স্পিনশ সালাদ পিজা

স্পিনশ সালাদ পিজা
আপনার স্লাইসের সাথে একটি পার্শ্ব সালাদ অর্ডার করার কথা ভুলে যান - আপনি উপরের দিকে ডানদিকে আপনার সবুজ শাকসবজি ঠিক করে ফেলতে পারেন। এই কম্বোটি নীল-চিবুকের চূড়াগুলি সমন্বিত করে, যা একটি মজাদার-লোড টুকরা থেকে আপনি যে চর্বি সংগ্রহ করতে চান তার জন্য একটি সুদৃশ্য স্বাদ যোগ করুন। এবং সব থেকে ভাল, শূন্য রান্নার প্রয়োজন নেই। মোট সময় 5 মিনিট অঙ্গরাগ 6 গণনা মান উপকরণ 1 কাপ বাচ্চা গুঁড়ো 1/2 কাপ কাটা লাল আঙ্গুরের 1 টি চামচ গুঁড়ো বাদাম 1 টেবিল-চামচ নীল-চামড়া Crumbles 1 চামচ হালকা বমিভাব ভিনিগারেট 1 টি মস

আপনার স্লাইসের সাথে একটি পার্শ্ব সালাদ অর্ডার করার কথা ভুলে যান - আপনি উপরের দিকে ডানদিকে আপনার সবুজ শাকসবজি ঠিক করে ফেলতে পারেন। এই কম্বোটি নীল-চিবুকের চূড়াগুলি সমন্বিত করে, যা একটি মজাদার-লোড টুকরা থেকে আপনি যে চর্বি সংগ্রহ করতে চান তার জন্য একটি সুদৃশ্য স্বাদ যোগ করুন। এবং সব থেকে ভাল, শূন্য রান্নার প্রয়োজন নেই।

মোট সময় 5 মিনিট অঙ্গরাগ 6 গণনা মান

উপকরণ

  • 1 কাপ বাচ্চা গুঁড়ো
  • 1/2 কাপ কাটা লাল আঙ্গুরের
  • 1 টি চামচ গুঁড়ো বাদাম
  • 1 টেবিল-চামচ নীল-চামড়া crumbles
  • 1 চামচ হালকা বমিভাব ভিনিগারেট
  • 1 টি মসৃণ প্রস্তুতির পিস্তাপের স্ফুটনাঙ্ক
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশ

প্রস্তুতি: 5 মিনিট
  1. 1 কাপ কাপের বাচ্চা গুঁড়ো করে কাটা কাটা লাল আঙ্গুর, 1 টি চামচ গুঁড়ো বাদাম, 1 টেবিল চামচ নীল-চামড়া বাদামি, এবং 1 টেবিল-চামচ হালকা আলমারি ভিন্গারেট। শীর্ষ 1 টেবিল চামচ সঙ্গে তৈয়ারি প্রস্তুত পিষ্টক crust।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 285 কেজি ক্যালেন্ডার
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 60 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 21 কেসিএল
  • ফ্যাট: 7 জি
  • মোট চুম্বক: 16 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 51 জি
  • স্যাচুরাটেড ফ্যাট: ২ জি
  • কোলেস্টেরল: 6 মিঃ
  • সোডিয়াম: 670 এমজি
  • প্রোটিন: 9 জি
  • ক্যালসিয়াম: 70 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 14 এমজি
  • পটাসিয়াম: 183 এমজি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 3 জি
  • গ্রাম ওজন: 182 গ
  • মণি ফ্যাট: 1 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 1 জি
  • পলি ফ্যাটঃ 1 জি
  • পানি: 65 জি