ম্যাক্সিকানা শয়তান ডিম

ম্যাক্সিকানা শয়তান ডিম
মোট সময় 15 মিনিট উপাদানগুলি সুরক্ষা আকার উপকরণ 6 ওমেগা -3-সমৃদ্ধ ডিম, হার্ড-রান্নার 2 টেবিল-চামচ হালকা ওমেগা-3-সমৃদ্ধ মেইনয়েজ 1/4 চা চামচ চিনি পাউডার + আরোহণ জন্য 1 স্কালিয়ন, আধা কাপ 1 চামচ চিকন সিলেট এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী শেল ডিম একটি অগভীর বাটি মধ্যে 2 ডিম রাখুন। বাকি 4 টি ডিম যেন অর্ধেকের মধ্যে কাটা হয়। Yolks সরান এবং বাটি মধ্যে ডিম যোগ করুন। একটি কাঁটাচাঁদা বা প্যাস্ট্রি ব্লেন্ডার সঙ্গে, বাটি মধ্যে ডিম এবং yolks মিশ্রিত করা। ময়দা এবং 1/4 চা চ

মোট সময় 15 মিনিট উপাদানগুলি সুরক্ষা আকার

উপকরণ

  • 6 ওমেগা -3-সমৃদ্ধ ডিম, হার্ড-রান্নার
  • 2 টেবিল-চামচ হালকা ওমেগা-3-সমৃদ্ধ মেইনয়েজ
  • 1/4 চা চামচ চিনি পাউডার + আরোহণ জন্য
  • 1 স্কালিয়ন, আধা কাপ
  • 1 চামচ চিকন সিলেট
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

  1. শেল ডিম একটি অগভীর বাটি মধ্যে 2 ডিম রাখুন। বাকি 4 টি ডিম যেন অর্ধেকের মধ্যে কাটা হয়। Yolks সরান এবং বাটি মধ্যে ডিম যোগ করুন। একটি কাঁটাচাঁদা বা প্যাস্ট্রি ব্লেন্ডার সঙ্গে, বাটি মধ্যে ডিম এবং yolks মিশ্রিত করা। ময়দা এবং 1/4 চা চামচ চিনি গুঁড়া যোগ করুন। মিশ্রণ মিশ্রিত করা
  2. একটি প্লেটে ডিমের সাদা অংশ রাখুন, ঠালা পাশে রাখুন। গুঁড়ো মধ্যে যুব মিশ্রণ Dollop উপরে স্কালিয়ন এবং cilantro ছিটান। চিকেন গুঁড়া দিয়ে প্লেট ধুয়ে ফেলুন

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 66 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 42 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 10 কেসিএল
  • ফ্যাট: 5 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 1 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট : 1 গ
  • কোলেস্টেরল: 163 মিঃ
  • সোডিয়াম: 80 মিলিগ্রাম
  • প্রোটিন: 5 জি
  • ক্যালসিয়াম: 16 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: 0 জি
  • ফলেটে ডাফ: 1 মিলিগ্রাম
  • মোনা ফ্যাট: 1 জি
  • অন্যান্য: 1 কারবজ
  • পলি ফ্যাট: 0 গ