স্পাইনাচ ডিপ III

স্পাইনাচ ডিপ III
পার্ট স্কিম রিকোটা প্রোটিনের একটি কম চর্বি জ্যাপ; লবণ যোগ করা ছাড়া তাজা আজ এবং লেবু বেল্ট সুগন্ধি। মোট সময় 5 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ উপাদানগুলি 1 প্যাকেজ হিমায়িত, কাটা গুঁড়ো, ঠাণ্ডা করা 1/4 সি ননফাত মেয়োনেজ 1/2 সি অংশে স্কিক Ricotta পনির 1 টি চামচ তাজা লেবু রস 2 বড় স্কালিয়ানস, কাটা 2 ওজ ভাজা পনির 1/4 সি চটকানি তাজা ডিল 2 চামচ হর্ষশক্তি এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। পুষ্টির তথ্য ক্যালোরি: 39 কেজি ক্যালকুলেট

পার্ট স্কিম রিকোটা প্রোটিনের একটি কম চর্বি জ্যাপ; লবণ যোগ করা ছাড়া তাজা আজ এবং লেবু বেল্ট সুগন্ধি।

মোট সময় 5 মিনিটমুদ্রার উপাদানগুলি সংরক্ষণের পরিমাণ

উপাদানগুলি

  • 1 প্যাকেজ হিমায়িত, কাটা গুঁড়ো, ঠাণ্ডা করা
  • 1/4 সি ননফাত মেয়োনেজ
  • 1/2 সি অংশে স্কিক ricotta পনির
  • 1 টি চামচ তাজা লেবু রস 2 বড় স্কালিয়ানস, কাটা
  • 2 ওজ ভাজা পনির
  • 1/4 সি চটকানি তাজা ডিল
  • 2 চামচ হর্ষশক্তি
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

  1. মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 39 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 19 কেসিএল
  • স্যাটফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 1২ কেজি ক্যাল্ডিঃ ফ্যাট: ২ জি
  • মোট চুমুক: 1 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 3 জি
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট: 1 জি
  • কোলেস্টেরল: 8 এমজি
  • সোডিয়াম: 128 এমজি
  • প্রোটিন: 3 জি
  • অরৌকিক ফাইবার: 0 জি
  • ডাইটিয়ারি ফাইবার: 1 জি
  • মণি ফ্যাট: 1 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • পলি ফ্যাট: 0 জি
  • জল: 35 জি