কুমড়ো মাউস

কুমড়ো মাউস
আমি এই ডিশ পরিবেশন করা পছন্দ করি, আমার বাবার প্রিয়, প্যারফয়েট চশমাতে কয়েকটি গ্লাসার্নাপের টুকরা দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া। - অ্যাঙ্গেলা মোট সময় 5 মিনিট উপাদানসমূহ 4 গুণমানের পরিমাণ উপকরণ 1 কাপ চর্বিহীন দুধ 1 প্যাকেজ (1. 5 আউন্স) চর্বি-মুক্ত, চিনি-মুক্ত তাত্ক্ষণিক ভ্যানিলা পুডিং 1 কাপ 100 শতাংশ বিশুদ্ধ কুমড়া পুচ্ছ 1 চা চামচ কুমড়া পাই মসলা এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 5 মিনিট একসঙ্গে দুধ এবং পুডিং মিশ্রণটি একটি বড় বাটিতে 2 মিনিটের জন্য বা পর্যন্ত

আমি এই ডিশ পরিবেশন করা পছন্দ করি, আমার বাবার প্রিয়, প্যারফয়েট চশমাতে কয়েকটি গ্লাসার্নাপের টুকরা দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া। - অ্যাঙ্গেলা

মোট সময় 5 মিনিট উপাদানসমূহ 4 গুণমানের পরিমাণ

উপকরণ

  • 1 কাপ চর্বিহীন দুধ
  • 1 প্যাকেজ (1. 5 আউন্স) চর্বি-মুক্ত, চিনি-মুক্ত তাত্ক্ষণিক ভ্যানিলা পুডিং
  • 1 কাপ 100 শতাংশ বিশুদ্ধ কুমড়া পুচ্ছ
  • 1 চা চামচ কুমড়া পাই মসলা
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 5 মিনিট
  1. একসঙ্গে দুধ এবং পুডিং মিশ্রণটি একটি বড় বাটিতে 2 মিনিটের জন্য বা পর্যন্ত thickened ভাল মিশ্রিত পর্যন্ত কুমড়ো এবং মশলা মধ্যে পরান।
  2. ঠান্ডা পরিবেশন করার জন্য অবিলম্বে বা ঠান্ডা পরিবেশন করা

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 78 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 3 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 2 কেজি ক্যালসিয়াম
  • ফ্যাট: 0 জি
  • মোট শর্করা: 5 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 17g
  • স্যাচুরাত ফ্যাট: 0 জি
  • কোলেস্টেরল: 1 এমজি
  • সোডিয়াম: 471 এমজি
  • প্রোটিন: 3 জি
  • অস্বস্তিকর ফাইবার: 2 জি
  • ক্যালসিয়াম: 109 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম: 21 মিঃ
  • পটাসিয়াম : 228 মিঃ
  • ডাইটিরি ফাইবার: ২ জি
  • গ্রাম ওজন: 134 গ্রাম
  • দ্রাবক ফাইবার: 0 জি
  • পানি: 111 জি