পেয়ি স্যুপ বিভাজক

পেয়ি স্যুপ বিভাজক
পরিবর্তনের জন্য, ধূমপান করা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ব্যবহার করুন মোট সময় 1 ঘন্টা 50 মিনিট Ingredients8 গণনাসঙ্কট আকার উপকরণ 2 কাপ সবুজ বিভক্ত মটর 1 পাউন্ড ধূমপান করা হ্যাম 1/4 চা চামচ মরিচ 10 কাপ ঠান্ডা জল 2 tablespoons উদ্ভিজ্জ তেল ২ কাপ পাতলা পাতলা গাজর 1 কাপ ভর্তি স্যালারি 1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন নির্দেশাবলী প্রস্তুতি: 10 মিনিটসুক: 100 মিনিট 4-চতুর্থাংশের ভারী বাম্পার স্যুপ পাত্রের মধ্যে বিভক্ত মটরশ

পরিবর্তনের জন্য, ধূমপান করা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ব্যবহার করুন

মোট সময় 1 ঘন্টা 50 মিনিট Ingredients8 গণনাসঙ্কট আকার

উপকরণ

  • 2 কাপ সবুজ বিভক্ত মটর
  • 1 পাউন্ড ধূমপান করা হ্যাম
  • 1/4 চা চামচ মরিচ
  • 10 কাপ ঠান্ডা জল
  • 2 tablespoons উদ্ভিজ্জ তেল
  • ২ কাপ পাতলা পাতলা গাজর
  • 1 কাপ ভর্তি স্যালারি
  • 1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

নির্দেশাবলী

প্রস্তুতি: 10 মিনিটসুক: 100 মিনিট
  1. 4-চতুর্থাংশের ভারী বাম্পার স্যুপ পাত্রের মধ্যে বিভক্ত মটরশুটি, হ্যাম হক, মরিচ, এবং জল। মাঝারি তাপ উপর একটা ফোঁড়া আনুন। সবজি ভাজা করার সময় তাপ কমিয়ে ঢেকে রাখুন, সিদ্ধ করুন।
  2. একটি স্কারলেটের মধ্যে, মাঝারি উচ্চ তাপ উপর তেল গরম গাজর, সেলাই, এবং পেঁয়াজ যোগ করুন, এবং নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। স্যুপের সাথে জুড়ুন এবং প্লেট মটর খুব কোমল না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রায় 1 ঘন্টা 30 মিনিট।
  3. হ্যাম হক অপসারণ এবং তাদের থেকে মাংস কাটা। স্যুপ থেকে মাংস ফিরে আসুন

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 368 কিলোগ্রাম
  • চর্বি থেকে ক্যালোরি: 98 কেজি ক্যালেন্ডার
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 22 কেজি ক্যালেন্ডার
  • ট্রান্সফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 1 কেসিএল
  • ফ্যাট: 11 জি
  • মোট চকোলেট: 8g
  • কার্বোহাইড্রেট: 46 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 3 জি
  • কোলেস্টেরল: ২6 এমজি
  • সোডিয়াম: 86 এমজি
  • প্রোটিনঃ ২3 জি
  • ইনসুলবলেবল ফাইবার: 13 জি
  • ডায়রিটি ফাইবার: 18 জি
  • গ্রাম ওজন: 56২g
  • মণি ফ্যাট: 4 জি
  • ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • ওমেগা 6 ফ্যাটি এসিড: 4 জি
  • পলি ফ্যাট: 4 জি
  • দ্রাবক ফাইবার: 5 জি
  • স্টারঃ 1 জি
  • ট্রান্স ফ্যাটি এসিড: 0 জি
  • জল: 479 জি