পিচুদের সাথে ট্যাপাকোকার পুডিং মধু

পিচুদের সাথে ট্যাপাকোকার পুডিং মধু
ট্যাপিওকা পুডিং এর পুরাতন পছন্দের ধার্মিকতাটি একটি দ্রুত ডেস্হারের জন্য ফ্রিজারের মধ্যে টুকরো টেনে আনে। মোট সময় 26 মিনিট অঙ্গরাগ 9 গুণমান মান উপাদানগুলি 1/3 কাপ ভরাট বাদামি শর্করা 1/4 কাপ দ্রুত-রান্না Tapioca 1/4 কাপ মধু 2 ডিম 1 / 4 টি চামচ মাটি জায়ফল ২ কাপ পাতলা দুধ 3 কাপ কাঁচা ময়দার আধা কেজি, তেজপাতা 1 টি চামচ লেবু রস ২ টেবিল-চামচ চিকন আদা দিয়ে কাটা এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রস্তুতি: 6 মিনিটসেক কুকি: 5 মিনিট মাঝারি সসপ্যানের মধ্যে, বাদামী চিনি, ট

ট্যাপিওকা পুডিং এর পুরাতন পছন্দের ধার্মিকতাটি একটি দ্রুত ডেস্হারের জন্য ফ্রিজারের মধ্যে টুকরো টেনে আনে।

মোট সময় 26 মিনিট অঙ্গরাগ 9 গুণমান মান

উপাদানগুলি

  • 1/3 কাপ ভরাট বাদামি শর্করা
  • 1/4 কাপ দ্রুত-রান্না tapioca
  • 1/4 কাপ মধু
  • 2 ডিম
  • 1 / 4 টি চামচ মাটি জায়ফল
  • ২ কাপ পাতলা দুধ
  • 3 কাপ কাঁচা ময়দার আধা কেজি, তেজপাতা
  • 1 টি চামচ লেবু রস
  • ২ টেবিল-চামচ চিকন আদা দিয়ে কাটা
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

প্রস্তুতি: 6 মিনিটসেক কুকি: 5 মিনিট
  1. মাঝারি সসপ্যানের মধ্যে, বাদামী চিনি, ট্যাপিওকা, মধু মেশান , ডিম এবং জায়ফল মসৃণ পর্যন্ত ঝাড়া দুধে ঝাঁকান মাঝারি তাপ উপর রান্না করা, ক্রমাগত whisking, 5 মিনিট জন্য, বা মিশ্রণ একটি ফোঁড়া আসে পর্যন্ত তাপ থেকে সরান.
  2. আংশিক বরফ দিয়ে একটি বড় বাটি ভরা। বরফের সসপ্যানটি সেট করুন এবং 15 মিনিটের জন্য মাঝে মাঝে আদা বাড়াতে দিন বা ট্যাপিওকা শীতল থাকুন।
  3. একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, লেবুর রস সঙ্গে পিচ্চি টস। 4 পরিবেশন পরিবেশন মধ্যে ব্যবস্থা। পেঁচা উপর চামড়া চামচ চামড়া আদা সঙ্গে শীর্ষে।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 303 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 24 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 8 কেসিএল
  • ফ্যাট: 3 জি
  • মোট শূকর: 51 গ
  • কার্বোহাইড্রেট : 64g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 1g
  • কোলেস্টেরল: 108 মিঃ
  • সোডিয়াম: 95 মিঃ
  • প্রোটিন: 8g
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 1 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 186 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 23mg
  • পটাসিয়াম: 301 মিঃ
  • ফসফরাস: 177 মিঃ
  • ভিটামিন এ কার্টেনওড: 33 রে
  • ভিটামিন এ: 700 ইুই
  • ভিটামিন এ: 1২6্রাই
  • ভিটামিন এ: 143 ই
  • ভিটামিন এট্রিটিনোল: 110 ই
  • ভিটামিন সি: 109 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 1 থিয়ামিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 0 মিগাঃ
  • ভিটামিন বি 1২: 1 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন ডি আইইউ: 59 ইই
  • ভিটামিন ডি ম্যাক: 2 এমসিজি
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 0 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 এমজি
  • ভিটামিন ই আইইউ: 0 ইইউ
  • ভিটামিন ই এমজি: 0 এমজি
  • আলফা কারসিন: 1 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন Equiv: 184 মিলিগ্রাম
  • বিটা ক্যারোটিন: 167 মিলিগ্রাম
  • জৈব সার: 8 মিঃ সি
  • কপার: 0 মিগা
  • ডাইটিরি ফাইবার: 1 জি
  • ফোলেট ডাফ: 19 মিঃ সিঃ
  • ফোলেট ফুড: 19 মিঃ সি
  • ফলেট: 19 মিঃ সিগ্রি
  • গ্রাম ওজন: 307 গ্রাম < আইডাইন: 41 এমসিজি
  • মণি ফ্যাট: 1 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 2 এমজি
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • সেলেনিয়াম: 1২ মি.সি.জি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কেঃ 0 এমসিজি
  • পানি : 137 গ