মসলাযুক্ত মিষ্টি-আলু বাদামাগার

মসলাযুক্ত মিষ্টি-আলু বাদামাগার
মোট সময় 55 মিনিট সামগ্রীগুলি সুরক্ষা আকার উপকরণ ২ টি বড় মিষ্টি আলু, শুকনো ২ টি চামচ জলপাই তেল 1 টেবিল চামচ মরিচ ২ টি চামচ পাপরিকা (বিশেষ করে পোড়া পেপারিকা) 1/2 চামচ লবণ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের আগে একটি ওভেন। অর্ধেক দৈর্ঘ্য অর্ধেক আলু সস এবং তারপর চার Wedges মধ্যে প্রতিটি অর্ধেক কাটা। তেল, সিযেনের মরিচ, পেপারিকা, লবণের সাথে পাখি টানুন, এবং একটি বেকিং শীটে টুকরা রাখুন। 35 থেকে 45 মিনিটের জন্য সেকেলে, তারা বাইরে browned এবং মাধ্যম

মোট সময় 55 মিনিট সামগ্রীগুলি সুরক্ষা আকার

উপকরণ

  • ২ টি বড় মিষ্টি আলু, শুকনো
  • ২ টি চামচ জলপাই তেল
  • 1 টেবিল চামচ মরিচ
  • ২ টি চামচ পাপরিকা (বিশেষ করে পোড়া পেপারিকা)
  • 1/2 চামচ লবণ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

  1. 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের আগে একটি ওভেন। অর্ধেক দৈর্ঘ্য অর্ধেক আলু সস এবং তারপর চার wedges মধ্যে প্রতিটি অর্ধেক কাটা। তেল, সিযেনের মরিচ, পেপারিকা, লবণের সাথে পাখি টানুন, এবং একটি বেকিং শীটে টুকরা রাখুন। 35 থেকে 45 মিনিটের জন্য সেকেলে, পর্যন্ত
  2. তারা বাইরে browned এবং মাধ্যমে সব উপায় স্নেহপূর্ণ করছি। 4 টি সান্তনা

পুষ্টির তথ্য

  • ফ্যাট: 3 জি
  • মোট শূকরস: 6 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 0 জি
  • সোডিয়াম: 324 এমজি
  • প্রোটিন: ২ জি
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 0 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: ২7 মিঃ
  • পটাসিয়াম: 461 মিঃ
  • ফসফরাস: 54 মিঃ
  • ভিটামিন এ কারোটেনাইড: 1804re
  • ভিটামিন এ: 18037 ইইউ
  • ভিটামিন এ: 90২ কিলো
  • ভিটামিন সি : 19 মিঃ
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি ২ রেবোফ্লাভিন: 0 মিগাটন
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: ২ মিঃ
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 1 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 4 জি
  • ডিসেকক্রাইডস: 5 জি
  • ফোলেট ডাফ: 7 মি.সি.জি
  • ফোলেট ফুড: 7 মি.সি.জি
  • গ্রাম ওজন: 95 গ্রাম
  • আইডাইন: 3 মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেস: 1 মিঃ
  • মনোস্যাকচারাইড: 1 জি
  • মোনা ফ্যাট: ২ জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 2mg
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • অন্যান্য: 10 কার্বসজি
  • প্যান্টোফেনিক এসিড: 1 এমজি
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • সেলেনিয়াম: 0 এমসিজি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কেঃ 5 এমসিজি
  • জল: 68 গ

আপনার মন্তব্য