তুরস্ক রোলআপের পেস্টে

তুরস্ক রোলআপের পেস্টে
ওজন কমানোর জন্য স্নেক করার কোনো প্রয়োজন নেই! এই নাটকগুলি আপনার দিনের মধ্যে একটি ভঙ্গুর পেট ছাড়াই আপনাকে শক্তি দেবে। মোট সময় 2 মিনিট অঙ্গরাগ 3 গণসন আকার উপাদানগুলি 4 Ounces ডেলি টার্কি মাংস 2 ounces শিশুর সুইস 1 চামচ pesto এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 2 মিনিট লেয়ার 4 ounces ডেলি তুরস্কের মাংস 2 ounces বাচ্চা সুইস এবং 1 টেবিল-চামচ পেস্টোর সাথে। রোল এবং স্লাইস পুষ্টির তথ্য ক্যালোরি: 409 কিলোগ্রাম চর্বি থেকে ক্যালোরি: 248 কিলোগ্রাম সাতফাত থেকে ক্য

ওজন কমানোর জন্য স্নেক করার কোনো প্রয়োজন নেই! এই নাটকগুলি আপনার দিনের মধ্যে একটি ভঙ্গুর পেট ছাড়াই আপনাকে শক্তি দেবে।

মোট সময় 2 মিনিট অঙ্গরাগ 3 গণসন আকার

উপাদানগুলি

  • 4 ounces ডেলি টার্কি মাংস
  • 2 ounces শিশুর সুইস
  • 1 চামচ pesto
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 2 মিনিট
  1. লেয়ার 4 ounces ডেলি তুরস্কের মাংস 2 ounces বাচ্চা সুইস এবং 1 টেবিল-চামচ পেস্টোর সাথে। রোল এবং স্লাইস

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 409 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 248 কিলোগ্রাম
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 127 কিলোগ্রাম
  • চর্বি: 28 গ
  • কার্বোহাইড্রেট: 5 গ
  • চর্বিযুক্ত চর্বি: 14g
  • কলেস্টেরল : 99 এমজি
  • সোডিয়াম: 1607 এমজি
  • প্রোটিন: 37 জি
  • ক্যালসিয়াম: 515 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: 8 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 45 মিঃ
  • ডাইটিয়ারি ফাইবার: 0 জি
  • ফোলেট ডিফ: 4 মিলিগ্রাম
  • মণ ফ্যাট: 4 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 4 কারবজ
  • পলি ফ্যাট: 1 জি