"গরুর মাংস" বুরুটোর কাণ্ডকীর্তি

"গরুর মাংস" বুরুটোর কাণ্ডকীর্তি
এটা ডিনের্টাইম! আপনি রান্নাঘর বা একটি অভিজ্ঞ Gourmet একটি নবজাতক হয় কিনা, আমাদের ফ্ল্যাট বেবি ডিনার আপনি ওজন হারাতে এবং সন্তুষ্ট থাকার সাহায্য করবে। মোট সময় 5 মিনিট অঙ্গরাগ 6 গণনীয়তা মান উপকরণ 1 থমাস 'সাহারা 100% গোবর গম মোড়ানো 3 আউন্স হালকা হালকা স্টেক স্টাইলের স্ট্রিপস ২ টেবিল-চামচ পিঁপড়া পেঁয়াজ 1 স্লিট জালাপেনো 1 কাপ শিশুর স্পিন ফল 10 টি বড় বড় কালো জলপাই এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশনা প্রিপেট: 3 মিনিটসেককুচি: ২ মিনিট শীর্ষ 1 টমাস 'সাহারা 100% আউশের ঘন

এটা ডিনের্টাইম! আপনি রান্নাঘর বা একটি অভিজ্ঞ gourmet একটি নবজাতক হয় কিনা, আমাদের ফ্ল্যাট বেবি ডিনার আপনি ওজন হারাতে এবং সন্তুষ্ট থাকার সাহায্য করবে।

মোট সময় 5 মিনিট অঙ্গরাগ 6 গণনীয়তা মান

উপকরণ

  • 1 থমাস 'সাহারা 100% গোবর গম মোড়ানো
  • 3 আউন্স হালকা হালকা স্টেক স্টাইলের স্ট্রিপস
  • ২ টেবিল-চামচ পিঁপড়া পেঁয়াজ
  • 1 স্লিট জালাপেনো
  • 1 কাপ শিশুর স্পিন ফল
  • 10 টি বড় বড় কালো জলপাই
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশনা

প্রিপেট: 3 মিনিটসেককুচি: ২ মিনিট
  1. শীর্ষ 1 টমাস 'সাহারা 100% আউশের ঘন মোড়ানো 3 আউন্স সঙ্গে হালকা বাতাসের স্টিক স্ট্রিপ, 2 টেবিল-চামচ পেঁয়াজ, 1 কাপ জালাপেনো, 1 কাপ বাচ্চা প্যানকাইপ, এবং 10 কাঁচা মরিচ বড় কালো জলপাই

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 395 কেজি ক্যালেন্ডার
  • ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 87 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • স্যাটফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 8 কেসিএল
  • ফ্যাট: 10 জি
  • মোট চুম্বক: 9 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 75 জি
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট: 1 জি
  • সোডিয়াম: 1317 মিঃ
  • প্রোটিন: ২7 মিলি
  • ক্যালসিয়াম: 178 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: 80 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 703 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: 13 গ
  • ফ্লেট ডাফ: 48 মিলিগ্রাম
  • মোনা ফ্যাট: 4 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • অন্যান্য: 9 ক্যারজগ
  • পলি ফ্যাট: 1 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 2 জি