স্প্ল্যাণ্ডা পাম্পকিন পাই

স্প্ল্যাণ্ডা পাম্পকিন পাই
মোট সময় 5 ঘন্টা 0 মিনিটঅনুভূতি 10 কাউন্টসিং মানস উপকরণ 3/4 কাপ স্প্লেন্ড 1 টেবিল-চামচ স্নোস্টার্চ 1 টেবিল-চামচ মাটির দারুচিনি 1/2 চা চামচ জমিতে সবজিঃ 1/4 চা চামচ লবন 1 টি (16 আউন্স) কুমড়া 1 / 2 কাপ কম চর্বি বাদাম ক্রিম 3/4 কাপ কম চর্বি বিকীর্ণ দুধ 3/4 কাপ তরল ডিম বিকল্প 1 কম চর্বি গ্র্যামের ক্র্যাকার ক্রাস্ট (9 "ব্যাস) এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 50 মিনিট 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের পূর্বোশ ডিগ্রি। বড় বাটি, স্প্লেনা, মাইনস্টার্কে,

মোট সময় 5 ঘন্টা 0 মিনিটঅনুভূতি 10 কাউন্টসিং মানস

উপকরণ

  • 3/4 কাপ স্প্লেন্ড
  • 1 টেবিল-চামচ স্নোস্টার্চ
  • 1 টেবিল-চামচ মাটির দারুচিনি
  • 1/2 চা চামচ জমিতে সবজিঃ
  • 1/4 চা চামচ লবন
  • 1 টি (16 আউন্স) কুমড়া
  • 1 / 2 কাপ কম চর্বি বাদাম ক্রিম
  • 3/4 কাপ কম চর্বি বিকীর্ণ দুধ
  • 3/4 কাপ তরল ডিম বিকল্প
  • 1 কম চর্বি গ্র্যামের ক্র্যাকার ক্রাস্ট (9 "ব্যাস)
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসেক কুকি: 50 মিনিট
  1. 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের পূর্বোশ ডিগ্রি।
  2. বড় বাটি, স্প্লেনা, মাইনস্টার্কে, দারুচিনি, সবজি এবং লবণ একসঙ্গে একত্রিত করুন। মাঝারি গতিতে একটি বৈদ্যুতিক মিলে মিশিয়ে, কুমড়া, খরা ক্রিম, বাষ্পীকৃত দুধ, এবং ডিমের বিকল্প যোগ করুন এবং শুকনো মিশিয়ে মিশ্রণটি সম্পূর্ণভাবে মিশিয়ে দিন।
  3. 45 থেকে 50 মিনিট, বা সেট করার জন্য স্যুপ করুন। একটি রাক, কভার, এবং সেবা করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা করেছি।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 244 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 96 কিলোগ্রাম
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: ২9 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট: 11 জি
  • মোট চুম্বন: 16 জি
  • কার্বোহাইড্রেট : 31g
  • চর্বিযুক্ত ফ্যাট: 3 জি
  • কোলেস্টেরল: 8 এমজি
  • সোডিয়াম: 321 এমজি
  • প্রোটিন: 7 জি
  • আয়রন: 2 এমজি
  • জিংক: 1 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 128 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 29mg
  • পটাসিয়াম: 323 মিঃ
  • ফসফরাস: 128 মিঃ
  • ভিটামিন এ কার্টেনয়েড: 899 ক্যারেট
  • ভিটামিন এ: 9321 ইইউ
  • ভিটামিন এ: 549 কিলোগ্রাম
  • ভিটামিন এটটিনোল: 100 ডি
  • ভিটামিন সি: 3 এমজি
  • ভিটামিন বি 1 থিয়মিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি ২ রাইবোফ্লাভিন: 0 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 1 এমজি
  • ভিটামিন বি 1২: 0 এমসিজি
  • ভিটামিন ই আলফা টোকো: 1 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন: 40২9 এমসিজি
  • ডায়াবেটিক ফাইবার: 3 জি
  • ডিসকোয়ারাইডস: 3 জি
  • ফলেটে ডাফ: 21 মি.সি.
  • ফোলেট ফুড: ২5 এমসিজি
  • গ্রামের ওজন: 153 জি <1 মিলিগ্রাম
  • কোলিন: 0 এমজি
  • আইডাইন: 6 মিঃ সি
  • ম্যাগনেস: 0 মিঃ
  • মোল্ভিডেনাম: 1 মিলিগ্রাম
  • মণি ফ্যাট: 4 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 3 মিঃ
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 2 জি
  • অন্যান্য: 13 কারবোর্ড
  • প্যান্থোথ এনাইক এসিড: 1 এমজি
  • পলি ফ্যাট: 3 জি
  • সেলেনিয়াম: 9 এমসিজি
  • দ্রাবক ফাইবার: 0 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কে: 17 মি.সি.জি
  • পানি : 102 গ