মসলাযুক্ত মাংসের মরিচ

মসলাযুক্ত মাংসের মরিচ
মোট সময় ২7২ ঘণ্টা 25 মিনিট অঙ্গরাগ 1২ গণনা সারভাইজ করা উপকরণ 1/3 কাপ হলুদ সরিষা বীজ 1 চামচ বাদামি সরিষা বীজ 1/4 কাপ শুকনো সরিষা গুঁড়া 1/2 কাপ ঠান্ডা জল 1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার ২ টেবিল-চামচ বাদামি চিনি 1 টি ছোট লবঙ্গের রসুন, চাপা বা আধা চাবি করে কাটা 1/4 চা চামচ মাটির দারুচিনি 1/4 চা চামচ মাটি সবজিঃ 1/4 চামচ ডিল বীজ 1/4 চা চামচ শুকনো টেররাগন চা চামচ জমিতে ঘাসের এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেকক: ২0 মিনিট মাঝারি বাটিতে, হলুদ সরিষা বীজ একত্

মোট সময় ২7২ ঘণ্টা 25 মিনিট অঙ্গরাগ 1২ গণনা সারভাইজ করা

উপকরণ

  • 1/3 কাপ হলুদ সরিষা বীজ
  • 1 চামচ বাদামি সরিষা বীজ
  • 1/4 কাপ শুকনো সরিষা গুঁড়া
  • 1/2 কাপ ঠান্ডা জল
  • 1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
  • ২ টেবিল-চামচ বাদামি চিনি
  • 1 টি ছোট লবঙ্গের রসুন, চাপা বা আধা চাবি করে কাটা
  • 1/4 চা চামচ মাটির দারুচিনি
  • 1/4 চা চামচ মাটি সবজিঃ
  • 1/4 চামচ ডিল বীজ
  • 1/4 চা চামচ শুকনো টেররাগন
  • চা চামচ জমিতে ঘাসের
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেকক: ২0 মিনিট
  1. মাঝারি বাটিতে, হলুদ সরিষা বীজ একত্রিত করুন, বাদামী সরিষা বীজ, সরিষা গুঁড়া এবং জল। 3 ঘন্টা জন্য শুকিয়ে যাক
  2. একটি ছোট স্টেইনলেস স্টীল প্যানের মধ্যে, ভিনেগার, বাদামি শর্করা, রসুন, দারুচিনি, সবজি, ডিল বীজ, টের্যাগান এবং ক্লোভস মেশান। মাঝারি তাপ উপর একটা ফোঁড়া আনুন। 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য সিম্ফনি বা মিশ্রণ অর্ধেক কমে যায়। সরিষার মিশ্রণে একটি স্ট্রেনারে ঢুকিয়ে দিন।
  3. মিশ্রণটি ডাবল বয়লারের উপরে স্থানান্তর করুন। 10 মিনিট, বা পুরু পর্যন্ত রান্না করুন। তাপ থেকে সরান এবং ঠান্ডা করার অনুমতি দেয়।
  4. শীতল মিশ্রণকে একটি গ্লাসের বার বা বায়ুরোধী পাত্রে ঢুকিয়ে দিন। ভর্তি আগে 3 দিন জন্য ফ্রিজ।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 55 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 24 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 1 কেসিএল
  • ফ্যাট: 3 জি
  • মোট শূকর: 3 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 5 গ
  • স্যাচুরাত ফ্যাট: 0 গ
  • সোডিয়াম: 3 মিঃ
  • প্রোটিন: ২ জি
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 0 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 40 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 18 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 62mg
  • ফসফরাস: 47mg
  • ভিটামিন এ কার্টেনয়েড: 1re
  • ভিটামিন এ: 7 ইইউ
  • ভিটামিন এ: 0rae
  • ভিটামিন এ: 1re
  • ভিটামিন সি: 0 মিগ
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 0mg
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 0mg
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 এমজি
  • ভিটামিন ই আইইউ: 0 ইইউ
  • ভিটামিন ই এমজি: 0 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন ইকুইভ: 3 এমসিজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 3 এমসিজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 1 জি
  • ফ্লেট ডিফ: 4 এমসিজি
  • ফোলেট ফুড: 4 এমসিজি
  • ফোলেট: 4 এমসিজি
  • গ্রাম ওজন: 41 জি
  • মোনা ফ্যাট: 1 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 1 এমজি
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • সেলেনিয়াম: 7 মিঃ সি
  • ভিটামিন কে: 0 মি.সি.জি
  • পানিঃ ২২ জি