মসলাযুক্ত জলপেনো সালসা

মসলাযুক্ত জলপেনো সালসা
এই সালসা বেকড টুর্নালে চিপস, টাকোতে এবং মাছ বা চিকেন জন্য একটি সস হিসাবে মহান। মোট সময় 15 মিনিটবিজ্ঞান 10 কাউন্টসোর্সিং আকার উপকরণ 1 কাপ জল 2 জালাপেনো চিলি মরিচ 2 রসুন রসুন 1/4 ছোট পেঁয়াজ, কাটা 1 টি (28 আউন্স) সম্পূর্ণ টমেটো, নিঃশব্দ 2 টি ছোট কুঁচি Cilantro, কাটা 2 টেবিল-চামচ তাজা চুন রস চিকেন গুঁড়া লবণ মাটি কালো মরিচ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলোর একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 5 মিনিট একটি ছোট পাত্রের মধ্যে একটি ফোঁড়া জল আনুন, যোগ করুন মরিচ, তাপ কমানো, এব

এই সালসা বেকড টুর্নালে চিপস, টাকোতে এবং মাছ বা চিকেন জন্য একটি সস হিসাবে মহান।

মোট সময় 15 মিনিটবিজ্ঞান 10 কাউন্টসোর্সিং আকার

উপকরণ

  • 1 কাপ জল
  • 2 জালাপেনো চিলি মরিচ
  • 2 রসুন রসুন
  • 1/4 ছোট পেঁয়াজ, কাটা
  • 1 টি (28 আউন্স) সম্পূর্ণ টমেটো, নিঃশব্দ
  • 2 টি ছোট কুঁচি cilantro, কাটা
  • 2 টেবিল-চামচ তাজা চুন রস
  • চিকেন গুঁড়া
  • লবণ
  • মাটি কালো মরিচ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলোর একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 5 মিনিট
  1. একটি ছোট পাত্রের মধ্যে একটি ফোঁড়া জল আনুন, যোগ করুন মরিচ, তাপ কমানো, এবং 5 মিনিট জন্য উনান। একটি slotted চামচ সঙ্গে মরিচ সরান এবং জল সংরক্ষণ করুন। মরিচ বন্ধ করুন এবং বাতিল করুন। রান্নার রান্নার পানি, রসুন, পেঁয়াজ, টমেটো এবং অর্ধেক পিলারের সাথে ব্লার্ডারে মরিচ রাখুন। প্রায় 20 সেকেন্ড জন্য মিশ্রণ, বা ভাল মিশ্র পর্যন্ত। চিমটি রস এবং বাকি cilantro মধ্যে চিম্টি চিনা পাউডার, লবণ, এবং মরিচ স্বাদ যোগ করুন।

পুষ্টিগত তথ্য

  • ক্যালোরি: 8kcal
  • ফ্যাট থেকে ক্যালরি: 1kcal
  • Satfat থেকে ক্যালোরি: 0kcal
  • ফ্যাট: 0g
  • মোট চিনি: 1G
  • শর্করা : 2g
  • সোডিয়াম: 54mg
  • প্রোটিন: 0g
  • অদ্রবণীয় ফাইবার: 0g
  • আয়রন: 0mg
  • দস্তা: 0mg
  • ক্যালসিয়াম: 12mg
  • ম্যাগনেসিয়াম: 4mg
  • পটাসিয়াম: 72mg
  • ফসফরাস: 7mg
  • ভিটামিন Carotenoid: 7re
  • ভিটামিন: 65iu
  • ভিটামিন: 3rae
  • ভিটামিন: 7re
  • ভিটামিন C: 5mg
  • ভিটামিন B3 নিয়াসিন: 0mg
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 0 মিঃ
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন ই আইইউ: 0 ইইউ
  • ভিটামিন ই এমজি: 0 এমজি
  • আলফা ক্যারোটিন: 0 এমসিজি
  • অ্যাশ: 0 জি
  • বিটা ক্যারোটিন Equiv: 36mcg
  • বিটা ক্যারোটিন: 36mcg
  • Biotin: 1mcg
  • বোরন: 23mcg
  • ক্লোরাইড গ্রুপ: 20mg
  • Cryptoxanthin: 1mcg
  • খাদ্যতালিকাগত ফাইবার: 1G
  • বিনিময়: 0vegetables
  • ফ্লোরাইড: 3mg
  • Folate DfE: 3mcg
  • Folate খাদ্য: 3mcg
  • Folate: 3mcg
  • ফ্রুক্টোজ: 0g
  • গ্লুকোজ: 0g
  • গ্লুটামেট গ্রুপ: 0g
  • গ্রাম ওজন: 49 জি
  • কিলোজুলস: 33 কিলোজেন
  • লুতেন জ্যায়সানটিন: 34 মিঃ সিগ্রি
  • লাইকোপিন: 893 মিঃ সিঃ
  • মোনোোস্যাকচারাইড: 1 জি
  • মাইপিরামিড: 0 আপগ্রেড
  • নেট কার্বেস: 1 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 0 এমজি
  • অন্যান্য: 1 কার্বসজি
  • পিরামিড: 0 গেথেবলস
  • সেলেনিয়াম: 0 মি.সি.জি
  • ভিটামিন কে: ২ এমসিজি
  • পানি: 46 জি