স্যামন কেকের সাথে হরসেরাডিশ সউস

স্যামন কেকের সাথে হরসেরাডিশ সউস
মোট টাইম35 মিনিট উপকরণগুলি সংরক্ষণের আকার উপকরণ 2 সি লেফটরে প্যাক করা স্যালমন, চামড়া সরু করা 3/4 সি টমেটো গম দিয়ে গ্রীষ্মের টুকরো টুকরো করে কাটা 1/2 বাম্পার চালের বাম্পার মিশ্রণ 1 এলজি ডিম সাদা 1 টি চামচ অন্ধকার তিল তেল 1/2 সি ২% প্লেইন গ্রীক-স্টাইলের দই ২ টেম্পের প্রস্তুত প্রস্তুত Horseradish 3 চামচ জলপাই তেল 4 সি সালাদ সবুজ শাক 2 টেবিল চামচ লেবুর রস + 4 লেবুর পাজামা এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রথম 5 টি উপাদানগুলিকে একত্রিত করুন এবং 8 টি প্যাটিতে (3 "

মোট টাইম35 মিনিট উপকরণগুলি সংরক্ষণের আকার

উপকরণ

  • 2 সি লেফটরে প্যাক করা স্যালমন, চামড়া সরু করা
  • 3/4 সি টমেটো গম দিয়ে গ্রীষ্মের টুকরো টুকরো করে কাটা
  • 1/2 বাম্পার চালের বাম্পার মিশ্রণ
  • 1 এলজি ডিম সাদা
  • 1 টি চামচ অন্ধকার তিল তেল
  • 1/2 সি ২% প্লেইন গ্রীক-স্টাইলের দই
  • ২ টেম্পের প্রস্তুত প্রস্তুত horseradish
  • 3 চামচ জলপাই তেল
  • 4 সি সালাদ সবুজ শাক
  • 2 টেবিল চামচ লেবুর রস + 4 লেবুর পাজামা
< ! - 1 -> এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

  1. প্রথম 5 টি উপাদানগুলিকে একত্রিত করুন এবং 8 টি প্যাটিতে (3 "ব্যাস) গঠন করুন। সস।
  2. মাঝারি তাপের উপরে বড় ননস্টিক স্কাইললেটের মধ্যে ২ টেবিল চামচ তেল গরম করুন। ২ টি ব্যাচে কাজ করুন, প্যাটিস যোগ করুন এবং প্রায় 6 মিনিটের মধ্যে উভয় পায়ে সুবর্ণ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
  3. লেবুর রস এবং অবশিষ্ট 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল। স্বাদ আস্বাদন করা, সালাদ, লেবুর রস এবং সস দিয়ে কেক পরিবেশন করুন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 389 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি : 170 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 31 কেজি ক্যালেন্ডার
  • ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 1 কেসিএল
  • ফ্যাট: 19 জি
  • মোট শাকস: 10 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: ২5 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 3 জি
  • কোলেস্টেরল: 50 মিঃ
  • সোডিয়াম: 205 মিঃ
  • প্রোটিন: 30 জি
  • অরৌকিক ফাইবার: 1 জি
  • আয়রন: 2 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 116 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 62 এমজি
  • পটাসিয়াম: 743 এমজি
  • ভিটামিন এ কার্টেনওড: 153re
  • ভিটামিন এ: 1682 ইইউ
  • ভিটামিন সি: ২২ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 1২: 4 মিলি সিগ্রি ভিটামিন ডি Iu: 384 আইইউ
  • ভিটামিন ই Iu: 4 ইইউ
  • ডঃ 1 জি
  • ডাইটিরি ফাইবার: 3 জি
  • ডিপিএ: 0 জি
  • ইফা: 1 জি
  • ফোলেট ডাফ: 87 এমসিজি
  • গ্রাম ওজন: 275 গ্রাম
  • মণ ফ্যাট: 10 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 2 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 2 জি
  • পলি ফ্যাট: 4 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 1 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • জল: 173 গ