ব্লেসামিক চেরি টমেটোরের সাথে স্কার্টের স্টিককে স্নেহের

ব্লেসামিক চেরি টমেটোরের সাথে স্কার্টের স্টিককে স্নেহের
মোট সময় 20 মিনিট অঙ্গরাজসমানের আকার উপকরণ 1 1/2 চামচ জলপাই তেল 1 স্কার্ট স্টেক বা ফাঁকা স্ট্যাক (1২ ওজ) লবণ ও মরিচ স্বাদ ২ কাপ চেরি টমেটো (বিভিন্ন রং সুন্দরভাবে কাজ করে) 2 রসুন রসুন, পাতলাভাবে কাটা 2 টেপস বিলাসিক ভিনেগার 4 কাপ আগ্রুগা এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশনা মাঝারি উচ্চের একটি লোহা বা স্টেইনলেস-ইস্পাত প্যান (বা গ্রিল প্যান) তে তেল গরম করুন। যখন প্যানটি খুব গরম হয়, কিছুটা লবণ ও মরিচের গুঁড়ো দিয়ে ময়দা দিয়ে এবং প্যানের সাথে জুড়ুন। 3 থেকে 4 মিনিট এক পা

মোট সময় 20 মিনিট অঙ্গরাজসমানের আকার

উপকরণ

  • 1 1/2 চামচ জলপাই তেল
  • 1 স্কার্ট স্টেক বা ফাঁকা স্ট্যাক (1২ ওজ)
  • লবণ ও মরিচ স্বাদ
  • ২ কাপ চেরি টমেটো (বিভিন্ন রং সুন্দরভাবে কাজ করে)
  • 2 রসুন রসুন, পাতলাভাবে কাটা
  • 2 টেপস বিলাসিক ভিনেগার
  • 4 কাপ আগ্রুগা
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশনা

  1. মাঝারি উচ্চের একটি লোহা বা স্টেইনলেস-ইস্পাত প্যান (বা গ্রিল প্যান) তে তেল গরম করুন। যখন প্যানটি খুব গরম হয়, কিছুটা লবণ ও মরিচের গুঁড়ো দিয়ে ময়দা দিয়ে এবং প্যানের সাথে জুড়ুন। 3 থেকে 4 মিনিট এক পাশের জন্য স্ট্যাকটি সিদ্ধ করুন, যতক্ষণ না এটি কারামাইলযুক্ত এবং স্পর্শে সামান্য দৃঢ়। এটি একটি কাটিয়া বোর্ডে সরান।
  2. স্টেক যখন থাকে, তাপকে মাঝারি থেকে কমিয়ে নিন এবং টমেটো এবং রসুনকে প্যানের সাথে জুড়ুন। রসুনটি হালকাভাবে বাদাম হওয়া পর্যন্ত 1 থেকে ২ মিনিটের জন্য রান্না করুন। টমেটো ছিঁড়ে ফেলতে শুরু না হওয়া পর্যন্ত balsamic ভিনেগার যোগ করুন এবং আরো 2 মিনিট জন্য রান্না। তাপ থেকে পাত্রটি সরাও; লবণ এবং মরিচ যোগ করুন
  3. তার শস্যের সাথে পাতলা পাত্রে স্লাইস করুন। দুইটি প্লেটগুলির মধ্যে আউগুলুটিটি ভাগ করে নিন, স্ট্যাকের স্লাইসের সাথে প্রতিটি গাদা উপরে রাখুন এবং টমেটো ও প্যান ড্রপিংয়ের উপর ঢেলে দিন।

পুষ্টির তথ্য

  • আলফা ক্যারোটিন: 0 মি.সি.জি
  • জল: ২94 গ্রাম