেবিল চামচ, পেঁয়াজ কুচি 1 টেবিল চামচ, আদা ২ টেবিল চামচ 2 টেম্পলেট অনায়াসিত মাখন, টুকরো টুকরো করে কাটা এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী ভূত্বক তৈরি করুন: একসঙ্গে খাদ্য প্রসেসরের পালস ময়দা, লবণ এবং চিনি। মাখন এবং

মোট সময় ২ ঘন্টা ২0 মিনিট অঙ্গরাজিসংক্রান্ত আকার

উপকরণ

  • CRUST জন্য:
  • 1 কাপ সবজির আটা
  • 1 কাপ সাদা প্রচুর গম ময়দা
  • 1 টি চামচ কোষের লবণ
  • 1 টিশ্মি চিনি
  • 14 টিপস ঠান্ডা unsalted মাখন, টুকরা কাটা
  • 4 চামচ চামচ আধা চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি 1 টেবিল চামচ, পেঁয়াজ কুচি ২ টেবিল চামচ, পেঁয়াজ কুচি 1 টেবিল চামচ, আদা ২ টেবিল চামচ
  • 2 টেম্পলেট অনায়াসিত মাখন, টুকরো টুকরো করে কাটা
  • এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:
  • এখনই কিনুন
  • নির্দেশাবলী
  • ভূত্বক তৈরি করুন: একসঙ্গে খাদ্য প্রসেসরের পালস ময়দা, লবণ এবং চিনি। মাখন এবং 3 টি চামচ যোগ করুন টাইম; নাড়ি পর্যন্ত মটরশুটি বরফের জল ছিটিয়ে; ক্লাম ফর্ম পর্যন্ত pulse। বাটনে স্থানান্তর; একসঙ্গে ময়দা আনা অর্ধেক ভাগ প্লাস্টিকের মোড়ানো প্রতিটি অর্ধেক মোড়ানো; ফ্ল্যাট ডিস্কে চাপুন চিল 30 মিনিট
  • ভরাট করুন: ছোট বাটিতে চিনি এবং ময়দা মেশান। পাতলা পিষ্টক; সরাইয়া রাখা
  • উষ্ণ ওভেন 400 ফাঃ 10 মিনিটের জন্য কক্ষ তাপমাত্রায় নরম কর। ফ্লোয়ার্ড পৃষ্ঠায়, 13 "লম্বা, 9" চওড়া এবং 1/4 "পুরু, একটি চর্মরতি-রেখাযুক্ত পাকাপেয়করণের শীতল স্থানে রোল ডিস্কগুলি। 3" সীমানা ছাড়িয়ে চিনির মিশ্রণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। শীর্ষে পিচ্চি, মধু এবং মাখন; ওভার ভাঁজ প্রান্ত চিল 30 মিনিট
বুকে এবং গোল্ডেন না হওয়া পর্যন্ত শীট, আচ্ছাদিত শীট মধ্যবর্তী, 40-50 মিনিট। বাকি 5 মিনিট আগে তরমুজটি ছিটিয়ে দিন।

পুষ্টির তথ্য

  1. ক্যালোরি: 573 কিলোগ্রাম
  2. চর্বি থেকে ক্যালোরি: 282 কিলোগ্রাম
  3. সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 177 কিলোগ্রাম
  4. ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 11 কিলোগ্রাম
ফ্যাট: 32 জি

