বাদাম টমেটো সয়সের সাথে আলু-ব্যাসিল গনোচি

বাদাম টমেটো সয়সের সাথে আলু-ব্যাসিল গনোচি
মোট সময় 1 ঘন্টা পেঁয়াজ টমেটো সস: 1 পেঁয়াজ, কাটা 1 লবঙ্গের রসুন, Minced 8 টি গুঁড়ো টমেটো, আদা কাটা 2 চামচ মাখন 1 / 4 চা চামচ লবন আলু-বেসিল গনোচি: ২ টি বড় বাদাম আলু 1 1/4 কাপ নিষিদ্ধ বা সবুজ ময়দা 1/3 কাপ (3 আউন্স) চর্বিযুক্ত রিকোটা পনির 1/4 কাপ কাটা বাদামি বাদামী বা 2 টি চামচ শুকানো 1 টি ডিম সাদা 1/4 চা চামচ লবণ চা চামচ জমিতে জায়ফল 1 টি প্রণালী বাদাম টমেটো সস 3 চামচ (3/4 আউন্স) ) গুঁড়ো পাতাম পনির এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 30 মিনিটসেকক: 60

মোট সময় 1 ঘন্টা পেঁয়াজ টমেটো সস:

1 পেঁয়াজ, কাটা

  • 1 লবঙ্গের রসুন, minced
  • 8 টি গুঁড়ো টমেটো, আদা কাটা
  • 2 চামচ মাখন
  • 1 / 4 চা চামচ লবন
  • আলু-বেসিল গনোচি:
  • ২ টি বড় বাদাম আলু
  • 1 1/4 কাপ নিষিদ্ধ বা সবুজ ময়দা
  • 1/3 কাপ (3 আউন্স) চর্বিযুক্ত রিকোটা পনির
  • 1/4 কাপ কাটা বাদামি বাদামী বা 2 টি চামচ শুকানো
  • 1 টি ডিম সাদা
  • 1/4 চা চামচ লবণ
  • চা চামচ জমিতে জায়ফল
  • 1 টি প্রণালী বাদাম টমেটো সস
  • 3 চামচ (3/4 আউন্স) ) গুঁড়ো পাতাম পনির
  • এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:
  • এখনই কিনুন
নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 30 মিনিটসেকক: 60 মিনিট

সস তৈরি করতে: নট স্টিক স্প্রে দিয়ে কোট একটি মাঝারি ননস্টিক স্কিললেট । তারপর পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন। ননস্টিক স্প্রে সহ কোট। কুক্কুট, প্রায়ই 3-5 মিনিট জন্য, বা নরম পর্যন্ত stirring। টমেটো জুড়ুন এবং 3-5 মিনিটের জন্য বা সাধারণত নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। মাখন এবং লবণ মধ্যে জড়িয়ে

