শিম্পাঞ্জি এবং চরিইজো সঙ্গে শরিতাকি নুডল কেক

শিম্পাঞ্জি এবং চরিইজো সঙ্গে শরিতাকি নুডল কেক
বস্টন শেফ কেন অরঙ্গার, ক্লিও, ইউনি, টোরো, কেও প্রাইম এবং লা ভারড্যাডের মালিকানাধীন স্প্যানিশ-শৈলী শিরাতাকি ডিশের চেষ্টা করুন। মোট সময় 13 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের আকার উপকরণ 1 প্যাকেজ (8 Oz) shirataki নুডলস, ধুয়ে ফেলা এবং নিঃশেষিত 3 ডিম 2 কাপ কাটা জকচিনি 1/2 কাপ কাটা কাটা 1/2 কাপ কাটা স্কালিয়ানস 8 আউন্স কাটা কাটা চিংড়ি 8 আউন্স মাটি চরিইজো 1 কাপ আটা লবণ তাজা মাটি কালো মরিচ 1 লবঙ্গ লবঙ্গ, কাটা 1 কাপ জলপাই তেল এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশগুলি তৃতীয়

বস্টন শেফ কেন অরঙ্গার, ক্লিও, ইউনি, টোরো, কেও প্রাইম এবং লা ভারড্যাডের মালিকানাধীন স্প্যানিশ-শৈলী শিরাতাকি ডিশের চেষ্টা করুন।

মোট সময় 13 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের আকার

উপকরণ

  • 1 প্যাকেজ (8 oz) shirataki নুডলস, ধুয়ে ফেলা এবং নিঃশেষিত
  • 3 ডিম
  • 2 কাপ কাটা জকচিনি
  • 1/2 কাপ কাটা কাটা
  • 1/2 কাপ কাটা স্কালিয়ানস
  • 8 আউন্স কাটা কাটা চিংড়ি
  • 8 আউন্স মাটি চরিইজো
  • 1 কাপ আটা
  • লবণ
  • তাজা মাটি কালো মরিচ
  • 1 লবঙ্গ লবঙ্গ, কাটা
  • 1 কাপ জলপাই তেল
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশগুলি

  1. তৃতীয় ধাপে নুডলের ফাঁস কাটা। একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে অন্যান্য উপাদানের (জলপাই তেল ছাড়া) সঙ্গে একত্রিত।
  2. মাঝারি উচ্চ উপর একটি স্কারলেট গরম এবং প্যানের নীচে কোট যথেষ্ট জলপাই তেল যোগ। এক-চতুর্থাংশ মিশ্রণটি প্যানের মধ্যে সাঁটা, গোল্ডেন বাদামি পর্যন্ত রান্না করুন। ফ্লিপ করুন এবং সোনালী বাদামি পর্যন্ত রান্না করুন।
  3. পেঁয়াজ রসুন এবং লেবুর রস দিয়ে মিশ্রিত ময়দা সঙ্গে পরিবেশন করুন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 561 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 301 কিলোগ্রাম
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 95 কেসিএল
  • ফ্যাট: 34 জি
  • মোট শূকর: 2 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 29g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 11g
  • কোলেস্টেরল: ২95 মিঃ
  • সোডিয়াম: 850 মিঃ
  • প্রোটিন: 34 জি
  • অস্বস্তিকর ফাইবার: 1 জি
  • ক্যালসিয়াম: 76 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 50 এমজি
  • পটাসিয়াম : 536 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: ২ জি
  • গ্রাম ওজন: 288 গ্রাম
  • মণি ফ্যাট: 17 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড: 1 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 3 জি
  • পলি ফ্যাট: 4 জি
  • দ্রবণীয় ফাইবার: 1 জি
  • স্টারঃ 0 জি
  • পানি: 13২ গ