বেকন এবং হোয়াইট ক্লাম সউস সঙ্গে লার্জিইং মসৃণ

বেকন এবং হোয়াইট ক্লাম সউস সঙ্গে লার্জিইং মসৃণ
মোট সময় 25 মিনিট Ingredients11 ক্যালস সারভাইং সাইজ উপাদানসমূহ 8 আউন্স লিংকী 1/4 কাপ অতিরিক্ত ভরিয়ান জলপাই তেল 3 স্লাইস বেকন, কাটা 1/2 চিকন কাটা লাল-মরিচ গুঁড়া 1 পেঁয়াজ, 1 টেবিল চামচ শুকনো অরিগান 4 রসুন রসুন, বাদাম ২ টি ক্যান (6 1 / ২-আউন্স) কাটা কাঁটা, ড্রেন 1 বোতল (8-আউন্স) ক্ল্যাম রস 1 / 4 চা চামচ লবণ 1/4 কাপ কাটা টর্চ parsley এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 15 মিনিট ফোঁড়াতে লবণাক্তভাবে লবণাক্ত পানিতে একটি বড় পাত্র আনুন Lin

মোট সময় 25 মিনিট Ingredients11 ক্যালস সারভাইং সাইজ

উপাদানসমূহ

  • 8 আউন্স লিংকী
  • 1/4 কাপ অতিরিক্ত ভরিয়ান জলপাই তেল
  • 3 স্লাইস বেকন, কাটা
  • 1/2 চিকন কাটা লাল-মরিচ গুঁড়া
  • 1 পেঁয়াজ, 1 টেবিল চামচ শুকনো অরিগান
  • 4 রসুন রসুন, বাদাম
  • ২ টি ক্যান (6 1 / ২-আউন্স) কাটা কাঁটা, ড্রেন
  • 1 বোতল (8-আউন্স) ক্ল্যাম রস
  • 1 / 4 চা চামচ লবণ
  • 1/4 কাপ কাটা টর্চ parsley
  • এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:
এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 15 মিনিট

ফোঁড়াতে লবণাক্তভাবে লবণাক্ত পানিতে একটি বড় পাত্র আনুন Linguine যোগ করুন এবং প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী রান্নার তারপর, ড্রেন।
  1. মাঝেমধ্যে, মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি বৃহৎ ননস্টিক স্কিললেটের তেল গরম করুন বেকন এবং লাল-মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন। কুকুর, কখনও কখনও বিরচন, যতক্ষণ না শুধু বাদামী থেকে শুরু। পেঁয়াজ এবং অরিগানো মধ্যে জড়িয়ে এবং 2 থেকে 3 মিনিট রান্না, নরম থেকে শুরু না হওয়া পর্যন্ত। রসুন যোগ করুন এবং 1 থেকে 2 মিনিট রান্না করুন। ক্ল্যাম, ক্লাম রস, এবং লবণ মধ্যে জড়িয়ে। একটি ফোঁড়া আনুন এবং 2 থেকে 4 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না সামান্য হ্রাস Linguine এবং parsley মধ্যে সাফ করুন 1 মিনিট, বা গরম পর্যন্ত টস
পুষ্টির তথ্য

ক্যালোরি: 482 কেসিএল

  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 165 কিলোগ্রাম
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 27 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট: 18 জি
  • মোট শূকর: 4 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 50g
  • চর্বিযুক্ত ফ্যাট: 3 জি
  • কোলেস্টেরল: 54 মিঃ
  • সোডিয়াম: 463 মিঃ
  • প্রোটিন: ২২ গঃ 999 ক্যালসিয়াম: 105 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: 57 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 717 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার : 3 জি
  • ফ্লেট ডাফ: 155 এমসিজি
  • মণি ফ্যাট: 1২ জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • অন্যান্য: 44 কার্বসজি
  • পলি ফ্যাট: 2 জি