বেকন এবং হোয়াইট ক্লাম সউস সঙ্গে লম্বুইণী মসলাযুক্ত

বেকন এবং হোয়াইট ক্লাম সউস সঙ্গে লম্বুইণী মসলাযুক্ত
মোট সময় 22 মিনিট অঙ্গরাগ 11 ক্যালস সারভাইসিং আকার উপাদানসমূহ 8 আউন্স লিংকী 1/4 কাপ অতিরিক্ত-কুমারী জলপাই তেল 3 টুকরো বেকন, কাটা 1/2 চা চামচ গুঁড়ো গুঁড়া 1 পেঁয়াজ, কাটা 1 চা চামচ শুকনো অরিজিনা 4 রসুন রসুন, Minced 2 (6 1/2-আউন্স) ক্যান কাটা কাঁটা, ড্রেন 1 (8-আউন্স) বোতল clam রস 1/4 চামচ লবণ 1/4 কাপ কাটা টর্দানেড পেসলে এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 1২ মিনিট একটি ফোঁড়া থেকে হালকাভাবে নোনা জল একটি বড় পাত্র আনুন Linguine যোগ করুন এ

মোট সময় 22 মিনিট অঙ্গরাগ 11 ক্যালস সারভাইসিং আকার

উপাদানসমূহ

  • 8 আউন্স লিংকী
  • 1/4 কাপ অতিরিক্ত-কুমারী জলপাই তেল
  • 3 টুকরো বেকন, কাটা
  • 1/2 চা চামচ গুঁড়ো গুঁড়া
  • 1 পেঁয়াজ, কাটা
  • 1 চা চামচ শুকনো অরিজিনা
  • 4 রসুন রসুন, minced
  • 2 (6 1/2-আউন্স) ক্যান কাটা কাঁটা, ড্রেন
  • 1 (8-আউন্স) বোতল clam রস
  • 1/4 চামচ লবণ
  • 1/4 কাপ কাটা টর্দানেড পেসলে
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 1২ মিনিট
  1. একটি ফোঁড়া থেকে হালকাভাবে নোনা জল একটি বড় পাত্র আনুন Linguine যোগ করুন এবং প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী রান্নার তারপর, ড্রেন।
  2. মাঝেমধ্যে, মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি বৃহৎ ননস্টিক স্কিললেটের তেল গরম করুন বেকন এবং লাল-মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন। কুকুর, কখনও কখনও বিরচন, যতক্ষণ না শুধু বাদামী থেকে শুরু। পেঁয়াজ এবং অরিগানো মধ্যে জড়িয়ে এবং 2 থেকে 3 মিনিট রান্না, নরম থেকে শুরু না হওয়া পর্যন্ত। রসুন যোগ করুন এবং 1 থেকে 2 মিনিট রান্না করুন। ক্ল্যাম, ক্লাম রস, এবং লবণ মধ্যে জড়িয়ে। একটি ফোঁড়া আনুন এবং 2 থেকে 4 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না সামান্য হ্রাস Linguine এবং parsley মধ্যে সাফ করুন 1 মিনিট, বা গরম পর্যন্ত টস

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 482 কেসিএল
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 165 কিলোগ্রাম
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 27 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট: 18 জি
  • মোট শূকর: 4 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 50g
  • চর্বিযুক্ত চর্বি: 3g
  • কোলেস্টেরল: 54 মিঃ
  • সোডিয়াম: 463 মিঃ
  • প্রোটিন: ২২ জি
  • অস্বস্তিকর ফাইবার: 0 জি
  • ক্যালসিয়াম: 104 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: 3 জি
  • গ্রাম ওজন: 238 গ্রাম
  • মণ ফ্যাট: 1২ গঃ
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • পলি ফ্যাট: ২ জি
  • পানি: 136 জি

আপনার মন্তব্য