স্পিনিং এবং টর্পেলিনি স্যুপ

স্পিনিং এবং টর্পেলিনি স্যুপ
মোট সময় 16 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের মান উপকরণ 4 কাপ স্টক 1 কাপ জল পনির কর্টেলিনির 9 আউন্স প্যাকেজ শিশুর স্পিনিং 6 Ounce প্যাকেজ পারমেশান পনির লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী 4 কাপ স্টক এবং 1 কাপ জল একটি বড় সসপ্যানের মধ্যে একটি ফোঁড়া নিয়ে আনুন। তাপ কমিয়ে ফেলুন, 9-আউন্স প্যাকেটলেটের সাথে যুক্ত করুন, এবং পাস্তাটি স্নেহপূর্ণ পর্যন্ত 6 মিনিট। শিশুর spinach একটি 6-আউন্স প্যাকেজ মধ্যে চিম্টি এবং শুধুমাত্র wilted পর্যন্ত রান্না। লবণ

মোট সময় 16 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের মান

উপকরণ

  • 4 কাপ স্টক
  • 1 কাপ জল
  • পনির কর্টেলিনির 9 আউন্স প্যাকেজ
  • শিশুর স্পিনিং 6 ounce প্যাকেজ
  • পারমেশান পনির
  • লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

  1. 4 কাপ স্টক এবং 1 কাপ জল একটি বড় সসপ্যানের মধ্যে একটি ফোঁড়া নিয়ে আনুন। তাপ কমিয়ে ফেলুন, 9-আউন্স প্যাকেটলেটের সাথে যুক্ত করুন, এবং পাস্তাটি স্নেহপূর্ণ পর্যন্ত 6 মিনিট। শিশুর spinach একটি 6-আউন্স প্যাকেজ মধ্যে চিম্টি এবং শুধুমাত্র wilted পর্যন্ত রান্না। লবণ এবং মরিচের সাথে স্বাদ যাও সিজন লেডেল স্যুপের মধ্যে 4 টি বাটি, এবং উপরে শুকনো বা Parmesan grate।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 249 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 47 কিলোমিটার
  • স্যাটফাট থেকে ক্যালোরি: 24 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি: 5 জি
  • মোট চুমুক: 2 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 36g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 3 জি
  • কোলেস্টেরল: ২7 এমজি
  • সোডিয়াম: 878 এমজি
  • প্রোটিন: 16 জি
  • ক্যালসিয়াম: 15 9 মিঃ
  • ম্যাগনেসিয়াম: ২ মিলি
  • পটাসিয়াম: ২91 মিঃ
  • ডায়রিটি ফাইবার : 4 গ
  • ফোলেট ডাফ: 0 মি.সি.জি
  • মণি ফ্যাট: 0 জি
  • অন্যান্য: ২9 ক্যারসজি