মধুর ফলের বাটি মধুর মধুর ফলক

মধুর ফলের বাটি মধুর মধুর ফলক
মোট সময় 50 মিনিট অঙ্গরাগ 9 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ উপকরণ 1/4 কাপ মধু 1 চামচ লেবুর রস বা চুন রস মাটির দারুচিনির চিম্টি 1 1/2 পিন্টা স্ট্রবেরি, চতুর্ভুজী 1/2 বড় খাঁড়ি, চুনগুলি বা বলের মধ্যে কাটা 2 টি মাঝারি প্রলেপ, পাতলা পাত্রে কাটা 2 মাঝারি পীচ, পাতলা পাত্রে কাটা কাটা 2 বড় পাত্র, পাতলা পাত্রে কাটা 1 কাপ ব্লুবেরি এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: ২0 মিনিট বড় বাটিতে মধু, লেবুর রস বা চুন রস মিশ্রিত করুন এবং দারুচিনি। স্ট্রবেরি, ক্যান্টোলোওপ, নোট্রারিন

মোট সময় 50 মিনিট অঙ্গরাগ 9 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ

উপকরণ

  • 1/4 কাপ মধু
  • 1 চামচ লেবুর রস বা চুন রস
  • মাটির দারুচিনির চিম্টি
  • 1 1/2 পিন্টা স্ট্রবেরি, চতুর্ভুজী
  • 1/2 বড় খাঁড়ি, চুনগুলি বা বলের মধ্যে কাটা
  • 2 টি মাঝারি প্রলেপ, পাতলা পাত্রে কাটা
  • 2 মাঝারি পীচ, পাতলা পাত্রে কাটা কাটা
  • 2 বড় পাত্র, পাতলা পাত্রে কাটা
  • 1 কাপ ব্লুবেরি
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: ২0 মিনিট
  1. বড় বাটিতে মধু, লেবুর রস বা চুন রস মিশ্রিত করুন এবং দারুচিনি। স্ট্রবেরি, ক্যান্টোলোওপ, নোট্রারিন, পিচ, প্লাম এবং ব্লুবেরি যোগ করুন। ফলের ভাল মিশ্রিত এবং মধু মিশ্রণ সঙ্গে প্রলিপ্ত পর্যন্ত শুধু টস।
  2. স্বাদে মিশ্রিত করার অনুমতি দেবার আগেই 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ান।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 112 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 5 কেজি ক্যালেন্ডার
  • চিনির ক্যালরিস: 1 কেজি ক্যালসিয়াম
  • ফ্যাটঃ 1 জি
  • মোট শূকর: ২4 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 28g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 0g
  • সোডিয়াম: 9 মিঃ
  • প্রোটিন: 2 জি
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 0 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 20 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: ২২ এমজি
  • পটাসিয়াম: 389 মিঃ
  • ফসফরাস: 41 মিঃ
  • ভিটামিন এ কারোটেনাইড: 200 ক্যারে
  • ভিটামিন এ: 1993 ইইউ
  • ভিটামিন এ: 100rae
  • ভিটামিন এ: 200 ডি
  • ভিটামিন সি: 60 এমজি
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0mg
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 1 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 1 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 1 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 1162 এমসিজি
  • জৈব সার: 1 এমসিজি
  • কোলিন: 1২ মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবারঃ 3 জি
  • ডিসকোয়ারাইডস: 6 জি
  • ফ্লোরাইড: 5 মিঃ
  • ফোলেট ডিফ: 30 এমসিজি
  • ফোলেট ফুড: 30 এমসিজি
  • ফ্লেট: 30 এমসিজি
  • গ্রাম ওজন: 215 গ্রাম
  • আইডাইন: 8 মি.সি.জি
  • লুইটিন জ্যায়স্যানথিন: 1২4 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনিস: 0 মিগাঃ
  • মোনোস্যাক্রাইরাস: 18 জি
  • মণি ফ্যাট: 0 জি
  • মাইপরামিড: 1 ফরেট
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 2mg
  • Omega3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 1 কার্বসজি
  • প্যানটোনেটিক এসিড: 0 এমজি
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • সেলেনিয়াম: 1 এমসিজি
  • দ্রাবক ফাইবার: 1 জি
  • ভিটামিন বি 6 : 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন কে: 9 মিঃসিঃ
  • জল: 184 গ