সিনা নুডলস পিনাট সয়াস

সিনা নুডলস পিনাট সয়াস
মোট টাইম ২8 মিনিট উপাদানসমূহ 11 টি কাউন্টিং মান উপকরণ 1/2 কাপ পিনাট মাখন 1/4 কাপ জল 1 চামচ মধু 3 টেবিল-চামচ ভেষজ ভেজে 2 টেবিল-চামচ সয়াবিনীয় সয়া সস সস 1 চা চামচ ভাজা তাজা আদা 1 টেবিল-চামচ তিল তেল চা চামচ গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়ো 8 আউন্স সোবা বা গম নুডুলস সম্পূর্ণ 3 টি গাঢ় বাদামি (প্রায় ২ কাপ) কাটা 2 স্কালিয়ানস, কাটা !

মোট টাইম ২8 মিনিট উপাদানসমূহ 11 টি কাউন্টিং মান

উপকরণ

  • 1/2 কাপ পিনাট মাখন
  • 1/4 কাপ জল
  • 1 চামচ মধু
  • 3 টেবিল-চামচ ভেষজ ভেজে
  • 2 টেবিল-চামচ সয়াবিনীয় সয়া সস সস
  • 1 চা চামচ ভাজা তাজা আদা
  • 1 টেবিল-চামচ তিল তেল
  • চা চামচ গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়ো
  • 8 আউন্স সোবা বা গম নুডুলস সম্পূর্ণ
  • 3 টি গাঢ় বাদামি (প্রায় ২ কাপ) কাটা
  • 2 স্কালিয়ানস, কাটা
! - 1 -> এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 13 মিনিটসেক কুকি: 15 মিনিট
  1. চিনাবাদাম মাখন, জল, মধু, ভিনেগার, সয়াসস , আদা, তেল, এবং মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি ছোট saucepan মধ্যে মরিচ গুঁড়ো। একটি ফোঁড়া এবং রান্না করা, 1 মিনিট জন্য ক্রমাগত stirring, আনুন। একপাশে সেট করুন
  2. একটি ফোঁড়া জল একটি পাত্র আনুন নুডলস যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া ফিরে 4 মিনিটের জন্য নুডলস রান্না করুন, তারপর গাজর মধ্যে চলা। 2 মিনিট বেশি রান্না করুন, বা না হওয়া পর্যন্ত গাজরগুলি কাঁচা টেণ্ডার হয় না। নুডলস এবং গাজর এবং একটি বড় বাটি স্থানান্তর সরান।
  3. স্কালিয়ানস এবং চিনাবাদাম সস সঙ্গে নুডলস এবং গাজর টস। অবিলম্বে পরিবেশন করা

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 372 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 112 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 14 কেসিএল
  • ফ্যাট: 13 জি
  • মোট শাকস: 10 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 57 জি
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট: ২ জি
  • সোডিয়াম: 365 এমজি
  • প্রোটিন: 11 জি
  • ক্যালসিয়াম: 33 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: 6 জি
  • ফলেট ডাফ: 15 মিঃ সি
  • মোনা ফ্যাট: ২ জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 41 কার্বসজি
  • পলি ফ্যাটঃ ২ জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 2 জি