আমাকে হানি দেখান

আমাকে হানি দেখান
মোট সময় ২ মিনিট অঙ্গরাগ 7 গণনাসঙ্কট আকার উপকরণ 1 টি কম চর্বিযুক্ত মাখনের আখরোট আইসক্রিমের 1 টি দ্রবণ 1/2 কাপ 1 শতাংশ দুধ 1 চামচ ভ্যানিলা ভেতর প্রোটিন গুঁড়া 1 টি চামচ মাখন ফ্লেক্সসিড মাটির দারুচিনির চিম্টি 1 টি চামচ মধু 3 কিউব এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 2 মিনিট একসঙ্গে সব উপাদান মিশ্রণ করুন। পুষ্টির তথ্য ক্যালোরি: 249 কেসিএল চর্বি থেকে ক্যালোরি: 37 কেজি ক্যালকুলেটেড সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 17 কেসিএল ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 0 কেসিএল ফ্যাট: 4 জ

মোট সময় ২ মিনিট অঙ্গরাগ 7 গণনাসঙ্কট আকার

উপকরণ

  • 1 টি কম চর্বিযুক্ত মাখনের আখরোট আইসক্রিমের 1 টি দ্রবণ
  • 1/2 কাপ 1 শতাংশ দুধ
  • 1 চামচ ভ্যানিলা ভেতর প্রোটিন গুঁড়া
  • 1 টি চামচ মাখন ফ্লেক্সসিড
  • মাটির দারুচিনির চিম্টি
  • 1 টি চামচ মধু
  • 3 কিউব
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 2 মিনিট
  1. একসঙ্গে সব উপাদান মিশ্রণ করুন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 249 কেসিএল
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 37 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 17 কেসিএল
  • ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 0 কেসিএল
  • ফ্যাট: 4 জি
  • মোট শূকরঃ 35 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 38g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 2g
  • কোলেস্টেরল: 19 মিঃ
  • সোডিয়াম: 132 মিঃ
  • প্রোটিন: 17g
  • ক্যালসিয়াম: 37 9 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: 14 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 399 মিঃ
  • খাদ্যতালিকাগত ফাইবার: 2 জি
  • গ্রাম ওজন: 284 গ্রাম
  • মণি ফ্যাট: 0 জি
  • জল: 175 গ