রসুন-হরব কাস্ট্রাস্টের সাথে প্রধান রিব রোস্ট

রসুন-হরব কাস্ট্রাস্টের সাথে প্রধান রিব রোস্ট
মোট সময় ২ ঘন্টা ২5 মিনিট উপাদানসমূহ 6 গুণমানের আকার উপাদানগুলি 1 টি হাড়ের মধ্যে প্রধান পাঁজর (4 থেকে 5 পাউণ্ড) 8 টি রসুনের রস, Minced 4 টেবিল চামচ বাদামি সুস্বাদু 2 টিপ শুকনো থেরাই ২ চামচ আধা চা চামচ মরিচের গুঁড়া 1 টেবিল চামচ কোষার লবণ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেকস: 115 মিনিট 450 ডিগ্রী ফারেনহাইটের আগে ওভেন। একটি রোস্টিং প্যানের মধ্যে, গরুর মাংস রাখুন, পাঁজর পাশ নিচে একটি বাটি মধ্যে, বাকি উপাদান মিশ্রণ, তারপর সব মাংস উপর সবজি মিশ্রণ

মোট সময় ২ ঘন্টা ২5 মিনিট উপাদানসমূহ 6 গুণমানের আকার

উপাদানগুলি

  • 1 টি হাড়ের মধ্যে প্রধান পাঁজর (4 থেকে 5 পাউণ্ড)
  • 8 টি রসুনের রস, minced
  • 4 টেবিল চামচ বাদামি সুস্বাদু
  • 2 টিপ শুকনো থেরাই
  • ২ চামচ আধা চা চামচ মরিচের গুঁড়া
  • 1 টেবিল চামচ কোষার লবণ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেকস: 115 মিনিট
  1. 450 ডিগ্রী ফারেনহাইটের আগে ওভেন। একটি রোস্টিং প্যানের মধ্যে, গরুর মাংস রাখুন, পাঁজর পাশ নিচে একটি বাটি মধ্যে, বাকি উপাদান মিশ্রণ, তারপর সব মাংস উপর সবজি মিশ্রণ ছড়িয়ে।
  2. ২5 মিনিটের জন্য ভাত, তারপর ২50 ডিগ্রী ফারেনহাইটের তাপ কমাবেন এবং অন্য 1 1/2 থেকে ২ ঘন্টা পর রান্না করবেন, অথবা থার্মোমিটার রোস্টের মাঝখানে ঢোকানো পর্যন্ত (হাড় স্পর্শ না করে) বিরল।
  3. একটি গরম প্লেটের উপর 20 থেকে 30 মিনিট বাকি রাখুন, তারপর শস্য জুড়ে স্লাইস করুন। টেবিল জন্য রিজার্ভ প্যান রস

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 616 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 478 কিলোগ্রাম
  • স্যাটফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 198 কিলোমিটার
  • ফ্যাট: 53 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 2 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট : 22g
  • কোলেস্টেরল: 127 এমজি
  • সোডিয়াম: 674 এমজি
  • প্রোটিন: 31 জি
  • ক্যালসিয়াম: 34 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 35 এমজি
  • পটাসিয়াম: 552 এমজি
  • ডাইটিরি ফাইবার: 1 জি
  • ফ্লেট ডিফ : 11 মিলিগ্রাম
  • মণি ফ্যাট: ২3 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • অন্যান্য: 1 কার্বসজি
  • পলি ফ্যাট: 2 জি