ব্রাউন মাখনের মধ্যে মাংস

ব্রাউন মাখনের মধ্যে মাংস
প্রাইভ্যাশ বাচ্চা প্যান্টের বেগ দ্রুত পাশের খাবার এবং স্যাল্যাডের জন্য সহজ। মোট সময় 10 মিনিট অঙ্গরাগ 3 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ উপকরণ 3 টেবিল-চামচ অনিল্ট মাখন 1 পাউন্ড শিশুর স্পিনিক সমুদ্রের লবণ এবং তাজা মাটি মরিচ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেক কুকি: 5 মিনিট মাঝারি উচ্চ তাপের উপরে বড় সসপ্যান্টের মটরশুটি গরম না হওয়া পর্যন্ত গোল্ডেন বাদামী, প্রায় 1 মিনিট। তাপ থেকে সরান, মসলা যোগ করুন, এবং কোট যাও চিতাগুলি সঙ্গে টস!

প্রাইভ্যাশ বাচ্চা প্যান্টের বেগ দ্রুত পাশের খাবার এবং স্যাল্যাডের জন্য সহজ।

মোট সময় 10 মিনিট অঙ্গরাগ 3 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ

উপকরণ

  • 3 টেবিল-চামচ অনিল্ট মাখন
  • 1 পাউন্ড শিশুর স্পিনিক
  • সমুদ্রের লবণ এবং তাজা মাটি মরিচ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

প্রস্তুতি: 5 মিনিটসেক কুকি: 5 মিনিট
  1. মাঝারি উচ্চ তাপের উপরে বড় সসপ্যান্টের মটরশুটি গরম না হওয়া পর্যন্ত গোল্ডেন বাদামী, প্রায় 1 মিনিট। তাপ থেকে সরান, মসলা যোগ করুন, এবং কোট যাও চিতাগুলি সঙ্গে টস!
  2. পেঁয়াজটি নিঃশব্দ পর্যন্ত তবুও হালকা সবুজ ত্বক পর্যন্ত 2 মিনিট গরম করা এবং সতেজভাবে পাতন করুন। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বাদ সিজন একটি পক্ষের ডিশ হিসাবে বা halibut জন্য একটি বিছানা হিসাবে পরিবেশন করা।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 81 কেসিএল
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 50 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 32 কিলোগ্রাম
  • ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 2 কেজি ক্যালেন্ডার
  • ফ্যাট: 6 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 8 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 4 জি
  • কোলেস্টেরল: 15 এমজি
  • সোডিয়াম: 145 এমজি
  • প্রোটিন: ২ জি
  • আয়রন: 2 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 55 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 0 এমজি
  • পটাসিয়াম : 2 এমজি
  • ফসফরাস: ২ এমজি
  • ভিটামিন এ ক্যারোটেনওড: ২69 ডি
  • ভিটামিন এ: 2843 ইইউ
  • ভিটামিন এ: 181 কিলোগ্রাম
  • ভিটামিন এ: 316 ই
  • ভিটামিন এটিনটোলোল: 47 ই
  • ভিটামিন সি : 11 মিঃ
  • ভিটামিন ই আলফা সমতুল্য: 0 এমজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 0 এমজি
  • ভিটামিন ই আইইউ: 0 ইও
  • ভিটামিন ই এমজি: 0 এমজি
  • অ্যাশ: 0 জি
  • বিটা ক্যারোটিন ইকুইভ: 1603 মিলিগ্রাম
  • বিটা ক্যারোটিন: 1594 মিলিগ্রাম
  • বোরন: ২ মিঃ সিগারেট
  • বোতরিক: 0 জি
  • ক্যাপরিক: 0 জি
  • ক্যাপরিকঃ 0 জি
  • ক্যাপরিকেল: 0 জি
  • ক্লোরাইড: 38 মিঃ
  • Chromium: 0 মি.সি.জি
  • ক্রিতোপ্যাথিন: 18 মি.সি.জি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 4 জি
  • এক্সচেঞ্জ: 1fat
  • এক্সচেঞ্জ: 1vegetables
  • ফ্লোরাইড: 0 এমজি
  • ফোলেট ডাফ: 0 এমসিজি
  • ফোলেট ফুড: 0 এমসিজি
  • ফ্লেট: 0 এমসিজি
  • গ্রাম ওজন: 83 গ
  • কিলো জোলস: 341 কেজির
  • লৌনিক: 0 জি
  • লিনোলিক: 0 জি
  • লটিইন জ্যাকেসিনটিন: 3939 মি.সি.জি
  • মণি ফ্যাট: ২ জি
  • মিরবাদীঃ 1 জি
  • নেট কার্বস: 5 জি
  • ওলিক: 1 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 0 গ
  • অন্যান্য: 5 ক্যারজগ
  • পাম্পটিকঃ ২ জি
  • পলমিতল: 0 জি
  • পলি ফ্যাটঃ 0 জি
  • সেলেনিয়াম: 0 মি.সি.জি
  • স্টারিক: 1 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 গ
  • ভিটামিন কে: 1 মি.সি.জি
  • জল: 1 জি