প্যান গ্রাভিটি সঙ্গে মসলাযুক্ত ল্যাম্ব Meatballs

প্যান গ্রাভিটি সঙ্গে মসলাযুক্ত ল্যাম্ব Meatballs
আপনি এই মাংসবালগুলি 3 মাস পর্যন্ত এগিয়ে নিতে পারেন কারণ তারা সস মধ্যে এত সুন্দরভাবে ফ্রীজ করে। মোট সময় 40 মিনিট অঙ্গরাগসমূহ 11 গুণমানের আকার উপাদানগুলি 12 আউন্স পাতলা ময়দার ভেড়ার বাচ্চা 3/4 কাপ শুকনো রুটি টুকরা 1/4 কাপ কাটা ননফাট মোজারেজেলা পনির 1 চামচ ননফাত সরল দই 1 চা চামচ Minced রসুন 1 চা চামচ কাটা তাজা পুদিনা 1/4 চা চামচ ভূট্টা লাল মরিচ 2 কাপ ডিফ্লেটড মুরগির স্টক হিমায়িত, thawed 1 চা চামচ cornstarch 1/4 চা চামচ লবন 1/4 চা চামচ মাটি কালো মরিচ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এ

আপনি এই মাংসবালগুলি 3 মাস পর্যন্ত এগিয়ে নিতে পারেন কারণ তারা সস মধ্যে এত সুন্দরভাবে ফ্রীজ করে।

মোট সময় 40 মিনিট অঙ্গরাগসমূহ 11 গুণমানের আকার

উপাদানগুলি

  • 12 আউন্স পাতলা ময়দার ভেড়ার বাচ্চা
  • 3/4 কাপ শুকনো রুটি টুকরা
  • 1/4 কাপ কাটা ননফাট মোজারেজেলা পনির
  • 1 চামচ ননফাত সরল দই
  • 1 চা চামচ minced রসুন
  • 1 চা চামচ কাটা তাজা পুদিনা
  • 1/4 চা চামচ ভূট্টা লাল মরিচ
  • 2 কাপ ডিফ্লেটড মুরগির স্টক হিমায়িত, thawed
  • 1 চা চামচ cornstarch
  • 1/4 চা চামচ লবন
  • 1/4 চা চামচ মাটি কালো মরিচ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 7 মিনিটসুক: 33 মিনিট
  1. একটি মাঝারি বাটিতে, ভেড়ার বাচ্চা, রুটি টুকরা, মোজজারারেলা , দই, রসুন, পুদিনা, এবং লাল মরিচ। ভালভাবে মেশান. বারো 2 "বলের মধ্যে ফর্ম করুন।
  2. কোট একটি 10" নখ-স্টিক স্প্রে এবং নল-স্টিক স্কিললেট দিয়ে মাঝারি উচ্চ তাপের উপরে স্থাপন করুন। মাংসবল যোগ করুন 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন ঘুরান এবং 5 মিনিট জন্য রান্না করা, বা browned পর্যন্ত
  3. স্টক 1 কাপ যোগ করুন। একটা ফোঁড়া আনতে. কভার করুন এবং 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন, বা মাংসবালগুলি কেন্দ্রে গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত। 1 মাংসবালের মধ্যে একটি ধারালো ছুরি এর টিপ সন্নিবেশ করে চেক করুন
  4. মাথাব্যথা একটি প্লেটের মধ্যে স্থানান্তর করুন। উষ্ণ রাখা আবরণ
  5. একটি ছোট বাটি মধ্যে cornstarch রাখুন। অবশিষ্ট 1 কাপ স্টক যোগ করুন এবং মসৃণ পর্যন্ত নাড়িয়া। লবণ এবং কালো মরিচ মধ্যে উজ্জ্বল। স্কিললেট যোগ করুন নীচে থেকে কোনও বাদামী বিট আলগা করার জন্য একটি ফোঁটা নিয়ে আসুন। কুকুর, ঘন ঘন ঘন ঘন 3 মিনিটের জন্য, অথবা মৃত্তিকা পুরুত্ব পর্যন্ত। মাংসবাল উপর পরিবেশন করা।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 303 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 125 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 48 কিলোগ্রাম
  • ফ্যাটঃ 14 জি
  • মোট শর্করাঃ 4 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 20g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 5g
  • কোলেস্টেরল: 61mg
  • সোডিয়াম: 567 মিঃ
  • প্রোটিন: 23 জি
  • আয়রন: 2 এমজি
  • জিংক: 4 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 128 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 31mg
  • পটাসিয়াম: 377 মিঃ
  • ফসফরাস: 230 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন এ কার্টেনওড: 6 এ
  • ভিটামিন এ: 106 ইউ ইউ
  • ভিটামিন এ: 13rae
  • ভিটামিন এ: 19re
  • ভিটামিন এট্রিভিনোল: 10 ই
  • ভিটামিন সি: 1 এমজি
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0 মিঃ
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 এমজি
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 7 এমজি
  • ফোলিক অ্যাসিড: 17 মিঃ সি
  • ভিটামিন বি 1২: ২ এমসিজি
  • ভিটামিন ডি আইইউ: 8 ইইউ
  • ভিটামিন ডি ম্যাক: 0 এমসিজি
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 0 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 28 এমসিজি
  • জৈব সার: 0 এমসিজি
  • কপার: 0 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 1 জি
  • ডিসকোয়ারাইডস: 0 জি
  • ফ্লোরাইড: 0 এমজি
  • ফোলেট ডিফ: 40 এমসিজি
  • ফোলেট ফুড: 51 এমসিজি
  • ফ্লেট: 23 এমসিজি
  • গ্রাম ওজন: 211 জি
  • লুইটিন জেইকসিনটিন: 15mcg
  • ম্যাঙ্গানিজ: 0 মি g
  • মোনোস্যাকচারাইড: 1 জি
  • মণি ফ্যাট: 6 জি
  • মাইস্রাইমিড: 1গ্রেন
  • ম্যাক্রাইমিড মাংস: ২ বেয়ানা
  • মাইস্রাইমিড: 0 মিলিল
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 11 মিঃ
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • অন্যান্য: 16 ক্যারাবজি
  • প্যান্টোফেনিক এসিড: 1 এমজি
  • পলি ফ্যাট: ২ জি
  • সেলেনিয়াম: ২5 এমসিজি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কেঃ 5 এমসিজি
  • পানি : 149 গ