স্টাফকৃত আলু

স্টাফকৃত আলু
মোট সময় 1 ঘন্টা 35 মিনিট অঙ্গরাগ 9 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ উপকরণ 4 মাঝারি নতুন আলু ২ টেবিল-চামচ বাদামি পেঁয়াজ ২ টেবিল-চামচ আধা কাপের মাশরুম বা মিষ্টি লাল মরিচ 1/4 চা চামচ শুকনো থেরাম ২ টেবিল-চামচ বাটারমিল্কে 2 টেবিল-চামচ ননফাত খরা ক্রিম 1 চামচ সতেজ তেজপাতা মরিচের গুঁড়ো মরিচের গুঁড়ো 1 টেবিল-চামচ চূর্ণীকৃত চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত চেষর পনির এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে: এখনই কিনুন দিকনির্দেশনা প্রস্তুতি: ২5 মিনিটসেকক: 70 মিনিট 375 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলন। একটি কাঁটা দিয়ে কয়েক

মোট সময় 1 ঘন্টা 35 মিনিট অঙ্গরাগ 9 সংখ্যা সংরক্ষণের পরিমাণ

উপকরণ

  • 4 মাঝারি নতুন আলু
  • ২ টেবিল-চামচ বাদামি পেঁয়াজ
  • ২ টেবিল-চামচ আধা কাপের মাশরুম বা মিষ্টি লাল মরিচ
  • 1/4 চা চামচ শুকনো থেরাম
  • ২ টেবিল-চামচ বাটারমিল্কে
  • 2 টেবিল-চামচ ননফাত খরা ক্রিম
  • 1 চামচ সতেজ তেজপাতা
  • মরিচের গুঁড়ো মরিচের গুঁড়ো
  • 1 টেবিল-চামচ চূর্ণীকৃত চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত চেষর পনির
এই রেসিপিটি আমাদের বইগুলির একটি থেকে এসেছে:

এখনই কিনুন

দিকনির্দেশনা

প্রস্তুতি: ২5 মিনিটসেকক: 70 মিনিট
  1. 375 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলন।
  2. একটি কাঁটা দিয়ে কয়েকটি জায়গায় আলু পিয়াস। প্রায় 1 ঘণ্টা আলুকে আলু করুন, অথবা তারা হালকা চাপে পৌঁছান এবং সহজেই কাঁটাচামচ দিয়ে ফুটো করে। শীতল থেকে সরান সেট
  3. এদিকে, নোট-স্টিক স্প্রে দিয়ে একটি ছোট নখ-স্টিক স্কিললেট। গরম পর্যন্ত মাঝারি তাপ উপর স্কারলেট গরম। পেঁয়াজ, মাশরুম বা লাল মরিচ এবং থেরমী যোগ করুন। 4
  4. মিনিটের জন্য সোঁটা, বা পেঁয়াজ নরম না হওয়া পর্যন্ত।
  5. স্লাইস 1/4 "প্রতিটি আলুতে উপরে এবং একটি চামচ দিয়ে কেন্দ্রগুলি বের কর, 1/4" -কাম শাঁস রেখে। একটি মাঝারি বাটি এবং একটি আলু Maser বা
  6. কাঁটাচামচ সঙ্গে ম্যাশ মধ্যে কেন্দ্র স্থাপন। পেঁয়াজ মিশ্রণ, আদা, খরাম, চিবুক এবং কালো মরিচ যোগ করুন। ভালভাবে সতেজ করি।
  7. চুডার আলু শেলের মধ্যে ভর্তি এবং চেডারের সাথে শীর্ষে। একটি 8 "পাই প্লেটের মধ্যে আলু রাখুন।
  8. ওভেন তাপমাত্রা 475 ডিগ্রি ফারেনহাইটে বাড়িয়ে 5 মিনিটের জন্য আলু করুন বা ভর্তি গরম না হলে চাদর গলে যায়।

পুষ্টির তথ্য

  • ক্যালোরি: 82 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • ফ্যাট থেকে ক্যালোরি: 3 কেজি ক্যালকুলেটেড
  • সাতফাত থেকে ক্যালোরি: 1 কেসিএল
  • ফ্যাট: 0 জি
  • মোট শর্করাঃ 1 জি
  • কার্বোহাইড্রেট: 18 জি
  • পরিপূর্ণ ফ্যাট: 0 গ
  • কোলেস্টেরল: 1 মিঃ
  • সোডিয়াম: 34 মিলিগ্রাম
  • প্রোটিন: 3 জি
  • ইনসুলবলেবল ফাইবার: 0 জি
  • আয়রন: 1 এমজি
  • জিংক: 0 এমজি
  • ক্যালসিয়াম: 40 এমজি
  • ম্যাগনেসিয়াম: 23 মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম: 394 মিঃ
  • ফসফরাস: 73 মিঃ
  • ভিটামিন এ কার্টেনয়েড: 4re
  • ভিটামিন এ: 61 ইইউ
  • ভিটামিন এ: 9rae
  • ভিটামিন এ: 11 ই
  • ভিটামিন এ ভিটামিন বি ২: রাইফোফ্লভিন: 0 এমজি
  • ভিটামিন বি 3 নিয়াসিন: 1 এমজি
  • ভিটামিন বি 1২: 0 এমসিজি
  • ভিটামিন ডি আইইউ: 0 ইউ ইউ <: ভিটামিন সি: 6 এমজি
  • ভিটামিন সি: 6 এমজি
  • বিটা ক্যারোটিন ইকুইভ: 23 মিলিগ্রাম
  • বিটা ক্যারোটিন: ২3 মিলিগ্রাম
  • জৈব সার: 1 মিঃ সি
  • কপার: 0 মিগা
  • ডাইটিয়ারি ফাইবার: 1 জি
  • ফোলেট ডিফ: 16 মিঃ সি
  • ফোলেট ফুড: 16 মিঃ সি
  • ফ্লেট: 16 মি cg
  • গ্রাম ওজন: 110g
  • আয়োডিন: 2mcg
  • মণি ফ্যাট: 0 জি
  • নিয়াসিন সমতুল্য: 1 এমজি
  • সেলেনিয়াম: 1 এমসিজি
  • স্টারঃ 14 জি
  • ভিটামিন বি 6: 0 এমজি
  • ভিটামিন কে: 5 মি.সি.জি
  • জল: 88 জি