মসলাযুক্ত পেঁয়াজ কাটা

মসলাযুক্ত পেঁয়াজ কাটা
যদি আপনি ডিমের চেয়ে বাড়ির রান্না করা চিকন ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনাকে প্রায় 3/4 কাপের প্রয়োজন হবে। মোট সময় 43 মিনিট অঙ্গরাগ 5 কাউন্টসিং আকার উপাদানগুলি 1 টি (15 আউন্স) চিকনা, নিঃশব্দ, পোঁচা, এবং শুকনো শুকনো 1 চামচ জলপাই তেল 1 চা চামচ ধূমপান বাদামি 1/4 চামচ চিপোলেট বা অংস চিনি গুঁড়া 1/4 চা চামচ সমুদ্র লবণ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 3 মিনিটসুকা কুকি: 35 মিনিট 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলন। অল্প পরিমাণে বেকিং শীটে, তেল, পেঁপে, চিপটেল পা

যদি আপনি ডিমের চেয়ে বাড়ির রান্না করা চিকন ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনাকে প্রায় 3/4 কাপের প্রয়োজন হবে।

মোট সময় 43 মিনিট অঙ্গরাগ 5 কাউন্টসিং আকার

উপাদানগুলি

  • 1 টি (15 আউন্স) চিকনা, নিঃশব্দ, পোঁচা, এবং শুকনো শুকনো
  • 1 চামচ জলপাই তেল
  • 1 চা চামচ ধূমপান বাদামি
  • 1/4 চামচ চিপোলেট বা অংস চিনি গুঁড়া
  • 1/4 চা চামচ সমুদ্র লবণ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 3 মিনিটসুকা কুকি: 35 মিনিট
  1. 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলন।
  2. অল্প পরিমাণে বেকিং শীটে, তেল, পেঁপে, চিপটেল পাউডার, এবং লবণ দিয়ে মুরগির মাংস কাটা। 35 মিনিট ভাজা, পেঁয়াজ সময় দুইবার প্যানিং কম্পন, until chickpeas খাস্তা এবং শুষ্ক। চুলা বন্ধ করুন এবং মুরগীর মাংস কফার ভিতরে রাখুন। একটি বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 91 কেসিএল
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 25 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • স্যাটফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 3 কিলোগ্রাম
  • ফ্যাট: 3 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 14 জি
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট : 0g
  • সোডিয়াম: 250 এমজি
  • প্রোটিন: 3 জি
  • ক্যালসিয়াম: 20 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার: 3 জি
  • ফোলেট ডিফ: 41 এমসিজি
  • মোনা ফ্যাট: 2 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • পলি ফ্যাট: 1 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 1 জি

আপনার মন্তব্য