স্পিনার বুর্টো

স্পিনার বুর্টো
মোট সময় 9 মিনিট উপাদানসমূহ 6 গণনাসঙ্কট আকার উপকরণ 1 টি থমাস সম্পূর্ণ গম সাহারা মোড়ানো 1/2 কাপ তাজা গুঁড়ো 1 চা চামচ মরিচ রসুন 1/4 কাপ লাল পেঁয়াজ, কাটা 1 চামচ জলপাই তেল 1 আউন্স এশিওয়াগো ফি্রেসক পনির পনির এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 5 মিনিট কুকি: 4 মিনিট পেঁয়াজ, রসুন ও লাল পেঁয়াজ আদাতে তেল। পনির মিশ্রণ এবং 1 টন পনির সঙ্গে উপরে মোড়ানো ভরাট। একটি মোড়ানো হিসাবে রোল। পুষ্টির তথ্য ক্যালোরি: 431 কিলোগ্রাম চর্বি থেকে ক্যালোরি: 222 কিলোগ্রাম সাতফাত

মোট সময় 9 মিনিট উপাদানসমূহ 6 গণনাসঙ্কট আকার

উপকরণ

  • 1 টি থমাস সম্পূর্ণ গম সাহারা মোড়ানো
  • 1/2 কাপ তাজা গুঁড়ো
  • 1 চা চামচ মরিচ রসুন
  • 1/4 কাপ লাল পেঁয়াজ, কাটা
  • 1 চামচ জলপাই তেল
  • 1 আউন্স এশিওয়াগো ফি্রেসক পনির পনির
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 5 মিনিট কুকি: 4 মিনিট
  1. পেঁয়াজ, রসুন ও লাল পেঁয়াজ আদাতে তেল। পনির মিশ্রণ এবং 1 টন পনির সঙ্গে উপরে মোড়ানো ভরাট। একটি মোড়ানো হিসাবে রোল।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 431 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 222 কিলোগ্রাম
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 65 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট: ২5 জি
  • মোট শূকর: 2 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 40g
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 7g
  • কোলেস্টেরল: ২5 মিঃ
  • সোডিয়াম: 627 মিঃ
  • প্রোটিন: 13 জি
  • ইনসুল্যুবল ফাইবার: 3 জি
  • ডাইটিয়ারি ফাইবার: 6 জি
  • মণি ফ্যাট: 10 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 2 জি
  • পলি ফ্যাট: ২ জি
  • দ্রাবক ফাইবার: ২ জি
  • পানি: 74 জি