মোট চকোলেট: 33g

  • কার্বোহাইড্রেট: 70 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 20g
  • কোলেস্টেরল: 81 মিঃ
  • সোডিয়াম: 326 মিঃ
  • প্রোটিন: 7 জি
  • অরগ্যানযুক্ত ফাইবার: 2 জি
  • আয়রন: 3 এমজি
  • জিংক: 1 মিঃ
  • ক্যালসিয়াম: 37 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: 50 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 414 মিঃ
  • ফসফরাস: 141 মিঃ
  • ভিটামিন এ কারোটেনাইড: 67 কিলো
  • ভিটামিন এ: 1517 ইও
  • ভিটামিন এ: 288
  • ভিটামিন এ: 321 ই
  • ভিটামিন এটটিনোল: ২5 ইরে
  • ভিটামিন সি: 13 মিঃ
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0 মিগাঃ
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 4 মিঃ
  • ফোলিক এসিড: 40mcg
  • ভিটামিন বি 1২: 0 এমসিজি
  • ভিটামিন ডি আইইউ: ২3 ইউ ইউ
  • ভিটামিন ডি ম্যাক: 1 এমসিজি
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 2 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: ২ এমজি
  • ভিটামিন ই ইইউ : 3iu
  • ভিটামিন ই এমজি: ২ এমজি
  • অ্যালাইনাইন: 0 জি
  • অরকাইডিক: 0 জি
  • আর্জিইন: 0 জি
  • অ্যাশ: 2 জি
  • অ্যাসপার্টেট: 1 জি
  • বিটা ক্যারোটিন ইকুইভ: 40২ এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 351 মিঃ গিগাহার্জ বায়োটিন: ২ এমসিজি
  • বোরন: 773 মিঃ সি
  • বোতরিক: 1 জি
  • ক্যাপরিক: 1 জি
  • ক্যাপরিক: 1 জি
  • ক্যাপরিকেল: 1 জি
  • ক্লোরাইড: 491 এমজি
  • চোলিন: ২6 এমজি
  • Chromium: 1 এমসিজি
  • কপার: 0 এমজি
  • ক্রিপ্টোক্সিনথিন: 101 এমসিজি
  • সিস্টাইন: 0 জি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 5 জি
  • ডিসকোয়ারাইডস: 17 জি
  • এক্সচেঞ্জ: 6ফ্যাট
  • এক্সচেঞ্জ: 1ফুট
  • এক্সচেঞ্জ অন্যান্য: 1 কার্বন
  • এক্সচেঞ্জ: 2 স্টাচার
  • এক্সচেঞ্জ: 0vegetables
  • ফোলেট ডাফ: 65 মি.সি.জি
  • ফোলেট ফুড: 93 মিঃসিঃ
  • ফোলেট: ২5 এমসিজি
  • ফার্টোজ: 8 জি
  • গ্যালাকটোস: 1 জি
  • গ্লুকোজ: 8 জি
  • গ্লাইমেমেটিক: 54 ইন্ডেন্ড
  • গ্লিসমিক: 18 লোড
  • গ্লিসাইন: 0 জি
  • গ্রাম ওজন: ২71 জি
  • হ্যাপ্টেডিক: 0 জি
  • হিজিডিইন: 0 জি
  • আইডাইন : 5 মি.সি.জি
  • আইসোসোলাসিন: 0 জি
  • কিলোজুলস: 2396 কজ
  • লাউরিক: 1 জি
  • লুইসিন: 0 জি
  • লিনোলিক: ২ জি
  • লিনোলিক: 0 জি
  • লুইটিন জ্যায়ক্সিনটিন: 186 এমসিজি
  • লাইসিন: 0g
  • : 0maltoseg
  • ম্যাগনেস: 1 এমজি
  • মিথিওনিন: 0 জি
  • মোনোস্যাক্রাইরাস: 16 জি
  • মণি ফ্যাট: 8 জি
  • মায়রিস্টিক: 3 জি
  • নেট কার্সবস: 65 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 5 মিঃ
  • ওলিক: 8 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 2 গ
  • অন্যান্য: 31 ক্যারজগ
  • পাম্পটিকঃ 8 জি
  • পলমিত্ল: 0 জি
  • প্যানটোটিনিক এসিড: 1 এমজি
  • ফাইলেলালাইনাইন: 0 জি
  • পলি ফ্যাট: ২ জি
  • প্রোলিন: 1 জি
  • সেলেনিয়াম: ২২ মিলিগ্রাম
  • সেরলিন: 0 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 1 জি
  • স্টারিক: 4 জি
  • সুক্রোজ: 16 জি
  • থ্রাইনিন: 0 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • ট্রিপটফ্যান: 0 জি
  • টাইরোসাইন: 0 জি
  • ভ্যালাইন: 0 জি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কেঃ 7 এমসিজি
  • পানি: 160 জি