মিশ্র বেরি গ্রিনিতা

মিশ্র বেরি গ্রিনিতা
মোট সময় 3 ঘন্টা ২0 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ উপকরণ ২ টেম্পলেট চিনি 1/4 সি ম্যাপেল সিরাপ 1/2 পাউণ্ড স্ট্রবেরি, ছাঁটা এবং হুলড (প্রায় 3/4 সি) 6 ওজ ব্লুবেরি (প্রায় 1 1/4 সি) 1 চামচ টাটকা লেবুর রস এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী চিনির একত্রিত করে এবং ছোট কাপয়ে 1 কাপ জল মেশান। মাঝারি উচ্চ তাপ ছাড়াই তাপ চিনি ভর্তি তাপ থেকে সরান এবং ম্যাপেল সিরাপ মধ্যে জাগানো। কক্ষ তাপমাত্রা, প্রায় 30 মিনিট কুল মসৃণ পর্যন্ত গরূৎ এবং লেবুর রস এবং পুরু সঙ্গে ব্লেন্ড

মোট সময় 3 ঘন্টা ২0 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ

উপকরণ

  • ২ টেম্পলেট চিনি
  • 1/4 সি ম্যাপেল সিরাপ
  • 1/2 পাউণ্ড স্ট্রবেরি, ছাঁটা এবং হুলড (প্রায় 3/4 সি)
  • 6 ওজ ব্লুবেরি (প্রায় 1 1/4 সি)
  • 1 চামচ টাটকা লেবুর রস
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

  1. চিনির একত্রিত করে এবং ছোট কাপয়ে 1 কাপ জল মেশান। মাঝারি উচ্চ তাপ ছাড়াই তাপ চিনি ভর্তি তাপ থেকে সরান এবং ম্যাপেল সিরাপ মধ্যে জাগানো। কক্ষ তাপমাত্রা, প্রায় 30 মিনিট কুল মসৃণ পর্যন্ত গরূৎ এবং লেবুর রস এবং পুরু সঙ্গে ব্লেন্ডার যোগ করুন।
  2. সূক্ষ্ম জাল চালান মাধ্যমে মিশ্রণ চাপ এবং 11 "এক্স 8" বেকিং প্যান মধ্যে ঢালা। হিমায়িত হওয়া পর্যন্ত বরফ প্যানের প্রান্তের চারপাশে তৈরি হয়, প্রায় 45 মিনিট। বড় কাঁটাচামচ এর tines সঙ্গে, হিমায়িত অংশ প্যান এবং স্রাব কেন্দ্র থেকে দূরে সরান।
  3. প্রতি 30 থেকে 45 মিনিট পর্যন্ত স্ক্র্যাপিং চালিয়ে যান যতক্ষণ পর্যন্ত মিশ্রণটি সম্পূর্ণভাবে হিমায়িত হয় না। ভর্তি আগে ঠিক আগে Scrape।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 59 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 2 কেজি ক্যালেন্ডার
  • শফফাত থেকে ক্যালোরি: 0 কেসিএল
  • ফ্যাট: 0 জি
  • মোট শূকর: 13 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 15 গ
  • সোডিয়াম: 4 মিঃ
  • প্রোটিন: 0 জি
  • আয়রন: 0 মিঃ
  • জিংক: 0 মিগা
  • ক্যালসিয়াম: 18 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: 8 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 81 মিঃ
  • ফসফরাস: 9 মিঃ
  • ভিটামিন এ কারোটেনওড: ২ য়
  • ভিটামিন এ: 15 ইও
  • ভিটামিন এ: 1rae
  • ভিটামিন সি: 19 মিঃ
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 মিলিগ্রাম
  • বিটা ক্যারোটিন: 9 মিঃ সি
  • বায়োটিন: 0 মি.সি.জি.
  • চোলিনি: 3 মিলিগ্রাম
  • Chromium: 0 মি.সি.জি
  • ডাইটিয়ারি ফাইবার: 1 জি
  • ডিসেকচারাইড: 9 জি
  • ফ্লোরাইড: 0 এমজি
  • ফ্লেট ডিফ: 8 এমসিজি
  • ফোলেট ফুড: 8 এমসিজি
  • গ্রাম ওজন: 1২২ জি
  • আইডাইন: ২ এমসিজি
  • ম্যাগনিস: 1 এমজি
  • মোনোস্যাকচারাইড: 4 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 0 মিগাটন
  • অন্যান্য: 1 কারবোর্ড
  • প্যান্টোফেনিক এসিড: 0 মিঃ
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • সেলেনিয়াম: 0 মি.সি.জি
  • দ্রাবক ফাইবারঃ 0 জি
  • ভিটামিন কে: 5 মি.সি.জি
  • জল: 106 গ