gnocchi করতে: 400 ডিগ্রী ফারেনহান পূর্বের চুলা। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে আলোর বেশ কয়েকবার Pierce। চুলা রাখুন একটি কাঁধের সাথে বিস্ফোরিত যখন 1 ঘন্টা, বা কোমল পর্যন্ত বেঁকে নিন। সরান এবং সামান্য ঠান্ডা করার অনুমতি একটি বড় বাটি মধ্যে মাংস স্কপ, অন্য ব্যবহারের জন্য শাঁস সংরক্ষণ। একটি আলু মাশার সঙ্গে মাশ একপাশে সেট করুন
  1. চুলা তাপমাত্রা ২50 ডিগ্রি ফারেনহাইট হ্রাস করুন ময়দা সঙ্গে একটি প্যাকিং শীট ধুলো কোট একটি 13 "এক্স 9" nonstick স্প্রে সঙ্গে বেকিং ডিস্ক। উচ্চ তাপ উপর জল বৃহৎ পাত্র সেট করুন আবরণ.
  2. আলু দিয়ে বাটি, আটার, কাপ, সাদা, লবণ, এবং জায়ফলের 1 কাপ ময়দা, আধা কাপ, জুতা যোগ করুন। একটি নরম আটা গঠন মিশ্রণ একটি floured কাজ পৃষ্ঠ সম্মুখের দিকে চালু গুঁড়ো, অবশিষ্ট আটা থেকে 1/4 কাপ পর্যন্ত কাজ করে, 3 থেকে 4 মিনিট পর্যন্ত, অথবা নমনীয় হওয়া পর্যন্ত আর স্টিকি না। 4 অংশ ভাগ।
  3. এক সময়ে এক, আপনার হাত দিয়ে 14 টি দড়ি দিয়ে আধা কেজি রোল করুন এবং প্রতিটি দড়ি 1 টি টুকরা কেটে দিন। একটি অবতল আকৃতি গঠন প্রতিটি টুকরা এক পাশ মাধ্যমে একটি কাঁধের টাইন টান। Floured পেস্টিং শীট উপর রাখুন
  4. জল একটি ফোঁড়া যাও আনুন গোঁড়েকের অর্ধেক যোগ করুন এবং আলতো করে সসেজ করুন। Gnocchi পৃষ্ঠের ভাসা পরে, 1 থেকে 2 মিনিট জন্য রান্না, বা মাধ্যমে রান্না করা পর্যন্ত। অর্ধেক এক কাটা দ্বারা চেক করুন প্রস্তুত বেকিং ডিশ একটি slotted চামচ বা ছোট স্টারনার সঙ্গে সরান। ফয়েল সঙ্গে শিথিলভাবে আবরণ উষ্ণ রাখা চুলা রাখুন অবশিষ্ট gnocchi সঙ্গে পুনরাবৃত্তি
  5. অগভীর বাটি মধ্যে gnocchi চামচ পরিবেশন করতে টমেটো সস দিয়ে শীর্ষে Parmesan সঙ্গে ছিটিয়ে দাও
  6. পুষ্টির তথ্য
ক্যালোরি: ২60 কেজি ক্যালেন্ডার

ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 33 কেজি ক্যালেন্ডার

  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 18 কেজি ক্যালেন্ডার
  • ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 1 কেসিএল
  • ফ্যাট: 4 জি
  • মোট চুম্বক: 6 গ
  • কার্বোহাইড্রেট: 54 গ
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 2g
  • কোলেস্টেরল: 1২ মিঃ
  • সোডিয়াম: 410 মিঃ
  • প্রোটিনঃ 11 জি
  • ইনসুলবল ফাইবার: 1 জি
  • আয়রন: 3 এমজি
  • দস্তা: 1 মিঃ
  • ক্যালসিয়াম: 116 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম: 48 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 750 মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস: 156 মিঃ
  • ভিটামিন এ কারোটিনয়েড: 119 ই
  • ভিটামিন এ: 1২50 আইও
  • ভিটামিন এ: 80
  • ভিটামিন এ: 139 ই
  • ভিটামিন এট্রিটিনোল: ২0 ই
  • ভিটামিন সি: ২3 এমজি
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0 এমজি
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 এমজি
  • ভিটামিন বি 3 এনাইসিইন: 4 এমজি
  • ফোলিক এসিড: 60 এমসিজি
  • ভিটামিন বি 1২: 0 এমসিজি
  • ভিটামিন ডি আইইউ: 1 ইইউ
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 1 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 1 এমজি
  • ভিটামিন ই আইউ: 1 ইইউ
  • ভিটামিন ই এমজি : 1 এমজি
  • আলফা ক্যারোটিন: 125 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন ইকুইভ: 709 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 646 এমসিজি
  • জৈব সার: 7 এমসিজি
  • কপার: 0 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 4 জি
  • ফোলেট ডাফ: 108 মিঃসিগ
  • Fol খাওয়া খাবার: 150 মি.সি.
  • ফ্লেট: 48 মিঃ গিগাহার্জ
  • গ্রাম ওজন: 306 গঃ আয়োডিন: 5 মিলিগ্রাম
  • মোনা ফ্যাটঃ 1 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 6 মিঃ
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • সেলেনিয়াম: 16 এমসিজি
  • দ্রাবক ফাইবার: 0 জি
  • স্টারঃ 14 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ভিটামিন বি 6: 1 এমজি
  • ভিটামিন কেঃ ২3 এমসিজি
  • পানি: 216 জি